Um dos segredos da longevidade \u00e9 ter um bom conv\u00edvio social na terceira idade. O envelhecimento \u00e9 um processo natural para qualquer indiv\u00edduo, mas n\u00e3o \u00e9 porque se chega a uma idade avan\u00e7ada que se deve deixar as rela\u00e7\u00f5es de lado. Na verdade, muitos problemas podem come\u00e7ar com a aposentadoria. Isso porque depois que param de trabalhar, muitos idosos deixam de frequentar os locais que costumavam ir, perdem o contato com os colegas de empresa e, por conta disso, podem ficar mais sozinhos.<\/p>\n\n\n\n
O conv\u00edvio social \u00e9 fundamental em qualquer \u00e9poca da vida, mas, para os idosos, ele \u00e9 ainda mais importante, pois evita que fiquem deprimidos.<\/p>\n\n\n\n
Sa\u00fade mental na terceira idade<\/strong><\/p>\n\n\n\n Um estudo divulgado pela Funda\u00e7\u00e3o Oswaldo Cruz (Fiocruz) revelou que os transtornos mentais atingem cerca de 29,7% e dos idosos. Segundo a pesquisa, a maior preval\u00eancia \u00e9 nas mulheres, nos idosos com 80 anos ou mais e que apresentam maior n\u00famero de doen\u00e7as incapacitantes ou cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n Esses dados alertam para a necessidade de maior prote\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental da pessoa idosa. \u00c9 preciso, pois, criar medidas mais eficazes focadas na aplica\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias que favore\u00e7am a\u00e7\u00f5es preventivas para frear o ritmo do crescimento dessas doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n No Brasil, a expectativa de vida est\u00e1 bem alta e, por causa disso, \u00e9 cada vez mais comum idosos morarem sozinhos ou ficar em boa parte do dia sem nenhuma companhia. Consequentemente, esse grupo est\u00e1 muito afastado de familiares e amigos, o que torna esse fator um dos maiores determinantes de crises depressivas nessa etapa da vida.<\/p>\n\n\n\n A depress\u00e3o afeta, diretamente, tanto a estabilidade f\u00edsica como a sa\u00fade mental na terceira idade, visto que essa doen\u00e7a eleva os riscos de desenvolvimento de diferentes enfermidades cr\u00f4nicas. A aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental nesse grupo \u00e9 importante para direcionar condutas que reduzam o impacto da depress\u00e3o e recupere a sa\u00fade e a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n Benef\u00edcios do conv\u00edvio social na terceira idade<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aumenta a longevidade<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ter relacionamentos alegres e cativantes com fam\u00edlia e amigos \u00e9 t\u00e3o importante que sua falta pode acarretar problemas cardiovasculares e neurol\u00f3gicos, diminuindo a longevidade. \u00c9 o que constatou a pesquisa conduzida pelo psic\u00f3logo John Cacioppo, diretor do Centro de Neuroci\u00eancia Cognitiva e Social da Universidade de Chicago (EUA).<\/p>\n\n\n\n Melhora a qualidade de vida<\/strong><\/p>\n\n\n\n Um bom indicador de qualidade de vida \u00e9 saber reconhecer situa\u00e7\u00f5es positivas e aceitar fatos negativos relacionados \u00e0 vida cotidiana. Nos idosos solit\u00e1rios essa percep\u00e7\u00e3o tende a ser negativa, considerando os relatos frequentes de problemas f\u00edsicos e ps\u00edquicos, depend\u00eancia para realizar tarefas di\u00e1rias e baixa autoestima.<\/p>\n\n\n\n Estimula a aprendizagem de novas tecnologias<\/p>\n\n\n\n Idosos que mant\u00eam rela\u00e7\u00f5es sociais agrad\u00e1veis e frut\u00edferas est\u00e3o mais abertos para as mudan\u00e7as. Dependendo do n\u00edvel de conhecimento e das formas de incentivo dos familiares, eles podem aprender novas tecnologias, acessando redes sociais e mantendo contato com pessoas pr\u00f3ximas ou distantes.<\/p>\n\n\n\n Gostou do conte\u00fado de hoje? Continue nos acompanhando para temas interessantes como este. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Um dos segredos da longevidade \u00e9 ter um bom conv\u00edvio social na terceira idade. O envelhecimento \u00e9 um processo natural para qualquer indiv\u00edduo, mas n\u00e3o \u00e9 porque se chega a uma idade avan\u00e7ada que se deve deixar as rela\u00e7\u00f5es de lado. Na verdade, muitos problemas podem come\u00e7ar com a aposentadoria. Isso porque depois que param […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":37762,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[13,27,36,55],"tags":[134,22],"class_list":["post-37761","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar-3","category-dicas","category-saude","category-vida-social","tag-convivio-social","tag-saude"],"yoast_head":"\n