<\/p>\n\n\n\n
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Com o passar dos anos o envelhecimento chega para todos! Mas voc\u00ea sabia que \u00e9 poss\u00edvel conquistar qualidade de vida mesmo na velhice? Confira as nossas dicas e comece a pratic\u00e1-las!<\/p>\n\n\n\n
No Brasil, entre 2010 e 2050 a popula\u00e7\u00e3o de idosos vai triplicar! De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edsticas (IBGE), em 2030, o n\u00famero de pessoas acima de 60<\/a> anos vai superar o de crian\u00e7as brasileiras. Sendo assim, a preocupa\u00e7\u00e3o com a qualidade de vida dos idosos vai se tornar um assunto muito relevante!<\/p>\n\n\n\n De acordo com o m\u00e9dico<\/a> geriatra e diretor cient\u00edfico da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), Renato Bandeira de Mello, qualidade de vida na velhice est\u00e1 associada \u00e0 uma vida ativa, praticar exerc\u00edcios, ter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e manter a mente estimulada.<\/p>\n\n\n\n Ou seja, se manter ativo durante a terceira idade \u00e9 a receita do sucesso para conquistar cada vez mais o bem-estar!<\/p>\n\n\n\n Mas voc\u00ea conhece quais os principais h\u00e1bitos para manter seu corpo e mente ativos e equilibrados?<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Desenvolver pr\u00e1ticas para se manter ativo \u00e9 um aspecto primordial para quem busca qualidade de vida!<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea faz parte da terceira idade, se manter ativo \u00e9 essencial para ter uma maior disposi\u00e7\u00e3o, menor propens\u00e3o a doen\u00e7as e maior sociabilidade, a\u00e7\u00f5es que fazem toda a diferen\u00e7a para um cotidiano de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n S\u00e3o muitas as atividades que contribuem para a qualidade de vida, mas separamos para voc\u00ea as quatro principais, que n\u00e3o podem ficar de fora do seu cronograma!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Se manter ativo \u00e9 um h\u00e1bito b\u00e1sico para o idoso que busca qualidade de vida!\u00a0 Al\u00e9m de ter um corpo mais forte, protegido e saud\u00e1vel, o idoso trabalha a coordena\u00e7\u00e3o motora e o equil\u00edbrio, aumentando a independ\u00eancia e a seguran\u00e7a nas tarefas di\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n Mas aten\u00e7\u00e3o! Antes de sair por a\u00ed praticando exerc\u00edcios f\u00edsicos \u00e9 importante que voc\u00ea tenha o acompanhamento de um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, dessa forma, \u00e9 poss\u00edvel evitar a ocorr\u00eancia de les\u00f5es e riscos desnecess\u00e1rios. <\/p>\n\n\n\n Quando chega a terceira idade, a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um fator important\u00edssimo para a melhora da qualidade de vida!<\/p>\n\n\n\n Por isso, passar a evitar o consumo de alimentos industrializados, carne vermelha, a\u00e7\u00facar e gorduras consideradas ruins, \u00e9 um h\u00e1bito fundamental para adquirir sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m de diminuir o consumo de alimentos n\u00e3o-saud\u00e1veis, \u00e9 ideal que o idoso consuma muitas frutas, verduras e legumes! Assim, ele ser\u00e1 capaz de prevenir casos de desnutri\u00e7\u00e3o, que s\u00e3o comuns nessa faixa et\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n Segundo uma pesquisa da Universidade Federal do Paran\u00e1 (UFPR), 54,7%<\/a> dos idosos que passaram pelo hospital universit\u00e1rio apresentaram quadros de desnutri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n No Seniors Club, o idoso tem a sua disposi\u00e7\u00e3o um profissional nutricionista, que ir\u00e1 estudar uma dieta adequada para o h\u00f3spede e realizar o acompanhamento da rotina alimentar.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Ir ao m\u00e9dico uma vez ao ano ou apenas quando \u00e9 necess\u00e1rio n\u00e3o \u00e9 o ideal para quem est\u00e1 envelhecendo! Se voc\u00ea deseja melhorar sua qualidade de vida \u00e9 primordial que comece pela consulta a um m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n Para que a rotina de consulta demonstre ainda mais resultados, voc\u00ea precisa escolher um profissional adequado para fazer o seu atendimento e, em seguida, fazer um acompanhamento peri\u00f3dico!<\/p>\n\n\n\n Com uma rotina de consulta o problema pode ser identificado e tratado logo no in\u00edcio!<\/p>\n\n\n\n No Seniors Club, o idoso conta com uma equipe multidisciplinar \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de um cuidador que o acompanha 24 horas para auxiliar com poss\u00edveis cuidados.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Os h\u00e1bitos que estimulam o f\u00edsico s\u00e3o de extrema import\u00e2ncia para a qualidade de vida, mas a sa\u00fade mental tamb\u00e9m precisa de aten\u00e7\u00e3o e cuidados. Ainda mais na velhice!<\/p>\n\n\n\n Manter-se ativo mentalmente atrav\u00e9s de jogos, leituras e exerc\u00edcios para a mem\u00f3ria \u00e9 essencial para fortalecer liga\u00e7\u00f5es neurais e prevenir a degenera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, \u00e9 fundamental estar sempre em dia com as consultas e tratamentos psicol\u00f3gicos! Cuidados com a mente n\u00e3o devem ser negligenciados, pois podem evitar ou tratar os casos de depress\u00e3o e ansiedade, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Um residencial para idosos possui uma estrutura pensada e adequada para a estadia dos idosos<\/a>. Isto \u00e9, logo de cara o idoso j\u00e1 se v\u00ea livre de todos os riscos desnecess\u00e1rios presentes em um ambiente que n\u00e3o \u00e9 adaptado \u00e0s suas necessidades.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m de evitar os casos de les\u00f5es, os lares s\u00e3o focados em oferecer uma melhor qualidade de vida! Contam com um ambiente confort\u00e1vel e re\u00fanem os melhores especialistas, visando sempre o bem-estar e a seguran\u00e7a do idoso.<\/p>\n\n\n\n Os idosos que se hospedarem no Seniors contam com uma rede de cuidados personalizados, al\u00e9m de postos de enfermagem a cada andar e enfermeiros dispon\u00edveis 24 horas! Aqui no nosso residencial contamos com a presen\u00e7a de um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica para acompanhar o idoso no decorrer de suas pr\u00e1ticas f\u00edsicas! No Seniors Club possu\u00edmos uma academia de gin\u00e1stica dispon\u00edvel para que o nosso h\u00f3spede possa se exercitar o momento que quiser.<\/p>\n\n\n\n Outra atividade muito importante para a qualidade de vida do idoso \u00e9 o desempenho de atividades de pouco impacto, sendo a hidroterapia uma das mais recomendadas. Cultivar h\u00e1bitos que melhoram e preservam a qualidade de vida \u00e9 fundamental para que o idoso tenha uma velhice segura e com muita longevidade!<\/p>\n\n\n\n Nesse texto separamos s\u00f3 algumas das pr\u00e1ticas necess\u00e1rias para atingir esse objetivo, al\u00e9m de demonstrarmos como um residencial para idoso pode contribuir<\/a> para a sa\u00fade e bem-estar da popula\u00e7\u00e3o da terceira idade.<\/p>\n\n\n\n Comece j\u00e1 a colocar em pr\u00e1tica esses h\u00e1bitos! E n\u00e3o esque\u00e7a de estar sempre em contato com o seu m\u00e9dico, para saber quais as atividades e orienta\u00e7\u00f5es recomendadas para o seu caso.<\/p>\n\n\n\n Aqui no Seniors Club<\/a> temos um time de profissionais multidisciplinares sempre atentos aos h\u00e1bitos dos nossos h\u00f3spedes. Nossa equipe \u00e9 focada em garantir a melhor qualidade de vida para o idoso! Agende uma visita<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Como conquistar qualidade de vida na velhice? Com o passar dos anos o envelhecimento chega para todos! Mas voc\u00ea sabia que \u00e9 poss\u00edvel conquistar qualidade de vida mesmo na velhice? Confira as nossas dicas e comece a pratic\u00e1-las! No Brasil, entre 2010 e 2050 a popula\u00e7\u00e3o de idosos vai triplicar! De acordo com o Instituto […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":37614,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[148,164],"class_list":["post-37605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","tag-qualidade-de-vida","tag-velhice"],"yoast_head":"\n04 principais h\u00e1bitos para melhorar a qualidade de vida do idoso<\/h4>\n\n\n\n
1. Pratique atividades f\u00edsicas<\/h5>\n\n\n\n
E as op\u00e7\u00f5es de atividades dispon\u00edveis para a terceira idade s\u00e3o muitas! Caminhada, pilates e hidrogin\u00e1stica, por exemplo, s\u00e3o as pr\u00e1ticas de pouco impacto mais recomendadas para os idosos.<\/p>\n\n\n\n
Aqui no lar para idosos Seniors Club<\/a> contamos com profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica que acompanham todas as atividades desempenhadas pelos h\u00f3spedes!<\/p>\n\n\n\n2. Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/h5>\n\n\n\n
3. Tenha uma rotina de consulta m\u00e9dica<\/h5>\n\n\n\n
4. Cuide da sa\u00fade mental<\/h5>\n\n\n\n
Por que um residencial para idosos melhora a qualidade de vida na velhice?<\/h4>\n\n\n\n
Mas quais s\u00e3o as atividades fornecidas pelo Seniors Club para que o idoso adquira bem-estar?<\/h4>\n\n\n\n
Assist\u00eancia a sa\u00fade 24 horas<\/h5>\n\n\n\n
Assim, o idoso \u00e9 capaz de seguir aquela dica para qualidade de vida que passamos l\u00e1 em cima, de manter uma rotina de consultas m\u00e9dicas e prevenir poss\u00edveis doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\nProfissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica<\/h5>\n\n\n\n
Dessa forma, ele ser\u00e1 capaz de manter uma rotina equilibrada de exerc\u00edcios, evitando riscos de les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\nAcademia de gin\u00e1stica<\/h5>\n\n\n\n
Piscina para hidroterapia<\/h5>\n\n\n\n
Aqui no Seniors Club, contamos com uma piscina exclusiva para a pr\u00e1tica da hidroterapia.<\/p>\n\n\n\nConclus\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n