{"id":37924,"date":"2022-11-03T11:00:00","date_gmt":"2022-11-03T14:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/?p=37924"},"modified":"2022-11-03T11:00:00","modified_gmt":"2022-11-03T14:00:00","slug":"hidroterapia-para-idosos-o-que-e-e-quais-os-seus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/versania.com.br\/seniorsclub\/index.php\/hidroterapia-para-idosos-o-que-e-e-quais-os-seus-beneficios\/","title":{"rendered":"Hidroterapia para idosos: o que \u00e9 e quais os seus benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Hidroterapia para idosos: o que \u00e9 e quais os seus benef\u00edcios<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>A terceira idade traz muitas descobertas na vida da pessoa. Conseguir garantir um envelhecimento saud\u00e1vel e que d\u00ea mais qualidade de vida \u00e9 de suma import\u00e2ncia. Para isso, al\u00e9m de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, existem algumas pr\u00e1ticas que podem ser seguidas, como a hidroterapia para idosos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De forma geral, a fisioterapia j\u00e1 \u00e9 uma excelente ferramenta para garantir a manuten\u00e7\u00e3o da estabilidade e mobilidade do idoso, servindo como aux\u00edlio na preven\u00e7\u00e3o de <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/dicas-para-evitar-quedas-na-terceira-idade\/\">quedas<\/a>, um dos maiores problemas enfrentados por pessoas que est\u00e3o na terceira idade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo um <a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/bvs\/publicacoes\/relatorio_prevencao_quedas_velhice.pdf\">relat\u00f3rio<\/a> produzido pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), 30% a 60% da popula\u00e7\u00e3o com mais de 65 anos sofre constantemente com as quedas. Esses dados ajudam a dar uma dimens\u00e3o desse problema, que pode ser evitado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, vale a pena conhecer a hidroterapia para idosos e entender como ela pode ser \u00fatil para a rotina do seu ente querido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para te ajudar a compreender mais sobre a t\u00e9cnica e os seus benef\u00edcios, preparamos este artigo completo. Siga a leitura e confira!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/bem-estar-do-idoso-e-possivel-ter-uma-vida-saudavel-na-terceira-idade\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/bem-estar-do-idoso-e-possivel-ter-uma-vida-saudavel-na-terceira-idade\/<\/a><br><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de come\u00e7armos, vale explicar a defini\u00e7\u00e3o da hidroterapia para idosos. Tamb\u00e9m conhecida como fisioterapia aqu\u00e1tica, ela \u00e9 uma modalidade terap\u00eautica realizada em ambientes aqu\u00e1ticos, como piscinas aquecidas, pelo fato de ter menos gravidade nestes locais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nela, a pessoa realiza alguns exerc\u00edcios espec\u00edficos, e que podem ajudar na respira\u00e7\u00e3o, relaxamento e fortalecimento muscular. Todo o processo \u00e9 conduzido por um fisioterapeuta, que ficar\u00e1 respons\u00e1vel por coordenar a pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 importante ressaltar que a hidroterapia se diferencia da hidrogin\u00e1stica. Nesta segunda modalidade, a pessoa realiza exerc\u00edcios f\u00edsicos na \u00e1gua, de forma a aumentar o seu condicionamento f\u00edsico. As duas pr\u00e1ticas podem trabalhar em conjunto, de forma complementar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/fisioterapia-pode-ajudar-no-tratamento-da-incontinencia-urinaria-em-idosos\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/fisioterapia-pode-ajudar-no-tratamento-da-incontinencia-urinaria-em-idosos\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como ela funciona?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como dissemos no t\u00f3pico anterior, a hidroterapia para idosos somente pode ser conduzida por um fisioterapeuta, que realizar\u00e1 uma avalia\u00e7\u00e3o inicial no paciente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com isso, ser\u00e1 poss\u00edvel definir quais os melhores exerc\u00edcios a serem realizados, assim como n\u00famero de s\u00e9ries, repeti\u00e7\u00f5es e m\u00fasculos que ser\u00e3o trabalhados. Esses exerc\u00edcios s\u00e3o feitos em uma piscina aquecida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nela, o fisioterapeuta conseguir\u00e1 garantir que o idoso fa\u00e7a os exerc\u00edcios da forma correta e com a postura ideal, para que os movimentos sejam completos. O profissional pode utilizar alguns equipamentos complementares, como boias, pesos e barras de apoio.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso \u00e9 importante para reduzir a carga desempenhada pelas atividades no corpo do isdoso, permitindo que haja o relaxamento muscular e aliviando poss\u00edveis dores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/como-estimular-a-autoestima-da-terceira-idade\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/como-estimular-a-autoestima-da-terceira-idade\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Indica\u00e7\u00f5es<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A hidroterapia para idosos \u00e9 realizada de forma individual e personalizada. Por conta disso, ela s\u00f3 pode ser conduzida pelo fisioterapeuta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em geral, pessoas que t\u00eam algum tipo de problema na pele e na unha, assim como machucados e escoria\u00e7\u00f5es, n\u00e3o devem iniciar a pr\u00e1tica antes de tratar essas les\u00f5es, pois pode haver contamina\u00e7\u00e3o tanto para o idoso quanto para outras pessoas que utilizar\u00e3o a piscina posteriormente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A atividade tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 destinada para pessoas que tenham problemas cardiovasculares severos, incontin\u00eancias ou doen\u00e7as infecciosas. Por\u00e9m, a hidroterapia para idosos \u00e9 indicada para algumas situa\u00e7\u00f5es mais espec\u00edficas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pessoas que tenham redu\u00e7\u00e3o de mobilidade, dificuldade de locomo\u00e7\u00e3o ou que estejam se recuperando de procedimentos cir\u00fargicos, podem ter \u00f3timos ganhos ao realizar essas atividades aqu\u00e1ticas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, ela tamb\u00e9m \u00e9 essencial para idosos que sofrem de doen\u00e7as degenerativas como o Alzheimer e o Mal de Parkinson.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/sinais-que-um-idoso-com-alzheimer-precisa-de-cuidados-especializados\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/sinais-que-um-idoso-com-alzheimer-precisa-de-cuidados-especializados\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios para a sa\u00fade<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A hidroterapia para idosos traz uma s\u00e9rie de benef\u00edcios para a vida da pessoa. Assim como a fisioterapia tradicional, ela tamb\u00e9m \u00e9 uma atividade f\u00edsica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com isso, \u00e9 poss\u00edvel combater o sedentarismo, o que contribui para o envelhecimento saud\u00e1vel e possibilita mais bem-estar e qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m dessa e das demais vantagens j\u00e1 citadas ao longo deste texto, existem uma s\u00e9rie de outros benef\u00edcios, como:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Fortalecimento de m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es;<\/li><li>Diminui\u00e7\u00e3o de dores nos ossos;<\/li><li>Aumento da circula\u00e7\u00e3o vascular;<\/li><li>Otimiza\u00e7\u00e3o da respira\u00e7\u00e3o;<\/li><li>Melhora na flexibilidade e equil\u00edbrio;<\/li><li>Sensa\u00e7\u00e3o de humor e bem-estar;<\/li><li>Possibilita mais qualidade no sono.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m desses benef\u00edcios, a hidroterapia para idosos tamb\u00e9m estimula o conv\u00edvio social. Em <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/a-importancia-do-convivio-social-na-terceira-idade\/\">outro texto<\/a> aqui no blog, j\u00e1 falamos da import\u00e2ncia do conv\u00edvio social na terceira idade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Infelizmente, \u00e9 natural que o processo de envelhecimento fa\u00e7a com que muitos idosos fiquem reclusos e se isolem socialmente. Isso \u00e9 muito perigoso, pois pode desencadear em quadros de ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao realizar a hidroterapia, o idoso estar\u00e1 se relacionando com outras pessoas de sua idade e compartilhando experi\u00eancias de vida e outros sentimentos, mantendo o corpo e a mente ativa, que ser\u00e3o fundamentais para o envelhecimento saud\u00e1vel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/5-dicas-para-cuidar-da-saude-mental-do-idoso\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/5-dicas-para-cuidar-da-saude-mental-do-idoso\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o&nbsp;<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao longo desta leitura, voc\u00ea p\u00f4de conferir um pouco mais sobre a hidroterapia para idosos e como ela \u00e9 importante para garantir um envelhecimento saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naturalmente, a \u00e1gua j\u00e1 produz uma sensa\u00e7\u00e3o \u00fanica de bem-estar. Isso ajuda a explicar o porqu\u00ea de muitas pessoas gostarem de ir \u00e0 praia e dar mergulhos na piscina. Aliar isso \u00e0 fisioterapia aqu\u00e1tica \u00e9 essencial para a sa\u00fade do idoso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, a hidroterapia possibilita mais equil\u00edbrio e flexibilidade ao corpo da pessoa, diminuindo o risco de quedas e les\u00f5es decorrentes delas. Por conta disso, a hidroterapia para idosos \u00e9 uma \u00f3tima pr\u00e1tica para aumentar o bem-estar, a qualidade de vida e a autoestima da pessoa que est\u00e1 na melhor idade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de iniciar a pr\u00e1tica, n\u00e3o deixe de consultar um fisioterapeuta, que conseguir\u00e1 identificar os melhores exerc\u00edcios para o seu ente querido.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/\">Seniors Club<\/a> tem uma piscina aquecida, ideal para a pr\u00e1tica da hidroterapia. Nossa equipe de fisioterapeutas e demais <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/servicos\/assistencia-a-saude\">profissionais multidisciplinares<\/a> est\u00e3o sempre \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o dos idosos, garantindo que eles tenham mais autonomia e independ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/contato\">Agende<\/a> uma visita e venha nos conhecer. Somos o \u00fanico residencial com presen\u00e7a m\u00e9dica todos os dias!&nbsp;&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hidroterapia para idosos: o que \u00e9 e quais os seus benef\u00edcios A terceira idade traz muitas descobertas na vida da pessoa. Conseguir garantir um envelhecimento saud\u00e1vel e que d\u00ea mais qualidade de vida \u00e9 de suma import\u00e2ncia. 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