{"id":37958,"date":"2022-12-20T15:20:21","date_gmt":"2022-12-20T18:20:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/?p=37958"},"modified":"2022-12-20T15:20:21","modified_gmt":"2022-12-20T18:20:21","slug":"5-cuidados-com-a-saude-do-idoso-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/versania.com.br\/seniorsclub\/index.php\/5-cuidados-com-a-saude-do-idoso-no-verao\/","title":{"rendered":"5 cuidados com a sa\u00fade do idoso no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">5 cuidados com a sa\u00fade do idoso no ver\u00e3o<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O ver\u00e3o chegou! Essa \u00e9poca do ano, t\u00e3o amada por v\u00e1rias pessoas, traz uma s\u00e9rie de particularidades, em especial, as temperaturas mais elevadas. Por\u00e9m, essas varia\u00e7\u00f5es no clima n\u00e3o costumam fazer bem ao corpo, principalmente em pessoas mais velhas. Por conta disso, os cuidados com a sa\u00fade do idoso precisam ser redobrados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A resist\u00eancia dessas pessoas tende a ser menor, devido \u00e0s condi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas caracter\u00edsticas da terceira idade, que acabam deixando o corpo mais fragilizado e propenso a algumas doen\u00e7as.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essa menor capacidade de adapta\u00e7\u00e3o \u00e0s altas temperaturas faz com que essas pessoas tenham menor n\u00famero de gl\u00e2ndulas sudor\u00edparas, assim como menor quantidade de \u00e1gua pelo corpo, segundo informa a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dessa maneira, \u00e9 essencial tomar algumas precau\u00e7\u00f5es, que ajudem a evitar problemas graves como hipertermia e desidrata\u00e7\u00e3o, que podem colocar em risco a integridade do ente querido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para te ajudar, listamos 5 cuidados que devem ser tomados, para garantir que a sa\u00fade do idoso n\u00e3o seja prejudicada com a chegada do ver\u00e3o, permitindo que ele aproveite essa \u00e9poca da melhor maneira poss\u00edvel. Siga a leitura e confira!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/verao-para-os-idosos\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/verao-para-os-idosos\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9rios problemas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como dissemos no in\u00edcio deste artigo, a sa\u00fade do idoso costuma ser afetada com as mudan\u00e7as de temperatura, sejam elas frias ou quentes. Isso n\u00e3o \u00e9 apenas um senso comum. Pesquisas tamb\u00e9m indicam esse problema.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4216145\/pdf\/ehp.1206132.pdf\">estudo<\/a> realizado entre os anos 1992 e 2006, nos Estados Unidos, indicou existir uma rela\u00e7\u00e3o entre o aumento da temperatura e as entradas em hospitais no pa\u00eds. A pesquisa tamb\u00e9m apontou que a incid\u00eancia das interna\u00e7\u00f5es foi maior em idosos com problemas respirat\u00f3rios e renais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por conta disso, \u00e9 de suma import\u00e2ncia que pessoas com essas condi\u00e7\u00f5es tomem cuidados especiais nesta \u00e9poca do ano, assim como as demais que est\u00e3o na terceira idade, pois as temperaturas elevadas podem ser muito prejudiciais \u00e0 sa\u00fade do idoso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/como-conquistar-qualidade-de-vida-na-velhice\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/como-conquistar-qualidade-de-vida-na-velhice\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Idosos mais impactados pelo calor<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m daqueles que sofrem com problemas respirat\u00f3rios e renais, existem outros idosos que s\u00e3o mais propensos a sofrer com os efeitos do ver\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Especialistas da \u00e1rea da sa\u00fade indicam que idosos obesos, que tenham problemas cardiorrespirat\u00f3rios e que tomem medica\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica tamb\u00e9m precisam redobrar os cuidados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Idosos que t\u00eam <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/sinais-que-um-idoso-com-alzheimer-precisa-de-cuidados-especializados\/\">dem\u00eancia<\/a> tamb\u00e9m est\u00e3o entre as pessoas na terceira idade que t\u00eam mais chance de sofrer com hipertermia e temperatura corporal excessiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00e3o muitos os efeitos do calor no corpo do idoso, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Altera\u00e7\u00f5es no comportamento;<\/li><li>Agita\u00e7\u00e3o;<\/li><li>Confus\u00e3o mental;<\/li><li>Dor de cabe\u00e7a;<\/li><li>Tonturas;<\/li><li>Fadiga;<\/li><li>N\u00e1useas;<\/li><li>V\u00f4mito.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses fatores apenas reiteram aquilo que j\u00e1 falamos em outro t\u00f3pico: \u00e9 essencial tomar alguns cuidados para que a sa\u00fade do idoso n\u00e3o seja prejudicada com a chegada do ver\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/dicas-de-cuidados-com-idosos\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/dicas-de-cuidados-com-idosos\/<\/a>&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuidados com a sa\u00fade do idoso no ver\u00e3o&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agora que voc\u00ea conseguiu entender um pouco mais sobre os problemas causados pelas altas temperaturas na sa\u00fade dos idosos, \u00e9 importante que saiba o que fazer para ajudar seu ente querido a aproveitar o ver\u00e3o da melhor maneira poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para te ajudar, listamos 5 cuidados que s\u00e3o essenciais. Confira:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Evitar exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O primeiro dos cuidados \u00e9 tamb\u00e9m um dos mais importantes! J\u00e1 falamos em outro texto aqui no blog sobre <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/vitaminas-para-idosos-confira-o-que-nao-pode-faltar-no-cardapio\/\">vitaminas essenciais para idosos<\/a>. Entre elas, est\u00e1 o sol, que \u00e9 uma excelente fonte de vitamina D, que ajuda a regular a absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio e f\u00f3sforo e mant\u00e9m ativas as fun\u00e7\u00f5es cerebrais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por\u00e9m, apesar desses in\u00fameros benef\u00edcios, deve-se evitar a exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol. Pelo fato de terem sido expostos ao sol durante toda a vida, pessoas que est\u00e3o na terceira idade s\u00e3o mais propensas a sofrer com c\u00e2nceres de pele, devido \u00e0 radia\u00e7\u00e3o solar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, \u00e9 fundamental que o idoso fa\u00e7a suas atividades em hor\u00e1rios que o sol n\u00e3o est\u00e1 t\u00e3o forte, como no in\u00edcio da manh\u00e3, antes das 10 horas; e ap\u00f3s \u00e0s 16 horas.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><li><strong>Utilizar protetor solar<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mesmo que o seu ente querido evite os maiores per\u00edodos em que o sol est\u00e1 mais forte, ainda assim \u00e9 essencial proteger a pele, pois como vimos no t\u00f3pico anterior, \u00e9 na terceira idade que ocorre uma maior incid\u00eancia do c\u00e2ncer de pele.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por conta disso, para que a sa\u00fade do idoso seja preservada no ver\u00e3o, n\u00e3o se pode dispensar o uso do protetor solar, pois ele ir\u00e1 proteger a sua pele dos efeitos da radia\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de evitar queimaduras causadas pelo sol.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\"><li><strong>Roupas leves<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As roupas tamb\u00e9m s\u00e3o importantes para manter a sa\u00fade do idoso em dia no ver\u00e3o. Isso \u00e9 necess\u00e1rio para evitar que ele transpire e tenha sudorese em excesso, que pode desencadear em quadros de desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, deve-se optar por usar roupas leves e que sejam confort\u00e1veis, de prefer\u00eancia aquelas feitas de algod\u00e3o, pois elas permitem que haja uma maior ventila\u00e7\u00e3o corporal.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\"><li><strong>Nada de banho quente!<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outro cuidado essencial para a sa\u00fade do idoso no ver\u00e3o \u00e9 na hora do banho. Apesar de ser relaxante e revigorante, o banho quente n\u00e3o \u00e9 indicado nesta \u00e9poca do ano.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m da \u00e1gua quente, que pode descamar a pele do idoso e tirar a prote\u00e7\u00e3o natural, ela tamb\u00e9m pode provocar coceira e ressecamento. Por conta disso, \u00e9 essencial que os banhos sejam mornos ou frios. De prefer\u00eancia, eles devem ser tomados no final da tarde, para evitar que haja choque t\u00e9rmico da \u00e1gua com o corpo da pessoa.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\"><li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o e alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por fim, mas n\u00e3o menos importante: hidrata\u00e7\u00e3o e alimenta\u00e7\u00e3o devem estar na lista das prioridades com a sa\u00fade do idoso no ver\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conforme dissemos no in\u00edcio deste artigo, a desidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos principais problemas causados pelas temperaturas elevadas. A maioria das pessoas que est\u00e3o na terceira idade n\u00e3o t\u00eam o h\u00e1bito de tomar \u00e1gua, o que acaba sendo ainda pior nessa \u00e9poca do ano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por conta disso, \u00e9 essencial que ele se mantenha hidratado. Para isso, al\u00e9m da \u00e1gua, outros l\u00edquidos podem ser ingeridos, como sucos naturais e ch\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 fundamental que o idoso tenha uma dieta saud\u00e1vel e balanceada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deve-se dar prioridade para frutas, verduras, legumes, cereais integrais e carnes brancas, assim como alimentos que sejam ricos em vitamina D, como peixes e gema de ovos.&nbsp; Refei\u00e7\u00f5es &#8220;pesadas&#8221; e que dificultem a digest\u00e3o devem ser evitadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/quais-as-vantagens-de-um-nutricionista-para-a-saude-do-idoso\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/quais-as-vantagens-de-um-nutricionista-para-a-saude-do-idoso\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o&nbsp;&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao longo desta leitura, voc\u00ea p\u00f4de entender um pouco mais sobre os riscos do ver\u00e3o para a sa\u00fade dos idosos, al\u00e9m de cuidados essenciais que devem ser tomados para garantir que eles aproveitem essa \u00e9poca do ano da melhor forma poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O ver\u00e3o \u00e9 a esta\u00e7\u00e3o mais esperada pela maioria das pessoas. Por\u00e9m, apesar das suas in\u00fameras vantagens, \u00e9 necess\u00e1rio saber se cuidar. E esses cuidados v\u00e3o al\u00e9m dos que trouxemos no texto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/\">Seniors Club<\/a> \u00e9 um residencial para hospedagem permanente ou tempor\u00e1ria. Somos reconhecidos por nossos servi\u00e7os de alto padr\u00e3o, para que o idoso tenha todos os cuidados necess\u00e1rios em todas as \u00e9pocas do ano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Temos uma equipe completa de profissionais multidisciplinares, como nutricionistas, fisioterapeutas e enfermeiros, apostos 24 horas, sempre para atender os idosos da melhor maneira poss\u00edvel, respeitando as suas individualidades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea deseja que o seu ente querido viva uma experi\u00eancia \u00fanica neste final de ano e tamb\u00e9m ao longo do ver\u00e3o, <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/contato\">agende<\/a> uma visita e venha nos conhecer!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5 cuidados com a sa\u00fade do idoso no ver\u00e3o O ver\u00e3o chegou! Essa \u00e9poca do ano, t\u00e3o amada por v\u00e1rias pessoas, traz uma s\u00e9rie de particularidades, em especial, as temperaturas mais elevadas. 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