{"id":37785,"date":"2021-12-09T13:07:32","date_gmt":"2021-12-09T16:07:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/?p=37785"},"modified":"2021-12-09T13:07:32","modified_gmt":"2021-12-09T16:07:32","slug":"como-evitar-a-depressao-em-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/versania.com.br\/seniorsclub\/index.php\/como-evitar-a-depressao-em-idosos\/","title":{"rendered":"Como Evitar a Depress\u00e3o em Idosos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 poss\u00edvel recorrer a algumas atitudes que podem n\u00e3o apenas diminuir sentimentos negativos e a depress\u00e3o em idosos, mas tamb\u00e9m ajud\u00e1-los a lidar com algumas dificuldades e inseguran\u00e7as pertinentes a fase da vida. \u00c9 papel dos psic\u00f3logos ajudar as pessoas. Por isso, separamos algumas dicas para aprender a lidar com a depress\u00e3o em idosos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vej<strong>a mais:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/transtorno-de-ansiedade\/\">Transtorno de Ansiedade Afeta os Idosos?<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1<strong>. D\u00ea aten\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma das maiores reclama\u00e7\u00f5es da terceira idade \u00e9 a falta de aten\u00e7\u00e3o dos filhos e netos. Quem nunca escutou algo assim por a\u00ed? Desse modo, uma das maiores atitudes que os familiares podem desenvolver frente a quadros depressivos em idosos \u00e9 cuidar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Visite, d\u00ea aten\u00e7\u00e3o, converse, pergunte sobre o dia da pessoa, escute suas hist\u00f3rias e, para al\u00e9m disso, reserve um tempo do seu dia para passar com seu ente querido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Tenha tempo de lazer<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muitos idosos acabam ficando presos em suas casas, seja por conta de dificuldades motoras ou problemas de sa\u00fade. Entretanto, passar muito tempo em um mesmo local sem muitas atividades pode ser prejudicial a sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desse modo, uma dica valiosa \u00e9: tenha tempo para lazer com seu ente querido. Planeje atividades, como um passeio no parque, piquenique, jantares e almo\u00e7os fora de casa, compras, caf\u00e9s e outras atitudes semelhantes para quebrar a rotina e plantar mem\u00f3rias felizes em um per\u00edodo delicado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Permita que o idoso fa\u00e7a as coisas que gosta<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como sabemos, a terceira idade pode vir acompanhada de uma s\u00e9rie de problemas no corpo, como de sa\u00fade e dificuldades para locomo\u00e7\u00e3o. Entretanto, com os cuidados e tratamentos corretos, isso n\u00e3o \u00e9 motivo para que o idoso se afaste das atividades que gosta de fazer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, deixe que o seu ente querido ocupe a mente com pequenas fun\u00e7\u00f5es do dia a dia que trazem algum tipo de prazer a ele. Al\u00e9m disso, \u00e9 v\u00e1lido despender um tempo para ensin\u00e1-lo novas tarefas e, at\u00e9 mesmo, conhecimentos, como aprender um novo idioma ou tocar um instrumento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. N\u00e3o deixe o idoso sozinho por grandes per\u00edodos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A solid\u00e3o \u00e9 um dos maiores vil\u00f5es quando falamos da depress\u00e3o em idosos. Por esse motivo, \u00e9 essencial que os familiares se organizem e revezem para n\u00e3o deixar a pessoa sozinha por grandes per\u00edodos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como tamb\u00e9m, a companhia e ajuda de um familiar pode evitar diversos acidentes, como quedas e queimaduras, comuns nessa idade e geralmente providos pela dificuldade de locomo\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. N\u00e3o ignore o acompanhamento psicol\u00f3gico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A depress\u00e3o em idosos ou em pessoas de qualquer faixa et\u00e1ria n\u00e3o tem cura. Entretanto, h\u00e1 tratamentos que podem melhorar de modo significativo a qualidade de vida do indiv\u00edduo acometido. Por isso, \u00e9 essencial que a pessoa realize o devido acompanhamento com o profissional indicado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os tratamentos geralmente consistem na combina\u00e7\u00e3o de psicoterapia, que possuem a fun\u00e7\u00e3o de diminuir a ansiedade, ajudar com o sono ou outras dificuldades que a pessoa apresente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuidar da sa\u00fade mental \u00e9 uma necessidade da sociedade atual, independentemente da idade. \u00c9 necess\u00e1rio desacelerar de vez em quando, dar um tempo para si, realizar tarefas ben\u00e9ficas para a sa\u00fade, manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, priorizar noites bem dormidas e atividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gostou do conte\u00fado? Continue nos acompanhando para ler mais temas como este. E te convidamos a conhecer nosso<a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/\"> residencial<\/a>! \ud83d\ude42 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 poss\u00edvel recorrer a algumas atitudes que podem n\u00e3o apenas diminuir sentimentos negativos e a depress\u00e3o em idosos, mas tamb\u00e9m ajud\u00e1-los a lidar com algumas dificuldades e inseguran\u00e7as pertinentes a fase da vida. \u00c9 papel dos psic\u00f3logos ajudar as pessoas. Por isso, separamos algumas dicas para aprender a lidar com a depress\u00e3o em idosos. 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