Quais as vantagens de um nutricionista para a saúde do idoso?

Quais as vantagens de um nutricionista para a saúde do idoso?

Todos já sabemos que uma alimentação saudável influencia diretamente na qualidade de vida e bem-estar. Por isso, existe um ganho enorme para a saúde do idoso que é acompanhado por um nutricionista. Nesse texto, vamos abordar as vantagens do acompanhamento nutricional.

Conforme vamos envelhecendo, as papilas gustativas vão perdendo a percepção do sabor e levando à necessidade de ingerir alimentos mais doces ou condimentados, esse comportamento pode ocasionar quadros de diabetes e pressão alta, por isso o acompanhamento de um nutricionista é tão essencial para o idoso!

Por que o nutricionista pode ajudar na qualidade de vida do idoso?

Com o acompanhamento de um nutricionista, é possível suprir todas as necessidades nutricionais e, mesmo assim, continuar realizando refeições prazerosas. O profissional possui o papel de monitorar e sugerir uma rotina alimentar mais saudável e que garanta qualidade de vida ao idoso.

A população da terceira idade é mais suscetível à desnutrição e sem a orientação correta esse risco pode levar ao desenvolvimento de outras doenças e comorbidades ainda mais graves. 

Manter uma alimentação saudável é extremamente importante para os idosos. A nutrição correta auxilia em diversas funções do organismo, como a função cerebral, o fortalecimento do sistema imunológico, a saúde muscular e óssea, além de ser essencial para gerenciar doenças como diabetes, hipertensão e demência, comorbidades comuns ao longo da terceira idade.

Nós já sabemos que ser um idoso ativo impacta diretamente na qualidade de vida e bem-estar da pessoa, por isso, manter uma rotina com alimentação saudável, repleta de nutrientes, e a prática de exercícios é fundamental para manter o corpo em equilíbrio.

É pensando na melhora da qualidade de vida que o Residencial Seniors Club conta com o atendimento de uma nutricionista especializada na alimentação para idosos. A experiência dessa profissional, aliada ao conhecimento do renomado chef Celso Freire, resultou em um cardápio com o que há de melhor na gastronomia, sempre respeitando as necessidades nutricionais de cada hóspede. 

Nosso objetivo é que as refeições, além de saudáveis, sejam também uma experiência prazerosa.

Além disso, o Seniors conta com uma equipe multiprofissional, que envolve enfermeiros, médicos, fisioterapeutas, e demais profissionais de saúde, indispensáveis para o acompanhamento e tratamento dos nossos hóspedes.

Nossa equipe é focada em garantir os melhores cuidados para o idoso. Agende uma visita!

Como conquistar qualidade de vida na velhice?

Como conquistar qualidade de vida na velhice?

Com o passar dos anos o envelhecimento chega para todos! Mas você sabia que é possível conquistar qualidade de vida mesmo na velhice? Confira as nossas dicas e comece a praticá-las!

No Brasil, entre 2010 e 2050 a população de idosos vai triplicar! De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas (IBGE), em 2030, o número de pessoas acima de 60 anos vai superar o de crianças brasileiras. Sendo assim, a preocupação com a qualidade de vida dos idosos vai se tornar um assunto muito relevante!

De acordo com o médico geriatra e diretor científico da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), Renato Bandeira de Mello, qualidade de vida na velhice está associada à uma vida ativa, praticar exercícios, ter uma boa alimentação e manter a mente estimulada.

Ou seja, se manter ativo durante a terceira idade é a receita do sucesso para conquistar cada vez mais o bem-estar!

Mas você conhece quais os principais hábitos para manter seu corpo e mente ativos e equilibrados?

04 principais hábitos para melhorar a qualidade de vida do idoso

Desenvolver práticas para se manter ativo é um aspecto primordial para quem busca qualidade de vida!

Se você faz parte da terceira idade, se manter ativo é essencial para ter uma maior disposição, menor propensão a doenças e maior sociabilidade, ações que fazem toda a diferença para um cotidiano de bem-estar.

São muitas as atividades que contribuem para a qualidade de vida, mas separamos para você as quatro principais, que não podem ficar de fora do seu cronograma!

1. Pratique atividades físicas

Se manter ativo é um hábito básico para o idoso que busca qualidade de vida! 
E as opções de atividades disponíveis para a terceira idade são muitas! Caminhada, pilates e hidroginástica, por exemplo, são as práticas de pouco impacto mais recomendadas para os idosos.

Além de ter um corpo mais forte, protegido e saudável, o idoso trabalha a coordenação motora e o equilíbrio, aumentando a independência e a segurança nas tarefas diárias.

Mas atenção! Antes de sair por aí praticando exercícios físicos é importante que você tenha o acompanhamento de um profissional de educação física, dessa forma, é possível evitar a ocorrência de lesões e riscos desnecessários.
Aqui no lar para idosos Seniors Club contamos com profissionais de educação física que acompanham todas as atividades desempenhadas pelos hóspedes!

2. Tenha uma alimentação saudável

Quando chega a terceira idade, a alimentação é um fator importantíssimo para a melhora da qualidade de vida!

Por isso, passar a evitar o consumo de alimentos industrializados, carne vermelha, açúcar e gorduras consideradas ruins, é um hábito fundamental para adquirir saúde e bem-estar.

Além de diminuir o consumo de alimentos não-saudáveis, é ideal que o idoso consuma muitas frutas, verduras e legumes! Assim, ele será capaz de prevenir casos de desnutrição, que são comuns nessa faixa etária.

Segundo uma pesquisa da Universidade Federal do Paraná (UFPR), 54,7% dos idosos que passaram pelo hospital universitário apresentaram quadros de desnutrição.

No Seniors Club, o idoso tem a sua disposição um profissional nutricionista, que irá estudar uma dieta adequada para o hóspede e realizar o acompanhamento da rotina alimentar.

3. Tenha uma rotina de consulta médica

Ir ao médico uma vez ao ano ou apenas quando é necessário não é o ideal para quem está envelhecendo! Se você deseja melhorar sua qualidade de vida é primordial que comece pela consulta a um médico.

Para que a rotina de consulta demonstre ainda mais resultados, você precisa escolher um profissional adequado para fazer o seu atendimento e, em seguida, fazer um acompanhamento periódico!

Com uma rotina de consulta o problema pode ser identificado e tratado logo no início!

No Seniors Club, o idoso conta com uma equipe multidisciplinar à sua disposição, além de um cuidador que o acompanha 24 horas para auxiliar com possíveis cuidados.

4. Cuide da saúde mental

Os hábitos que estimulam o físico são de extrema importância para a qualidade de vida, mas a saúde mental também precisa de atenção e cuidados. Ainda mais na velhice!

Manter-se ativo mentalmente através de jogos, leituras e exercícios para a memória é essencial para fortalecer ligações neurais e prevenir a degeneração.

Além disso, é fundamental estar sempre em dia com as consultas e tratamentos psicológicos! Cuidados com a mente não devem ser negligenciados, pois podem evitar ou tratar os casos de depressão e ansiedade, por exemplo.

Por que um residencial para idosos melhora a qualidade de vida na velhice?

Um residencial para idosos possui uma estrutura pensada e adequada para a estadia dos idosos. Isto é, logo de cara o idoso já se vê livre de todos os riscos desnecessários presentes em um ambiente que não é adaptado às suas necessidades.

Além de evitar os casos de lesões, os lares são focados em oferecer uma melhor qualidade de vida! Contam com um ambiente confortável e reúnem os melhores especialistas, visando sempre o bem-estar e a segurança do idoso.

Mas quais são as atividades fornecidas pelo Seniors Club para que o idoso adquira bem-estar?

Assistência a saúde 24 horas

Os idosos que se hospedarem no Seniors contam com uma rede de cuidados personalizados, além de postos de enfermagem a cada andar e enfermeiros disponíveis 24 horas!
Assim, o idoso é capaz de seguir aquela dica para qualidade de vida que passamos lá em cima, de manter uma rotina de consultas médicas e prevenir possíveis doenças.

Profissional de educação física

Aqui no nosso residencial contamos com a presença de um profissional de educação física para acompanhar o idoso no decorrer de suas práticas físicas!
Dessa forma, ele será capaz de manter uma rotina equilibrada de exercícios, evitando riscos de lesões.

Academia de ginástica

No Seniors Club possuímos uma academia de ginástica disponível para que o nosso hóspede possa se exercitar o momento que quiser.

Piscina para hidroterapia

Outra atividade muito importante para a qualidade de vida do idoso é o desempenho de atividades de pouco impacto, sendo a hidroterapia uma das mais recomendadas.
Aqui no Seniors Club, contamos com uma piscina exclusiva para a prática da hidroterapia.

Conclusão

Cultivar hábitos que melhoram e preservam a qualidade de vida é fundamental para que o idoso tenha uma velhice segura e com muita longevidade!

Nesse texto separamos só algumas das práticas necessárias para atingir esse objetivo, além de demonstrarmos como um residencial para idoso pode contribuir para a saúde e bem-estar da população da terceira idade.

Comece já a colocar em prática esses hábitos! E não esqueça de estar sempre em contato com o seu médico, para saber quais as atividades e orientações recomendadas para o seu caso.

Aqui no Seniors Club temos um time de profissionais multidisciplinares sempre atentos aos hábitos dos nossos hóspedes. Nossa equipe é focada em garantir a melhor qualidade de vida para o idoso! Agende uma visita!