Quedas na terceira idade apresentam grandes fatores de risco para a qualidade de vida do idoso. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), pesquisas indicam que as quedas giram em torno entre 30 e 60% da população com mais de 65 anos. 

A situação acaba piorando conforme o crescimento da idade, em pessoas acima de 80 anos, a mortalidade associada a quedas chega a ser seis vezes maior. Além disso, complicações como pneumonia, infarto e embolia pulmonar são mais frequentes em idosos que já sofreram fraturas no quadril ou fêmur. 

Quais são as principais causas das quedas?

Segundo o ELSI-Brasil, Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros, a maior incidência de quedas é entre mulheres na faixa dos 75 anos de idade. E entre os principais fatores, estão: 

• Deficiências motoras;
• Doenças oculares;
• Sequelas de Acidente Vascular Cerebral;
• Uso de medicamentos;
• Consumo de bebidas alcóolicas;
• Depressão;
• Ambientes com piso desregular, escadas, tapetes ou chão muito escorregadio;
• Problemas vestibulares (labirintite).

Alguns desses fatores podem estar interligados, como por exemplo, o diabetes, que pode desencadear uma deficiência motora ou até mesmo um problema de visão. 

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Como é possível prevenir? 

Cuidar da saúde já é um grande passo para evitar quedas na terceira idade. Os idosos que possuem uma alimentação saudável e praticam alguma atividade física, apresentam mais resistência aos que não têm hábitos parecidos. 

Após isso, o ideal é frequentar o médico regularmente e estar com os exames em dia, pois através desses exames de rotina é possível diagnosticar qualquer doença em seu estágio inicial e fazer o tratamento correto, evitando possíveis complicações futuras.

Confira algumas formas de prevenir esses acidentes: 

• Evitar tapetes soltos em casa;
• Usar escadas com corrimões;
• Evitar andar sob piso úmido;
• Não encerar a casa;
• Não deixar móveis e objetos espalhados;
• Sempre deixar uma luz acesa durante a noite, caso precise se levantar;
• Sempre esperar que um veículo esteja completamente parado para subir ou descer;
• Caso haja dificuldades para se equilibrar, use uma bengala ou outro instrumento de apoio.
• Ter cuidado ao usar escadas rolantes;
• Utilizar barras de apoio (principalmente no banheiro)

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Além disso, consultar um oftalmologista regularmente é essencial para evitar quedas, pois grande parte dos idosos possuem a visão comprometida devido a diversos fatores do envelhecimento. Mas o fato é que a boa visão também pode contribuir para as quedas, por isso, as consultas periódicas ao oftalmologista são extremamente necessárias e devem fazer parte da rotina de exames do idoso. 

E aqui no Seniors, nós temos a estrutura completa que o seu familiar precisa. Além de toda a equipe responsável pelo monitoramento dos hóspedes, também contamos com a acessibilidade de elevadores, para facilitar a liberdade de ir e vir com conforto e segurança. 

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