Descubra porque as relações sociais são importante para idosos

---

Está errado quem pensa que com o envelhecimento, o idoso deve diminuir suas redes de relações sociais. Na velhice, mais do que nunca, é preciso estimular a convivência com pessoas e manter os vínculos fortes.

Com o avançar da idade, a vida dos idosos não se resume apenas ao isolamento, o adoecer e se afastar das pessoas. O que a maioria das pessoas não sabem é que, apesar da idade avançada, os idosos ainda têm infinitas possibilidades de continuar ativo e manter ótimas relações sociais.

Na terceira idade, estimular as relações sociais com pessoas da mesma idade, manter vínculos familiares fortes e exercer atividades prazerosas tem se mostrado uma boa alternativa para aqueles que preferem encarar o envelhecimento da melhor forma possível.

Inclusive, já foi comprovado através de estudos que idosos que mantêm uma socialização ativa gozam de mais bem-estar e adoecem menos, apesar de muitos ainda pensarem que a terceira idade é sinônimo de adoecer e afastar-se de tudo.

Saiba como as relações sociais contribuem para a qualidade de vida

As relações sociais são essenciais para os idosos que buscam envelhecer com qualidade de vida. Viver no isolamento pode causar severos efeitos negativos na capacidade cognitiva do idoso, inclusive é possível desenvolver quadros de depressão.

Mas as relações sociais não se resumem à participação dos idosos em grupos sociais da mesma faixa etária, o acompanhamento familiar também é extremamente importante quando se fala em qualidade de vida. 

Os idosos que mantêm contato frequente com outras pessoas e um forte vínculo com a família estão mais dispostos a terem hábitos saudáveis e cuidar da própria saúde, uma vez que sentem um maior controle pessoal.

Veja como as relações sociais contribuem para a vida dos idosos.

• Aumenta a longevidade

Manter vínculos afetivos e ter relações sociais alegres e cativantes com família e amigos, impacta diretamente na diminuição de problemas cardiovasculares e neurológicos, o que contribui para o aumento da longevidade.

O psicólogo John Cacioppo, diretor do Centro de Neurociência Cognitiva e Social da Universidade de Chicago (EUA), acompanhou ainda o estilo de vida de idosos acima de 55 anos e percebeu que, ao longo de 2010 a 2013, os pacientes apresentaram uma taxa de 14% de morte prematura relacionada à solidão.

Com o isolamento, as pessoas tendem a desenvolver problemas relacionados à ansiedade, elevação dos níveis de cortisol, insônia e aumento da diurese noturna. Conservar relações sociais saudáveis e alegres é um dos caminhos para fugir de comorbidades como essas.

• Melhora a qualidade de vida

Acredito que até aqui já deu para perceber o quanto as relações sociais são importantes para a melhora da qualidade de vida, não é mesmo?

Os idosos que possuem boas relações sociais e um contato próximo com a família apresentam uma percepção mais positiva da vida, sabem quando aceitar um fato negativo e quando ser grato pelas suas conquistas, mesmo que pequenas.

Outra característica relacionada com os bons vínculos sociais é o aumento da comunicatividade e uma maior disposição física, tudo isso possibilita que a pessoa adquira mais bem-estar e aumento da autoestima, fatores essenciais para a melhora da qualidade de vida.

• Estimula a aprendizagem de novas tecnologias

Não podemos falar das relações sociais na terceira idade sem citar os impactos que as novas tecnologias causam nos relacionamentos, ainda mais neste momento de pandemia, onde a necessidade de isolamento social faz com que as famílias e amigos permaneçam distantes.

Os novos equipamentos tecnológicos possibilitam que os idosos tenham mais acesso à informação, o que se relaciona diretamente à melhora da capacidade de raciocínio e o adiamento do aparecimento de demências, comuns nessa fase da vida.

Atualmente, por exemplo, a maioria dos idosos contam com um smartphone e conseguem realizar chamadas de vídeo em grupo com seus familiares e amigos, acessar redes sociais, participar de lives e gravações, tudo isso auxilia na manutenção do contato com as pessoas próximas e até mesmo aquelas mais distantes.

A terceira idade está mais conectada virtualmente e, mesmo no contexto de pandemia mundial, as inovações tecnológicas permitem que os idosos mantenham suas relações sociais através dos aplicativos de vídeo, as ligações e conversas via computador.

O cultivo das relações sociais na terceira idade precisa ser preservado e incentivado, seja através das novas tecnologias ou mesmo com atividades em grupos.

Aqui no Seniors entendemos que a interação social é um fator de proteção para um envelhecimento mais ativo e saudável, por isso, proporcionamos espaços de lazer e interação social, onde eles podem desenvolver várias atividades de socialização com pessoas da mesma idade para cultivar as relações sociais.

Acompanhe as nossas páginas e fique por dentro de todas as nossas atividades.

Nossa equipe é focada em garantir os melhores cuidados para o idoso. Agende uma visita!