{"id":37962,"date":"2022-12-27T09:43:53","date_gmt":"2022-12-27T12:43:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/?p=37962"},"modified":"2022-12-27T09:43:53","modified_gmt":"2022-12-27T12:43:53","slug":"osteopenia-em-idosos-o-que-e-e-como-tratar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/versania.com.br\/seniorsclub\/index.php\/osteopenia-em-idosos-o-que-e-e-como-tratar\/","title":{"rendered":"Osteopenia em idosos: o que \u00e9 e como tratar"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Osteopenia em idosos: o que \u00e9 e como tratar<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O processo de envelhecimento costuma trazer muitas altera\u00e7\u00f5es no corpo da pessoa. Entre elas, uma que \u00e9 bastante comum \u00e9 a osteopenia, que \u00e9 prejudicial para a sa\u00fade do idoso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uma <a href=\"https:\/\/revistavisaohospitalar.com.br\/dados-da-oms-apontam-que-numero-de-casos-de-osteoporose-e-osteopenia-deve-triplicar\/\">estimativa<\/a> realizada pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) em agosto de 2022, indica que h\u00e1 um crescimento no n\u00famero de fraturas \u00f3sseas relacionadas \u00e0 essa condi\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m \u00e0 osteoporose.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 previsto que o n\u00famero dessas doen\u00e7as deve crescer tr\u00eas vezes at\u00e9 2050, chegando a cerca de 6,3 milh\u00f5es de diagn\u00f3sticos em todo o mundo. Segundo outros dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, 10 milh\u00f5es de brasileiros s\u00e3o atingidos por essa condi\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora ela seja comum, muitas pessoas talvez n\u00e3o saibam o que \u00e9 a osteopenia em idosos, e por conta disso, n\u00e3o conseguem identificar se o familiar est\u00e1 sofrendo deste problema.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por conta disso, preparamos este artigo completo, com tudo o que voc\u00ea precisa saber sobre esta condi\u00e7\u00e3o e o que voc\u00ea pode fazer caso o seu familiar seja afetado por ela. Siga a leitura e confira!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/osteoporose-em-idosos-como-prevenir\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/osteoporose-em-idosos-como-prevenir\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de come\u00e7armos, vale uma r\u00e1pida explica\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar na osteopenia em idosos?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ela \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o pr\u00e9-cl\u00ednica, caracterizada pela perda gradual de massa e qualidade nos ossos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9 importante ressaltar que ela n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a, mas pode evoluir para a osteoporose, que \u00e9 uma enfermidade que deixa os ossos fr\u00e1geis e menos densos, fazendo com que haja uma predisposi\u00e7\u00e3o a les\u00f5es por estresse ou at\u00e9 mesmo espont\u00e2neas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A perda da densidade \u00f3ssea \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o normal do processo de envelhecimento de todas as pessoas, e costuma ocorrer a partir dos 40 anos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As c\u00e9lulas osteoblastos, respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o da matriz \u00f3ssea, renovam a estrutura, e para fazer essa atividade, utilizam o c\u00e1lcio absorvido, com ajuda da vitamina D.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando essas c\u00e9lulas est\u00e3o em baixa, a capacidade de renova\u00e7\u00e3o do esqueleto humano \u00e9 reduzida, gerando um processo de desequil\u00edbrio, que resulta na osteopenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A\u00ed entra o perigo dessa condi\u00e7\u00e3o: quando o corpo humano n\u00e3o consegue ter o equil\u00edbrio necess\u00e1rio e sofre com a redu\u00e7\u00e3o de mobilidade, que pode resultar na osteoporose, como dissemos anteriormente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com isso, podem ocorrer as quedas, que afetam, por ano, 28% a 35% das pessoas com mais de 65 anos, de acordo com o <a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/bvs\/publicacoes\/relatorio_prevencao_quedas_velhice.pdf\">relat\u00f3rio global<\/a> da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), representando a terceira causa mais comum de <a href=\"https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/radioagencia-nacional\/geral\/audio\/2022-04\/quedas-sao-3a-causa-de-mortes-para-idosos-acima-de-65-anos-no-brasil#:~:text=As%20quedas%20s%C3%A3o%20a%20terceira,redu%C3%A7%C3%A3o%20da%20independ%C3%AAncia%20e%20depress%C3%A3o.\">mortalidade<\/a> na terceira idade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/dicas-para-evitar-quedas-na-terceira-idade\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/dicas-para-evitar-quedas-na-terceira-idade\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mulheres s\u00e3o as mais afetadas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apesar de poder afetar qualquer pessoa, a osteopenia em idosos \u00e9 mais comum em mulheres.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um levantamento feito pela Funda\u00e7\u00e3o Instituto de Pesquisa e Estudo de Diagn\u00f3stico por Imagem (FIDI) indica que entre o segundo semestre de 2021 e o primeiro semestre de 2022, foram realizados, ao menos, 22 mil exames de densitometria \u00f3ssea.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deste n\u00famero, 90% do percentual foi realizado em mulheres e apenas 10% foi feito em homens. A menopausa \u00e9 o principal fator de risco para o p\u00fablico feminino que foi diagnosticado com a condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/colesterol-na-terceira-idade-como-controlar\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/colesterol-na-terceira-idade-como-controlar\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sintomas<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A osteopenia em idosos, assim como a osteoporose e outras situa\u00e7\u00f5es, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o silenciosa. At\u00e9 que alguma fratura seja percebida, ela dificilmente apresenta algum tipo de sinal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por conta disso, \u00e9 extremamente importante que o idoso realize um acompanhamento m\u00e9dico constante, pois o diagn\u00f3stico \u00e9 feito apenas pelo exame de densitometria \u00f3ssea, que consegue medir a quantidade de c\u00e1lcio no f\u00eamur e na coluna vertebral.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/exames-para-idosos-quais-sao-os-principais\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/exames-para-idosos-quais-sao-os-principais\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Principais causas<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Conforme dissemos em outro t\u00f3pico, a osteopenia em idosos \u00e9 causada pela dificuldade na absor\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio nos ossos. Essa \u00e9 a principal causa da condi\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, ela n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existem outros fatores que podem desencadear na condi\u00e7\u00e3o, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sedentarismo;<\/li><li>Desnutri\u00e7\u00e3o;<\/li><li>Pouca exposi\u00e7\u00e3o ao sol.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A osteopenia em idosos tamb\u00e9m pode ser consequ\u00eancia de doen\u00e7as em outros \u00f3rg\u00e3os do corpo humano, como a tire\u00f3ide, paratire\u00f3ide, f\u00edgado e rins. Por conta disso, doen\u00e7as renais e problemas hormonais tamb\u00e9m est\u00e3o interligados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/como-ganhar-e-nao-perder-massa-muscular-na-terceira-idade\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/como-ganhar-e-nao-perder-massa-muscular-na-terceira-idade\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Como evitar<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como dissemos em outro t\u00f3pico, existem algumas causas mais comuns para o surgimento da osteopenia em idosos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essas situa\u00e7\u00f5es indicam que o idoso precisa alterar alguns h\u00e1bitos da sua rotina. Como a condi\u00e7\u00e3o de fraqueza nos ossos ocorre por defici\u00eancia na quantidade de c\u00e1lcio, \u00e9 fundamental ter uma dieta rica em alimentos desse nutriente, como leite, queijos e derivados, al\u00e9m de verduras como br\u00f3colis, espinafre e couve.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O uso prolongado de medicamentos anticonvulsivantes e cortic\u00f3ides, cafe\u00edna e cigarro tamb\u00e9m est\u00e3o entre os fatores de risco comuns da osteopenia em idosos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tamb\u00e9m \u00e9 essencial evitar o consumo excessivo de carne vermelha, refrigerante, cafe\u00edna e sal, assim como o fumo e \u00e1lcool.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pouca exposi\u00e7\u00e3o ao sol tamb\u00e9m \u00e9 uma das principais causas para essa condi\u00e7\u00e3o. Isso ocorre pela falta de <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/vitaminas-para-idosos-confira-o-que-nao-pode-faltar-no-cardapio\/\">vitamina D<\/a> no corpo. Desta maneira, \u00e9 recomendado que o idoso tome sol, ao menos, de 20 a 30 minutos por dia, preferencialmente pela manh\u00e3, entre \u00e0s 6h e 11h.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/quais-as-vantagens-de-um-nutricionista-para-a-saude-do-idoso\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/quais-as-vantagens-de-um-nutricionista-para-a-saude-do-idoso\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Como tratar&nbsp;<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tratamento para osteopenia em idosos apenas pode ser realizado por um m\u00e9dico especializado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por conta disso, n\u00e3o deixe de realizar um acompanhamento e realizar os exames periodicamente. Assim, \u00e9 poss\u00edvel identificar a condi\u00e7\u00e3o logo no seu in\u00edcio. Em casos mais graves, a osteopenia em idosos pode ser tratada por meio de suplementos, que aumentam a quantidade de vitamina D e c\u00e1lcio no organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada tamb\u00e9m s\u00e3o importantes para manter o idoso saud\u00e1vel e garantir que ele tenha um \u00f3timo envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/\">Seniors Club<\/a>, temos profissionais capacitados para atender \u00e0s necessidades de cada h\u00f3spede. Contamos com servi\u00e7os de enfermagem e nutri\u00e7\u00e3o, que ajudam o idoso a ter mais qualidade de vida, para que ele possa viver a melhor experi\u00eancia poss\u00edvel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/contato\">Agende<\/a> uma visita e venha nos conhecer. Somos o \u00fanico residencial com presen\u00e7a de m\u00e9dicos todos os dias!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osteopenia em idosos: o que \u00e9 e como tratar O processo de envelhecimento costuma trazer muitas altera\u00e7\u00f5es no corpo da pessoa. Entre elas, uma que \u00e9 bastante comum \u00e9 a osteopenia, que \u00e9 prejudicial para a sa\u00fade do idoso. 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