O que é e quais os benefícios da arteterapia para idosos

Manter corpo e mente ativos é essencial para quem está na terceira idade e deseja ter um envelhecimento saudável. Por isso, é indispensável utilizar alguns recursos, que são essenciais para proporcionar mais qualidade de vida. Um deles é a arteterapia para idosos.

Essa atividade é uma ótima ferramenta para manter a estimulação cognitiva dos idosos, especialmente aqueles que sofrem com algum tipo de demência.

Segundo dados disponibilizados pelo Ministério da Saúde, apenas no Brasil, cerca de 1,2 milhões de pessoas vivem com algum tipo de demência, sendo a mais comum delas o Alzheimer.

O Alzheimer’s Disease International projeta que o número de pessoas com esta demência chegue a 74,7 milhões em 2030 e 131,5 milhões em 2050. Esses dados chamam a atenção, e indicam a necessidade de buscar ações que ajudem a proteger a capacidade cognitiva e a autonomia dos idosos, para que eles tenham realmente um envelhecimento saudável.

Para isso, você pode contar com o auxílio da arteterapia para idosos. Se você não sabe o que ela é, ou deseja aprender mais sobre, siga a leitura e confira este artigo completo que preparamos!

O que é a arteterapia para idosos?

Apesar de muitas pessoas talvez não a conhecerem, a arteterapia é bastante popular!

Essa técnica tem sua origem ligada ao século XIX, quando a arte e terapia foram utilizadas em conjunto por alguns psicanalistas para o auxílio do tratamento da saúde mental e no trabalho terapêutico.

Segundo a União Brasileira de Associações de Arteterapia (UBAAT), ela tem como premissa, a crença de que o processo criativo utilizado na realização da atividade artística é terapêutico e capaz de enriquecer a qualidade de vida das pessoas.

Neste contexto, a arteterapia para idosos consegue auxiliar pessoas que têm algum tipo de doença, trauma ou dificuldade na vida, justamente pelo fato de ela ajudar a ampliar o autoconhecimento, o que é essencial para aumentar a auto-estima e reduzir o estresse emocional.

Como funciona a arteterapia para idosos?

Basicamente, a arteterapia para idosos funciona de maneira bastante simples. A sua dinâmica possibilita que ela seja realizada de diferentes formas, pois em cada sessão, novas técnicas são aplicadas.

Ela é realizada em grupos, o que ajuda a promover a socialização do idoso. Nós já falamos em outro texto aqui no blog o quanto isso é importante para que haja um envelhecimento saudável.

A dinâmica utilizada pode variar de situação para situação, mas, no geral, nas sessões, o professor dita as técnicas que serão aprendidas, permitindo que os idosos consigam colocar na prática esses conhecimentos.

Desse modo, os trabalhos são confeccionados, possibilitando que os idosos tenham liberdade para criar, e posteriormente, consigam explicar o que as criações representam.

Com isso, ele consegue ter uma melhor percepção daquilo que produziu e desejou transmitir, o que é muito importante para o resgate de memórias, especialmente dos idosos que têm algum tipo de demência.

Benefícios da arteterapia para idosos

Conforme citamos anteriormente, a arteterapia para idosos ajuda a melhorar a sua autonomia e qualidade de vida, justamente pelo fato do cérebro ser estimulado.

Mas, engana-se quem pensa que as vantagens dessa terapia se limitam apenas à melhora cognitiva. Existem muitos benefícios proporcionados, que podem, inclusive, auxiliar no tratamento de dores físicas. Vamos conferir, abaixo, alguns desses benefícios:

Desenvolvimento da criatividade

A criatividade é, de longe, um dos maiores benefícios proporcionados pela arteterapia para idosos. Isso porque, as dinâmicas realizadas permitem que a pessoa crie suas próprias obras, de acordo com a sua personalidade.

Isso pode ser feito de diferentes formas, como por exemplo, pinturas, colagens e desenhos.

Novos aprendizados

Nunca é tarde para desenvolver novas habilidades. Isso pode ser feito por meio de atividades como a hidroterapia, o pilates e também na arteterapia para idosos.

As atividades desenvolvidas permitem que o idoso adquira ou aprimore conhecimentos que talvez nem ele soubesse que era possível ter. Esses aprendizados são essenciais para aumentar a auto-estima do idoso.

Criação de vínculos sociais

Uma das principais virtudes da arteterapia para idosos é o fato de ela ser realizada na companhia de outras pessoas. Em outro texto aqui no blog, citamos sobre a importância do convívio social na terceira idade.

Muitas vezes, os idosos se sentem sozinhos. Por isso, promover a interação com pessoas de sua idade é uma ótima alternativa, pois além de possibilitar a troca de experiências, também é possível conhecer novas pessoas e ampliar os vínculos sociais.

Combate à depressão

Ainda na esteira dos vínculos sociais, outro benefício trazido pela arteterapia para idosos é em relação ao combate à depressão.

A doença costuma atingir 13% da população com mais de 60 anos no país, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Além da sensação de abandono, muitos idosos têm medos relacionados à doenças, traumas e ao fato de perder algum familiar.

Ao realizar as atividades artísticas, o idoso conseguirá canalizar esses sentimentos e transformá-los em representações, expressando tudo o que sente. Isso é muito importante, principalmente para aquelas pessoas que têm mais dificuldade em conversar sobre seus sentimentos.

Reabilitação de movimentos

Por fim, outro grande benefício possibilitado pela arteterapia para idosos é em relação ao restabelecimento muscular.

A terceira idade provoca mudanças naturais no corpo humano. Com isso, alguns idosos podem sofrer com um excesso de perda muscular.

Essa situação é bastante perigosa, pois além de prejudicar a qualidade de vida, também pode expor a pessoa a alguns perigos, que podem, inclusive, culminar em acidentes domésticos.

A prática de atividades como dança, pintura, desenho e artesanato auxilia na melhora da capacidade motora do idoso, principalmente daqueles que têm algum tipo de demência, como Alzheimer e Parkinson.

Que cuidados o idoso deve ter antes de praticar a arteterapia?

Como você conferiu no tópico acima, a arteterapia traz uma série de benefícios à saúde do idoso. Justamente por isso, ela é indicada para pessoas de todas as idades, independentemente se ela tem ou não algum grau de dependência.

No geral, essa terapia não possui nenhuma contraindicação, porém, assim como toda nova atividade, é recomendado que o idoso tenha a orientação de profissionais capacitados, que tem condição de auxiliá-los na correta execução da terapia.

Neste contexto, uma equipe multidisciplinar, formada por psicólogos, médicos, artistas e outros profissionais da saúde é fundamental para que a terapia seja realmente efetiva.

Nunca é demais frisar que o acompanhamento médico é essencial para que o idoso tenha um envelhecimento saudável. Portanto, não deixe de incentivá-lo a adotar uma rotina saudável, pois ela, aliada a arteterapia conseguirá trazer inúmeros benefícios ao idoso.

Conclusão

Se você chegou até aqui na leitura, conseguiu concluir que a arteterapia para idosos é uma excelente alternativa para a promoção da saúde e autonomia de quem está na terceira idade.

Além de auxiliar no estímulo e desenvolvimento cognitivo, a terapia com atividades musicais e artesanais ajuda a melhorar o humor, aliviar o estresse e possibilitar que o idoso se socialize com outras pessoas de sua idade.

A arteterapia permite que o idoso viva novas experiências, que podem contribuir diretamente na melhora da sua qualidade de vida. Por isso, não deixe de incentivar seu familiar a buscar atividades que o ajudem a desenvolver novas habilidades.

Se você não sabe por onde começar, a gente pode te ajudar! Aqui no Seniors Club, nós contamos com inúmeras atividades de lazer e entretenimento, como apresentações teatrais, espaço para jogos e contação de histórias!

Todas as práticas são trabalhadas em conjunto com uma equipe multidisciplinar, que está 24 horas à disposição do idoso, auxiliando-o e ajudando-o a ter mais bem-estar e qualidade de vida.

Se você deseja que o seu familiar idoso viva a melhor experiência possível, entre em contato agora mesmo, agende uma visita e venha nos conhecer!

5 filmes para entreter e manter a mente do idoso ativa

Ser ativo na terceira idade não depende apenas da prática de exercícios físicos ou hábitos saudáveis. Atividades culturais, como assistir a filmes, têm um importante papel neste processo, pois mantém não somente o corpo como, também, a mente do idoso ativa.

Um estudo realizado pela University College de Londres indica que uma ida ao cinema pode ser tão boa para o coração humano quanto um dia na academia. A pesquisa identificou que a frequência cardíaca durante um filme é idêntica à ocorrida em uma sessão de atividades físicas.

Esse relatório ajuda a entender como as produções cinematográficas vão muito além de um simples passatempo para as pessoas de todas as idades, pois somente eles são capazes de despertar as mais diferentes sensações e sentimentos.

Pensando nisso, listamos 5 filmes para idosos que o seu ente querido precisa assistir! Então prepare a pipoca e venha conferir!

Importância dos filmes para a terceira idade

Os filmes contribuem de inúmeras maneiras para a sociedade. Por meio deles, muitos povos e expressões culturais são representados, além de vários estilos de vida e histórias, sejam elas da vida real ou da ficção.

Eles são importantes em qualquer etapa da vida, ainda mais na terceira idade. É muito difícil encontrar alguém que não goste da sétima arte.

Ao assistir um filme, o idoso consegue manter o seu cérebro ativo, o que contribui diretamente para que haja um envelhecimento saudável.

Isso é importante para evitar que demências, como o Mal de Alzheimer, que atinge cerca de 1,2 milhões de pessoas com mais de 65 anos no Brasil, acometam o idoso.

Os filmes para idosos também permitem novos aprendizados, por meio da história que é apresentada. As produções também tratam de outras questões sociais, que podem contribuir no resgate de memórias, fazendo com que a pessoa se sinta mais valorizada e com mais auto-estima, contribuindo para haja uma maior interação social.

5 filmes para idosos

Agora que você conseguiu entender um pouco melhor sobre a importância dos filmes para idosos, chegou a hora de conhecer 5 opções que são imperdíveis e extremamente recomendadas para essa faixa etária!

Prepare a pipoca e siga a leitura!

Antes de Partir

Essa é a nossa primeira indicação de filmes para idosos. A produção é uma inspiração para pessoas que desejam curtir a vida.

O enredo do filme retrata a história de dois amigos, que descobrem que estão com doenças graves, e que um deles terá poucos meses de vida. O que poderia ser motivo de tristeza vira a motivação para que eles elaborem uma lista com coisas que desejam realizar antes de morrer.

Com a lista em mãos, os dois amigos partem para a viagem ao redor do mundo, e transmitem a mensagem de que se deve aproveitar o presente e viver a vida, sem medo.

E se vivêssemos todos juntos?

Essa produção também é uma excelente opção de filmes para idosos. Ele retrata a história de 5 amigos, que preocupados com o declínio da memória e outras situações proporcionadas pelo envelhecimento, decidem morar juntos, para não “atrapalhar” a vida dos seus filhos.

Essa decisão acaba sendo essencial para que eles tenham novas perspectivas de vida e consigam enfrentar os novos desafios na companhia das amizades, de mais de 40 anos.

A mensagem que o filme deixa é de que nunca é tarde para adotar um novo estilo de vida e experimentar novas e empolgantes descobertas.

Elsa & Fred

Elsa & Fred também é uma ótima opção de filmes para idosos. Ele aborda as diferenças entre um senhor e uma senhora com duas personalidades completamente opostas: ela, uma pessoa animada, que mora sozinha; ele, uma pessoa mal-humorada, que não gosta de sair de casa.

A história coloca os dois frente a frente após um pequeno acidente de carro. O acontecimento acaba fazendo com que os dois se aproximem aos poucos, mesmo com os seus diferentes temperamentos.

A reflexão da história é de que é possível duas pessoas, mesmo com comportamentos e personalidades diferentes, mantenham uma convivência saudável e amorosa.

UP: Altas Aventuras

Saindo um pouco da linha dos gêneros acima, essa animação também é um clássico de filmes para idosos. A produção retrata a história de um senhor, chamado Carl, de 78 anos, que após a morte da sua esposa, acaba se isolando sozinho em sua casa.

Tudo muda após ele conhecer uma criança, chamada Russel, que vira seu amigo. Juntos, eles transformam a casa de Carl, na qual ele e sua esposa viveram durante todo o casamento, em um balão, e saem pelo mundo viajando.

Graças a amizade, o idoso, que após a morte da sua esposa, havia se isolado em casa e se tornado uma pessoa amargurada, passa a encarar o mundo com outra visão e tirar esse sentimento ruim do passado, conseguindo viver as aventuras do presente e superando os medos e desafios que fazem parte da terceira idade.

Diário de uma Paixão

Por fim, a nossa última indicação de filme para idosos retrata a história de um casal que se conheceu nos anos 40, mas que acabou sendo separado pela Segunda Guerra Mundial, se reencontrando 14 anos depois, em um lar de idosos.

Quando se reencontram, os dois estão com problemas de saúde. Ele, com uma doença no coração e ela, com Alzheimer. Apesar dos problemas, eles acabam tendo a chance de reviver e dar prosseguimento ao amor que tiveram na juventude.

A mensagem transmitida pelo filme é de que, independente dos problemas do cotidiano, nunca é tarde para a vida surpreender, e mudar alguns rumos de nossas histórias.

Conclusão

Ao longo desta leitura, você pôde conferir um pouco mais sobre a importância dos filmes para idosos, além de 5 dicas de produções cinematográficas para a terceira idade.

Garantir que haja o envelhecimento ativo é o que todas as famílias buscam para os seus entes queridos. Assim como um estilo de vida saudável, também é essencial que haja o devido cuidado com a saúde mental.

As atividades lúdicas e culturais cumprem um importante papel nesta função, pois elas conseguem ser responsáveis por ativar sentimentos e lembranças positivas, além de contribuir para que as funções cerebrais funcionem corretamente.

Ao assistir filmes, os idosos automaticamente conseguem relembrar passagens da sua vida, se identificando com aquela história.

Ele também conseguirá ter interações sociais e desenvolver novas relações pessoais, até mesmo com pessoas da sua idade. Essa soma de fatores é essencial para que haja mais autonomia e independência na terceira idade.

Se você deseja que o seu ente querido tenha um lugar adequado para viver novas experiências de vida, venha conhecer o Seniors Club!

Somos um residencial para hospedagem permanente ou temporária, reconhecidos pelos serviços de alto padrão. Temos uma sala de cinema moderna, na qual, os hóspedes constantemente têm a oportunidade de assistir os filmes nacionais e internacionais.

Também temos diversas outras opções de atividades de lazer e entretenimento. Contamos com uma equipe multidisciplinar, com profissionais 24 horas à disposição.

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Síndrome de Diógenes na terceira idade: o que é?

O envelhecimento é um processo que costuma afetar as pessoas de diferentes formas. Dentre as situações que o idoso pode vivenciar, uma delas bem comum é a Síndrome de Diógenes.

Também conhecida como transtorno de acumulação, ela atinge pessoas em toda a fase da vida, mas é mais comum na terceira idade. Segundo um artigo publicado no Jornal Brasileiro de Psiquiatria, a sua incidência anual se dá entre 5 de cada 10 mil indivíduos com mais de 60 anos.

Ela envolve a saúde mental e emocional de quem é afetado, e é uma doença relativamente simples de ser identificada.

No entanto, muitas pessoas talvez nunca tenham ouvido falar na Síndrome de Diógenes, e por conta disso, tem certas dúvidas sobre o que pode ser feito caso o ente querido seja diagnosticado com ela.

Para te ajudar a entender melhor sobre essa condição, preparamos este artigo completo. Siga a leitura!

O que é?

A Síndrome de Diógenes foi descrita pela primeira vez em 1975. Ela se caracteriza por apresentar sinais responsáveis por alterar o comportamento da pessoa.

Entre as principais características, pode-se destacar a negligência no autocuidado, desorganização com o ambiente doméstico e a alta possibilidade de colecionar e acumular objetos sem valor, que podem até mesmo ser encontrados no lixo. Daí o seu nome de transtorno de acumulação.

A condição tem esse nome em homenagem a um filósofo grego do mesmo nome. Ele não era um acumulador, mas tinha hábitos ruins de higiene e uma personalidade extremamente arrogante, sem aceitar opiniões alheias.

Ao longo dos anos, o transtorno passou a ser reconhecido pelos profissionais de saúde mental como uma doença.

Principais causas

Por ser um distúrbio de origem mental, a Síndrome de Diógenes se desencadeia pela necessidade de suprir uma dependência emocional.

Até por conta disso, ela é mais comum na terceira idade, pois muitos idosos sofrem com a solidão e até mesmo abandono por parte da família. Mas, pessoas que têm transtornos mentais também podem se tornar acumuladores.

O transtorno da acumulação começa pela coleta de vários objetos, como se fosse uma coleção. Posteriormente, esses itens se tornam muito preciosos para a pessoa, que não consegue parar com o ato, pois se apega emocionalmente àquelas coisas, pensando que elas serão úteis futuramente.

Sintomas

Como dissemos no início deste texto, a Síndrome de Diógenes costuma afetar pessoas que estão na terceira idade.

Existem alguns sintomas característicos, que podem ajudar a compreender se uma pessoa está sofrendo com a condição. Entre eles:

Transtorno obsessivo-compulsivo;
Demência;
Depressão;
Transtornos psicóticos.

Eles desencadeiam outros sintomas secundários. O idoso acumulador simplesmente não consegue se desfazer dos objetos, independentemente se eles estiverem quebrados. Quando o fazem, choram e ficam com um sentimento de tristeza.

Esses itens, por sua vez, vão ficando cada vez mais espalhados pela casa, e a pessoa não consegue mais organizar o ambiente. Por estar sempre querendo novos objetos, a situação foge do controle.

A Síndrome de Diógenes é um quadro muito sério, e que pode provocar o isolamento social do idoso que for diagnosticado com ela, pois haverá o sentimento de culpa, medo e vergonha.

Diagnóstico

Por ter alguns sintomas e características específicas, não é tão difícil perceber se o idoso está com a Síndrome de Diógenes. No entanto, o diagnóstico é feito após avaliação física e psicológica.

Apenas o psicólogo conseguirá identificar corretamente a situação, e dar o parecer sobre a situação.

Geralmente, o profissional irá avaliar se o idoso tem dificuldades para descartar os objetos, se há necessidade de guardar esse itens e também, se ele sente angústia só de pensar na possibilidade de fazer o descarte desses itens.

É importante que a família fique atento a esses sinais, pois o acúmulo desses objetos pode colocar em risco a saúde do idoso, que poderá desenvolver doenças como dermatites, alergias e micoses, além da possibilidade de ser picado por aranhas ou escorpiões, ou ter contato com ratos e baratas.

Tratamento

A boa notícia é que existe tratamento para a Síndrome de Diógenes! Porém, é preciso ter muito cuidado na hora de abordar o assunto com o idoso, pois é natural que ele tenha dificuldades em aceitar o problema.

Como já dissemos, esse distúrbio tem origem emocional, e pode surgir como forma de suprir perdas ocorridas durante a vida.

Assim como outras condições de origem emocional, será preciso realizar um acompanhamento, para que o idoso não venha a ter recaídas.

A terapia ocupacional é uma boa maneira de ajudá-lo e ter uma melhora na saúde mental, o que refletirá positivamente no tratamento.

O psicólogo também poderá passar alguns exercícios para estimular o idoso a começar a limpar sua casa, de forma que ele consiga se sentir seguro para se livrar dos objetos acumulados.

Isso pode desencadear em quadros de ansiedade, que em alguns casos, só conseguem ser controlados com o uso de remédios. Neste caso, somente um psiquiatra poderá agir.

Portanto, não deixe de realizar um acompanhamento com profissionais capacitados, para que o seu ente querido tenha bem estar e qualidade de vida.

O Seniors Club conta com uma equipe de saúde multidisciplinar, que está de prontidão 24 horas por dia, a fim de garantir que o idoso tenha todo o suporte necessário para sua saúde.

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5 dicas para cuidar da saúde mental do idoso

Todos queremos que nossos entes queridos envelheçam de forma plena e saudável. Para isso, a saúde mental não pode ser negligenciada.

É extremamente importante falar sobre este assunto. Ele sempre esteve presente no cotidiano das pessoas, mas ficou ainda mais em pauta após o início da pandemia de Covid-19, em março de 2020.

A solidão já era um problema dessas pessoas antes da crise sanitária mundial, que agravou a situação. A perda de autonomia, o medo e outras limitações interferem diretamente no estado mental do idoso.

Por conta disso, é muito importante que você saiba cuidar da saúde mental do seu familiar idoso. Para te ajudar, separamos 5 dicas que poderão ser úteis. Siga a leitura e confira!

Sinais de que seu ente querido está com a saúde mental fragilizada

Nem sempre é fácil identificar que a saúde mental do idoso está abalada. Muitas destas pessoas são mais reservadas, o que, erroneamente, faz os familiares pensarem que isso ocorre por conta do envelhecimento.

Porém, isso está longe de ser considerado normal. Os idosos têm apresentado um perfil mais ativo e autônomo, que contribuem para o envelhecimento saudável.

Como cada ser humano tem suas próprias individualidades. Por conta disso, é extremamente importante ficar atento a alguns sinais, que podem ser silenciosos, e ajudar a perceber se o seu ente querido está frágil emocionalmente.

Por isso, se o idoso apresentar:

Constante irritabilidade;
Afastamento social;
Repetidas crises de choro;
Frequente desânimo;
Mau humor e atitudes grosseiras;
Queixas sem motivo;
Se recusa a levantar da cama.

É importante que você mantenha alguma forma de contato, mesmo que sejam conversas ou mensagens à distância, pois assim, será possível identificar o problema de forma precoce, e intervir precocemente.

5 dicas para cuidar da saúde mental do idoso

Como você observou, existem alguns sinais que não são visíveis, e que acabam dificultando para saber se o idoso está com a saúde mental abalada. Por isso, é preciso ficar atento.

Existem algumas atitudes simples que podem ajudar seu ente querido a se sentir valorizado e bem mentalmente. Confira a seguir, 5 dicas que separamos para você:

Incentive a realização de atividades de lazer e outros hobbies

A primeira dica diz respeito à realização de atividades de lazer e entretenimento. Todo mundo gosta de se distrair e se divertir. Isso é importante em todas as faixas etárias da vida, mas faz ainda mais diferença na rotina de pessoas que estão na terceira idade.

A prática de atividades como croché, dominó, baralho, xadrez e demais exercícios lúdicos são extremamente benéficos para manter a saúde do idoso. Além disso, elas também proporcionam a interação social, que também contribuirão para este processo.

Tenha um tempo para conversar com o idoso

Como citamos anteriormente, é muito importante que você tenha tempo para conversar com o idoso e entender seus pensamentos, emoções e angústias. Mesmo que você more distante dele, ele precisa se sentir amado e valorizado!

Faça ligações, converse por mensagem nas redes sociais, mande cartas… são várias possibilidades. Se você não mora distante do seu ente querido, procure visitá-lo com frequência. Lembre-se que ouvir é diferente de escutar. Tenha paciência, e faça com que ele se sinta acolhido.

Qualidade no sono

Outra dica que irá te ajudar a cuidar da saúde do idoso é em relação ao seu descanso. Proporcionar que ele tenha uma noite propícia de descanso é extremamente importante.

Sabemos que uma pessoa que esteja cansada irá ficar mau humorada e ansiosa, o que acabará afetando diretamente em sua saúde mental. Especialistas dizem que uma pessoa precisa dormir, ao menos, 8 horas por noite, para conseguir realmente descansar.

Faça o possível para garantir que o idoso consiga dormir corretamente. Isso irá contribuir para que ele acorde mais disposto no outro dia, além de prevenir algumas doenças.

Faça um acompanhamento psicológico

As dicas que listamos acima são importantes na manutenção da saúde mental do idoso. Porém, não se pode ignorar o apoio e acompanhamento psicológico, tanto de psiquiatras e psicólogos quanto demais profissionais da área da saúde.

Em outro texto aqui em nosso blog, falamos sobre a importância da terapia ocupacional para idosos. Ela é capaz de auxiliar pessoas que estejam com dificuldades motoras ou psicológicas, e tem como objetivo, deixar os pacientes mais independentes.

Ela funciona de forma individual, conforme a necessidade de cada pessoa. Muitos lares de idosos contam esse tipo de recurso, que é fundamental para a promoção da cognição mental.

Trabalhe a autonomia do idoso

Todas as dicas que citamos neste artigo são ótimas ferramentas para auxiliar e cuidar da saúde mental do idoso. Mas, tem uma que talvez seja a principal delas. E por isso, deixamos para o final.

Trabalhe a autonomia do idoso. Garanta que ele seja capaz de realizar seus afazeres de forma independente. Isso irá contribuir para que ele se sinta autoconfiante, e ajudará a manter pensamentos positivos e felizes.

Obviamente, o processo de envelhecimento diminui a capacidade de alguns idosos realizarem algumas tarefas sozinhos.

Porém, algumas simples práticas podem ajudá-lo, e servir como apoio para o restabelecimento da cognição. Para isso, você pode contar com a ajuda de fisioterapeutas e psicólogos.

Conclusão

Ao longo desta leitura, você pôde conhecer algumas dicas, que servem de auxílio para a manutenção da saúde mental do idoso.

Estar bem mentalmente é um desafio constante para as pessoas de todas as idades. Na terceira idade, isso é ainda mais difícil, por fatores como a solidão e a perda de autonomia, além do processo de envelhecimento, como um todo.

Garantir que o seu ente querido esteja com a saúde mental em dia é fundamental para que ele tenha bem-estar e qualidade de vida.

Além das dicas que citamos acima, também é importante que você estimule seu ente querido a adotar hábitos saudáveis em sua rotina, tanto na questão de alimentação quanto na prática de atividades físicas.

Não deixe para adotar estas práticas quando o seu familiar estiver abalado psicologicamente. É importante identificar os sinais, mas não custa relembrar, que a prevenção sempre será o melhor remédio. Comece agora mesmo, e cuide de quem sempre cuidou de você.

O Seniors Club também pode te ajudar. Somos um residencial para idosos, e referência no serviço de hospedagem temporária ou moradia permanente.

Contamos com uma equipe de profissionais multidisciplinares do mais alto nível, que proporcionam ao idoso, todo o cuidado com a sua saúde física e mental.
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