---

4 atividades para idosos se manterem saudáveis na pandemia

O isolamento social forçado, tem causado danos severos à saúde física e mental das pessoas com mais idade. Uma forma de evitar os transtornos, é manter os idosos ativos nesse período. Pensando nisso, preparamos algumas dicas que podem ser aplicadas por qualquer membro da família e que farão uma grande diferença.

Com a chegada da pandemia da Covid-19, grande parte das pessoas sofreram com as mudanças em seus cotidianos. A necessidade do isolamento social fez com que muitas atividades, antes realizadas fora, se restringissem apenas ao ambiente do nosso lar.

Pensando nisso, separamos quatro atividades para idosos praticarem durante o isolamento social, assim eles poderão garantir mais saúde mental e contato com os amigos, tudo isso sem sair de casa. Confira as nossas sugestões e comece a colocá-las em prática!

Conexões familiares

Estamos há muito tempo afastados dos nossos amigos e familiares, a saudade é grande, mas através da tecnologia conseguimos reduzir esse distanciamento, pelo menos virtualmente. 

Atualmente, com a popularização dos aplicativos para chamadas de vídeo. Realizar chamadas regulares para manter as conexões familiares é uma atividade para idosos ideal para manter o vínculo familiar.

Ligações telefônicas

Se por acaso o seu familiar idoso possuir muita dificuldade para mexer em aplicativos de vídeo, as ligações telefônicas são uma boa alternativa de atividade para idosos no isolamento. 

As ligações também possuem o objetivo de manter o vínculo familiar ativo, a única diferença para os aplicativos de vídeo é a facilidade de realizar a ligação, sem a necessidade de internet, e a ausência de vídeo.

Amigos por correspondência

Estamos enfrentando um cenário onde o contato presencial entre os amigos foi restrito quase que totalmente, diante disso, por que não voltar aos hábitos antigos e começar a conversar por correspondências?

Essa atividade para idosos, além de gerar um forte sentimento de nostalgia, pode ajudar a criar laços com pessoas desconhecidas ou até cultivar aquela amizade antiga. Outro ponto positivo da escrita de cartas é o desenvolvimento da coordenação motora e da imaginação!

Exercícios físicos em grupo

Todos nós sabemos que praticar exercício físico em grupo é muito mais animador do que se exercitar sozinho, mas e agora que estamos em isolamento social, o que fazer para continuar com os exercícios em dia?

Muitas academias e professores de educação física estão aderindo às tecnologias e criando turmas de ginástica online. Essa é uma ótima atividade para os idosos que precisam continuar se exercitando, mas que não se sentem incentivados nesse cenário de pandemia. Alongar, dançar, fazer yoga ou pilates, são ótimas atividades que podem ser feitas em distanciamento social e ainda manter a saúde em dia.

Nossos hóspedes têm atividades diárias e convívio social intenso. Isso fez com que nem sentissem os danos causados pela pandemia. Além disso, o Seniors Club foi cuidadosamente preparado para recebê-los. 

Aqui os idosos contam com a segurança de um ambiente preparado, com todos os colaboradores vacinados e cuidados redobrados, para passar por esse período tão complicado. 

Aqui no Seniors Club desenvolvemos inúmeras atividades para idosos, mantendo a segurança e o cuidado. Nossa equipe é focada em garantir o melhor atendimento ao nosso hóspede! Agende uma visita!