Autonomia na terceira idade: devo me preocupar?

Com o aumento da expectativa e da qualidade de vida, os idosos têm ocupado diferentes papéis na sociedade. Sendo assim, a autonomia na terceira vem ganhando cada vez mais notoriedade.

Nos últimos anos, o Brasil superou a marca de 30,2 milhões de pessoas na terceira idade. Estima-se que no ano de 2030, a população idosa será maioria em nosso país, de acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas (IBGE).

Atualmente, os idosos ocupam os mais variados espaços. Seja nas universidades, no mercado de trabalho, nas ocupações voluntárias ou nas atividades que trazem mais qualidade de vida.

A terceira idade tem conquistado cada vez mais autonomia, eles se mantêm ativos e produtivos, social e economicamente.

Mas é preciso se preocupar com a autonomia do idoso?

Vamos te contar um pouco mais sobre o assunto!

Autonomia na terceira idade pode gerar preocupações?

Em alguns casos, o idoso pode ter uma perda de controle na tomada de decisões e nas escolhas sobre a própria vida. Nesses casos, é preciso ter muita atenção!

A família é a peça chave do desenvolvimento da autonomia do idoso. Ela precisa estar sempre presente e atenta às vivências e escolhas do idoso, se colocando no lugar do mesmo e compreendendo seus sentimentos e motivações.

O incentivo da família é fundamental para que o idoso se torne mais autônomo, deixando de depender tanto dos familiares ou até mesmo dos cuidadores.

Pequenas escolhas como a roupa que vai vestir, a atividade que vai praticar e a refeição que vai comer já ajudam para a melhora da autoestima e a sensação de autonomia do idoso.

Permitir que ele realize tais escolhas não deve ser uma preocupação! Você precisa considerar que um maior poder de controle pode deixar o idoso mais ativo e consequentemente, mais feliz.

Como desenvolver a autonomia do idoso?

Conquistar autonomia na terceira idade não é uma tarefa difícil!

O idoso pode praticá-la através de algumas atividades do dia a dia, como uma boa alimentação, estímulo do cérebro e prática de exercícios físicos.

Confira agora algumas medidas que podem ajudar na conquista de autonomia da terceira idade:

Incentive uma vida saudável

A prática de exercícios físicos e alimentação saudável são as principais atividades para o bem-estar de qualquer pessoa.

Os idosos que mantêm uma vida saudável, sem dúvidas, irão aumentar a sua qualidade de vida e estar mais dispostos para praticar a autonomia no seu dia a dia.

Promova a socialização

As atividades em grupos, como rodas de conversa, hidroginástica e clube de artesanato, são grandes opções para quem busca reforçar a autonomia do idoso. Assim, ele poderá estabelecer diálogos e se sentir protagonista da sua própria história.

O Seniors Club conta com ótimas opções de socialização entre os hóspedes, além da sala de cinema, a academia e a sala de jogos, os idosos contam com amplos espaços abertos para se reunirem e colocar a conversa em dia.

Respeite as escolhas do idoso

Se o objetivo é conquistar a autonomia, a família não deve ignorar ou desrespeitar as vontades do idoso!

É preciso que as escolhas sejam incentivadas e respeitadas, ouvir o que ele tem a dizer é fundamental para ter sucesso nessa etapa.

Experimente dar um voto de confiança para ele realizar as próprias atividades, como escovar os dentes, arrumar a cama, tomar banho e cozinhar. Atitudes como essas podem fazer toda a diferença!

Conclusão

Se você possui familiares idosos e quer que eles conquistem a própria autonomia, experimente começar a respeitar a opinião deles nos mais diversos assuntos. Incentive-os a se expressarem e a comunicarem as suas vontades e sentimentos.

A conquista da autonomia é um grande passo para a melhora da qualidade de vida e bem-estar. E não se preocupe, você não precisa se preocupar com a autonomia na terceira idade!

O Seniors Club incentiva que os seus hóspedes desenvolvam o máximo de autonomia e independência.

Pensando nisso, nossas acomodações contam com ambientes pensados para a prática de atividades físicas, uma boa socialização e acima de tudo, nossos cuidadores respeitam as vontades individuais de cada idoso.

Nossa equipe é focada em garantir os melhores cuidados para os nossos hóspedes. Agende uma visita!

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Quais as vantagens de um nutricionista para a saúde do idoso?

Todos já sabemos que uma alimentação saudável influencia diretamente na qualidade de vida e bem-estar. Por isso, existe um ganho enorme para a saúde do idoso que é acompanhado por um nutricionista. Nesse texto, vamos abordar as vantagens do acompanhamento nutricional.

Conforme vamos envelhecendo, as papilas gustativas vão perdendo a percepção do sabor e levando à necessidade de ingerir alimentos mais doces ou condimentados, esse comportamento pode ocasionar quadros de diabetes e pressão alta, por isso o acompanhamento de um nutricionista é tão essencial para o idoso!

Por que o nutricionista pode ajudar na qualidade de vida do idoso?

Com o acompanhamento de um nutricionista, é possível suprir todas as necessidades nutricionais e, mesmo assim, continuar realizando refeições prazerosas. O profissional possui o papel de monitorar e sugerir uma rotina alimentar mais saudável e que garanta qualidade de vida ao idoso.

A população da terceira idade é mais suscetível à desnutrição e sem a orientação correta esse risco pode levar ao desenvolvimento de outras doenças e comorbidades ainda mais graves.

Manter uma alimentação saudável é extremamente importante para os idosos. A nutrição correta auxilia em diversas funções do organismo, como a função cerebral, o fortalecimento do sistema imunológico, a saúde muscular e óssea, além de ser essencial para gerenciar doenças como diabetes, hipertensão e demência, comorbidades comuns ao longo da terceira idade.

Nós já sabemos que ser um idoso ativo impacta diretamente na qualidade de vida e bem-estar da pessoa, por isso, manter uma rotina com alimentação saudável, repleta de nutrientes, e a prática de exercícios é fundamental para manter o corpo em equilíbrio.

É pensando na melhora da qualidade de vida que o Residencial Seniors Club conta com o atendimento de uma nutricionista especializada na alimentação para idosos. A experiência dessa profissional, aliada ao conhecimento do renomado chef Celso Freire, resultou em um cardápio com o que há de melhor na gastronomia, sempre respeitando as necessidades nutricionais de cada hóspede.

Nosso objetivo é que as refeições, além de saudáveis, sejam também uma experiência prazerosa.

Além disso, o Seniors conta com uma equipe multiprofissional, que envolve enfermeiros, médicos, fisioterapeutas, e demais profissionais de saúde, indispensáveis para o acompanhamento e tratamento dos nossos hóspedes.

Nossa equipe é focada em garantir os melhores cuidados para o idoso. Agende uma visita!