{"id":37691,"date":"2021-05-26T08:58:53","date_gmt":"2021-05-26T11:58:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/?p=37691"},"modified":"2021-05-26T08:58:53","modified_gmt":"2021-05-26T11:58:53","slug":"conheca-3-maneiras-de-aumentar-a-autonomia-do-idoso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/versania.com.br\/seniorsclub\/index.php\/conheca-3-maneiras-de-aumentar-a-autonomia-do-idoso\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a 3 maneiras de aumentar a autonomia do idoso"},"content":{"rendered":"\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conhe\u00e7a 3 maneiras de aumentar a autonomia do idoso<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Preservar a autonomia do idoso \u00e9 muito importante quando se busca qualidade de vida e bem-estar. Imagine chegar \u00e0 velhice sem perder a capacidade de tomar decis\u00f5es ou de realizar atividades do cotidiano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mesmo quem n\u00e3o gosta de pensar no envelhecimento sabe que esse seria o cen\u00e1rio dos sonhos para a terceira idade. Mas manter a independ\u00eancia do idoso n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o complicado como muitos imaginam, algumas atividades e cuidados b\u00e1sicos j\u00e1 podem trazer o resultado esperado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para conservar a autonomia do idoso, \u00e9 imprescind\u00edvel que os cuidados sejam tomados desde a juventude, como aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade, cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o, pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e para o c\u00e9rebro. Essas a\u00e7\u00f5es ajudar\u00e3o a diminuir os riscos e postergar o aparecimento de doen\u00e7as como a dem\u00eancia, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 muito importante para o idoso se manter ativo e autossuficiente porque, ap\u00f3s longos anos de produtividade, \u00e9 dif\u00edcil para a pessoa compreender que ela possui algumas limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas ou at\u00e9 mentais. A perda da independ\u00eancia gera uma press\u00e3o emocional muito grande e, por isso, devemos sempre buscar solu\u00e7\u00f5es para evitar as emo\u00e7\u00f5es negativas e a sensa\u00e7\u00e3o de inutilidade e ang\u00fastia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Foi pensando na autonomia do idoso e a sua import\u00e2ncia que elaboramos o texto de hoje. Ficou curioso? Continue a leitura e descubra quais atividades contribuem para a autonomia do idoso!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quais atividades contribuem para a autonomia do idoso?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A autonomia do idoso pode ser conquistada e preservada atrav\u00e9s de pr\u00e1ticas simples e cotidianas, como uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, estimula\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro e pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como familiar, voc\u00ea deve estar sempre atento \u00e0s limita\u00e7\u00f5es do idoso e buscar formas de faz\u00ea-lo se sentir \u00fatil e ter participa\u00e7\u00e3o ativa no cotidiano. Tudo isso possibilita autonomia e independ\u00eancia ao idoso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entendido isso, voc\u00ea deve estar pensando, mas como potencializar essas atividades no dia a dia? Conhe\u00e7a agora algumas medidas que podem ajudar para a conquista da autonomia dos idosos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Incentivar uma vida saud\u00e1vel<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos traz uma infinidade de benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Idosos que n\u00e3o se alimentam corretamente est\u00e3o mais sujeitos a desenvolver algumas comorbidades como press\u00e3o alta e diabetes. Ambas afetam diretamente a autonomia dos idosos. Uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, garante a presen\u00e7a de nutrientes que ir\u00e3o afastar e controlar doen\u00e7as, garantindo mais energia e disposi\u00e7\u00e3o na terceira idade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por sua vez, os exerc\u00edcios f\u00edsicos previnem doen\u00e7as como depress\u00e3o, auxiliam no metabolismo e aliviam sintomas de certas enfermidades. Com eles, o idoso ser\u00e1 capaz de cumprir as tarefas di\u00e1rias e manter a sa\u00fade em dia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Promover a socializa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A solid\u00e3o \u00e9 um dos males mais prejudiciais para os idosos. Em alguns casos, pessoas que vivem muito isoladas tendem a desenvolver doen\u00e7as como depress\u00e3o e at\u00e9 mesmo dem\u00eancia e a ansiedade causada pelo isolamento \u00e9 a respons\u00e1vel pelo decl\u00ednio da habilidade cognitiva na terceira idade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nesse contexto, \u00e9 fundamental que voc\u00ea estimule a socializa\u00e7\u00e3o com o seu familiar idoso, n\u00e3o apenas com a fam\u00edlia, mas tamb\u00e9m com com amigos e vizinhos. Atividades em grupo, como hidrogin\u00e1stica, clubes de artesanato ou visitas a ambientes como museus, refor\u00e7am a autonomia do idoso e contribuem para a qualidade de vida e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Residenciais para idosos, com uma boa infra-estrutura, assim como o<a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/servicos\/atividades-de-entretenimento-e-lazer\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Seniors Club<\/a>, s\u00e3o uma excelente op\u00e7\u00e3o para idosos socializarem com seguran\u00e7a e se manterem ativos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Considerar as vontades do idoso<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para promover a autonomia do idoso n\u00e3o basta apenas incentivar que ele realize as tarefas di\u00e1rias. Tamb\u00e9m \u00e9 preciso respeitar e considerar as vontades que ele manifesta. Ouvir \u00e9 fundamental nesse processo em busca de autonomia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tome cuidado para n\u00e3o tratar o idoso como incapaz ou at\u00e9 mesmo como crian\u00e7a, lembre-se de que ele merece um voto de confian\u00e7a e a chance de fazer as suas pr\u00f3prias atividades, como escovar os dentes, tomar banho e cozinhar. Pequenas atitudes como essa contribuem para a autonomia do idoso e ainda s\u00e3o respons\u00e1veis pela melhora da autoestima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Como o Seniors Club incentiva a autonomia do Idoso?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqui no <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Seniors Club<\/a> temos o prop\u00f3sito de preservar e incentivar ao m\u00e1ximo a autonomia do idoso.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, temos ambientes pensados para incentivar as atividades di\u00e1rias de forma independente, \u00e1reas comuns para priorizar a socializa\u00e7\u00e3o, academia para pr\u00e1tica esportiva e card\u00e1pio balanceado que garanta todos os nutrientes necess\u00e1rios para uma boa ingest\u00e3o de nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cientes de que as atividades devem ser sempre um \u201cdesafio\u201d, obviamente ating\u00edvel pelo idoso, separamos os h\u00f3spedes em fun\u00e7\u00e3o dos seus graus de fragilidade. Desta forma todos participam de atividades interessantes e estimulantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nossa equipe \u00e9 focada em garantir os melhores cuidados para os nossos h\u00f3spedes. <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/contato\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Agende uma visita<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conhe\u00e7a 3 maneiras de aumentar a autonomia do idoso Preservar a autonomia do idoso \u00e9 muito importante quando se busca qualidade de vida e bem-estar. Imagine chegar \u00e0 velhice sem perder a capacidade de tomar decis\u00f5es ou de realizar atividades do cotidiano. 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