{"id":37971,"date":"2023-01-11T10:18:44","date_gmt":"2023-01-11T13:18:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/?p=37971"},"modified":"2023-01-11T10:18:44","modified_gmt":"2023-01-11T13:18:44","slug":"fisioterapia-na-terceira-idade-o-que-e-para-que-serve-e-quais-os-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/versania.com.br\/seniorsclub\/index.php\/fisioterapia-na-terceira-idade-o-que-e-para-que-serve-e-quais-os-beneficios\/","title":{"rendered":"Fisioterapia para a terceira idade: quais os benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-0 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fisioterapia na terceira idade \u00e9 uma excelente ferramenta para ajudar a manter saud\u00e1vel a mobilidade do idoso, fortalecendo os m\u00fasculos e minimizando alguns efeitos provocados pelo envelhecimento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um dos maiores problemas enfrentados pelos idosos s\u00e3o as quedas. Segundo o Estudo Longitudinal da Sa\u00fade dos Idosos Brasileiros <a href=\"https:\/\/www.gov.br\/pt-br\/noticias\/saude-e-vigilancia-sanitaria\/2022\/10\/todos-os-anos-40-dos-idosos-com-80-anos-ou-mais-sofrem-quedas#:~:text=No%20Brasil%2C%20a%20preval%C3%AAncia%20de,urbanas%2C%20foi%20de%2025%25.\">(ELSI-Brasil)<\/a>, 25% da popula\u00e7\u00e3o idosa residente em \u00e1reas urbanas sofre com as quedas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.gov.br\/pt-br\/noticias\/saude-e-vigilancia-sanitaria\/2022\/10\/todos-os-anos-40-dos-idosos-com-80-anos-ou-mais-sofrem-quedas#:~:text=No%20Brasil%2C%20a%20preval%C3%AAncia%20de,urbanas%2C%20foi%20de%2025%25.\">(ELSI-Brasil)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outros dados disponibilizados pelo Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia indicam que 40% dos idosos com mais de 80 anos sofrem quedas todos os anos. Essa condi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m representa a <a href=\"https:\/\/agenciabrasil.ebc.com.br\/radioagencia-nacional\/geral\/audio\/2022-04\/quedas-sao-3a-causa-de-mortes-para-idosos-acima-de-65-anos-no-brasil\">3\u00aa maior causa<\/a> de mortes em pessoas com mais de 65 anos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essas informa\u00e7\u00f5es sobre as quedas na terceira idade s\u00e3o preocupantes, e ajudam a refor\u00e7ar a import\u00e2ncia que um corpo fortalecido tem para o envelhecimento ativo e saud\u00e1vel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso, vale a pena praticar a fisioterapia na terceira idade, pois ela traz in\u00fameros benef\u00edcios ao idoso. Para te ajudar a entender melhor sobre eles, preparamos este artigo completo. Siga a leitura e confira!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/6-beneficios-do-pilates-para-idosos\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/6-beneficios-do-pilates-para-idosos\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a fisioterapia geri\u00e1trica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fisioterapia geri\u00e1trica, tamb\u00e9m conhecida como fisioterapia na terceira idade, \u00e9 uma especialidade terap\u00eautica voltada especialmente para pessoas que tenham mais de 65 anos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diferentemente da fisioterapia comum, ela trabalha com movimentos, funcionalidades e necessidades espec\u00edficas aos idosos, respeitando as suas individualidades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pessoas com mais de 65 anos podem sofrer com algumas limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e corporais, que podem acarretar nas <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/dicas-para-evitar-quedas-na-terceira-idade\/\">quedas<\/a>. Por isso, a fisioterapia geri\u00e1trica acaba sendo uma importante ferramenta, pois ela ajuda a reduzir dores e colabora com o restabelecimento das fun\u00e7\u00f5es motoras.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/fisioterapia-pode-ajudar-no-tratamento-da-incontinencia-urinaria-em-idosos\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/fisioterapia-pode-ajudar-no-tratamento-da-incontinencia-urinaria-em-idosos\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quando a fisioterapia geri\u00e1trica \u00e9 indicada?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fisioterapia geri\u00e1trica \u00e9 indicada especialmente para idosos que t\u00eam alguma limita\u00e7\u00e3o de mobilidade, sentindo dificuldades para caminhar ou realizar atividades cotidianas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por\u00e9m, ela tamb\u00e9m \u00e9 recomendada para idosos que tenham sensa\u00e7\u00e3o de fraqueza, que acabam resultando em problemas para movimentar-se na cama, levantar e sentar na cadeira e subir e descer de escadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fisioterapia na terceira idade deve ser pensada como uma forma de preven\u00e7\u00e3o, por isso, ela deve ser realizada mesmo que o idoso n\u00e3o apresente nenhuma dessas condi\u00e7\u00f5es, pois o seu objetivo \u00e9 proporcionar mais bem-estar e qualidade de vida \u00e0 pessoa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/hidroterapia-para-idosos-o-que-e-e-quais-os-seus-beneficios\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/hidroterapia-para-idosos-o-que-e-e-quais-os-seus-beneficios\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios da fisioterapia na terceira idade<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como voc\u00ea percebeu nos t\u00f3picos anteriores, a fisioterapia na terceira idade \u00e9 extremamente importante para os idosos, pois ela ajuda a tratar e prevenir diversas condi\u00e7\u00f5es, como as quedas, pois ela auxilia os idosos que t\u00eam alguma limita\u00e7\u00e3o de mobilidade a ter um restabelecimento das suas fun\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No entanto, existem uma s\u00e9rie de outras vantagens possibilitadas por ela, como:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Melhora o equil\u00edbrio e a coordena\u00e7\u00e3o<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Idosos que sofrem com dores na regi\u00e3o cervical ou lombar e que tenham perda de coordena\u00e7\u00e3o motora tamb\u00e9m podem tirar vantagem do exerc\u00edcio, pois ele contribui para que haja mais independ\u00eancia funcional, melhorando a flexibilidade do corpo.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><li><strong>Ganho de for\u00e7a<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Al\u00e9m da flexibilidade, a fisioterapia na terceira idade tamb\u00e9m contribui para preservar ou recuperar a for\u00e7a e resist\u00eancia dos m\u00fasculos. Em <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/como-ganhar-e-nao-perder-massa-muscular-na-terceira-idade\/\">outro texto<\/a> aqui no blog, falamos como os idosos t\u00eam mais dificuldade em manter a massa muscular, devido ao processo natural de envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por conta disso, os exerc\u00edcios da fisioterapia acabam sendo essenciais para manter um fortalecimento saud\u00e1vel dos m\u00fasculos do idoso.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\"><li><strong>Combate complica\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em tempos de pandemia de Covid-19, a fisioterapia na terceira idade tamb\u00e9m \u00e9 um importante aux\u00edlio no tratamento e combate a algumas enfermidades respirat\u00f3rias, como a pneumonia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Isso ocorre gra\u00e7as ao exerc\u00edcios, que auxiliam a melhorar a capacidade respirat\u00f3ria dos idosos, inclusive os que eventualmente precisam ficar um tempo internados para tratar alguma dessas enfermidades. Essas atividades tamb\u00e9m ajudam na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\"><li><strong>Diminui\u00e7\u00e3o nas dores<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fisioterapia geri\u00e1trica n\u00e3o age somente nas dores na regi\u00e3o cervical e lombar. Ela tamb\u00e9m \u00e9 essencial para controlar outras dores que podem afetar o idoso, como nos ombros, bra\u00e7os e pernas, como por exemplo, a artrose e a <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/osteoporose-em-idosos-como-prevenir\/\">osteoporose<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essas dores comprometem diretamente a qualidade de vida da pessoa idosa, tirando a alegria e tamb\u00e9m o \u00e2nimo, podendo levar ao isolamento social e em casos mais graves, a quadros de depress\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os exerc\u00edcios fisioter\u00e1picos ajudam a aliviar essas dores, podendo em algumas situa\u00e7\u00f5es, at\u00e9 mesmo reduzir o uso de medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\"><li><strong>Maior independ\u00eancia<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por fim, al\u00e9m dos benef\u00edcios citados acima, a fisioterapia na terceira idade ajuda a promover mais independ\u00eancia ao idoso. Isso porque, uma pessoa que sofre com falta de for\u00e7a, equil\u00edbrio e convive com muitas dores, n\u00e3o consegue desempenhar suas atividades sozinha.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao realizar os exerc\u00edcios, o idoso ficar\u00e1 mais seguro e confiante para realizar as suas atividades, o que ser\u00e1 fundamental para que ele se sinta bem, n\u00e3o apenas fisicamente, mas tamb\u00e9m, mentalmente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/como-estimular-a-autoestima-da-terceira-idade\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/como-estimular-a-autoestima-da-terceira-idade\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outros benef\u00edcios<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se voc\u00ea pensa que parou por a\u00ed, est\u00e1 enganado. A fisioterapia na terceira idade possibilita mais uma s\u00e9ries de benef\u00edcios, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Melhoria da postura corporal;<\/li><li>Diminui a ansiedade;<\/li><li>Combate quadros de ins\u00f4nia;<\/li><li>Reduz o peso corporal;<\/li><li>Melhora a press\u00e3o arterial;<\/li><li>Aumenta a capacidade aer\u00f3bica;<\/li><li>Alivia a depress\u00e3o;<\/li><li>Promove a intera\u00e7\u00e3o social.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, a fisioterapia geri\u00e1trica tamb\u00e9m \u00e9 essencial para idosos que sofrem com doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como o Parkinson e o <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/tudo-o-que-voce-precisa-saber-o-alzheimer\/\">Alzheimer<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nestes casos, os exerc\u00edcios s\u00e3o feitos respeitando as limita\u00e7\u00f5es das fases da doen\u00e7a, mas com o objetivo de manter o idoso ativo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/5-dicas-para-cuidar-da-saude-mental-do-idoso\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/5-dicas-para-cuidar-da-saude-mental-do-idoso\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outras recomenda\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apesar de trazer v\u00e1rios benef\u00edcios para a sa\u00fade do idoso, antes de ele iniciar essa pr\u00e1tica, \u00e9 necess\u00e1rio consultar um profissional especialista, que conseguir\u00e1 verificar se ele est\u00e1 apto para realizar a fisioterapia geri\u00e1trica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como citamos em outro t\u00f3pico, os exerc\u00edcios fisioter\u00e1picos devem funcionar como preven\u00e7\u00e3o. Por isso, n\u00e3o deixe de realizar um acompanhamento m\u00e9dico e realizar os exames peri\u00f3dicos, pois a soma disso tudo \u00e9 que ir\u00e1 fazer o idoso ter mais qualidade de vida, al\u00e9m \u00e9 claro, de h\u00e1bitos alimentares e um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/como-conquistar-qualidade-de-vida-na-velhice\/\">https:\/\/www.seniorclube.com.br\/blog\/como-conquistar-qualidade-de-vida-na-velhice\/<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao longo desta leitura, voc\u00ea conseguiu compreender um pouco melhor sobre o que \u00e9 a fisioterapia na terceira idade, quando ela \u00e9 indicada e os benef\u00edcios que ela traz na vida do idoso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esses exerc\u00edcios fisioter\u00e1picos auxiliam o idoso a ter mais autonomia e confian\u00e7a para realizar atividades, que talvez possam estar comprometidas por limita\u00e7\u00f5es ou falta de mobilidade ocasionadas pelo envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, a fisioterapia na terceira idade tamb\u00e9m \u00e9 muito importante para prevenir doen\u00e7as respirat\u00f3rias ou card\u00edacas, auxiliando os idosos com dem\u00eancia a serem mais ativos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entretanto, vale ressaltar que os exerc\u00edcios devem ser orientados individualmente, respeitando as particularidades de cada idoso. Por isso, somente um fisioterapeuta especialista poder\u00e1 indicar quais as melhores atividades para o seu familiar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/\">Seniors Club<\/a> conta com uma equipe multidisciplinar, formada por profissionais de diferentes \u00e1reas, como enfermagem, nutri\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m fisioterapia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todos atuam em conjunto e prestam assist\u00eancia 24 horas por dia, para que o idoso n\u00e3o fique desassistido em nenhum momento. Somos o \u00fanico residencial com presen\u00e7a de m\u00e9dico todos os dias!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.seniorclube.com.br\/contato\">Agende<\/a> uma visita e traga seu familiar idoso para nos conhecer e viver a melhor experi\u00eancia poss\u00edvel!&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A fisioterapia na terceira idade \u00e9 uma excelente ferramenta para ajudar a manter saud\u00e1vel a mobilidade do idoso, fortalecendo os m\u00fasculos e minimizando alguns efeitos provocados pelo envelhecimento.&nbsp; Um dos maiores problemas enfrentados pelos idosos s\u00e3o as quedas. 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