Idosos e redes sociais: quais os benefícios desta relação?

As relações pessoais são muito importantes em todas as fases da vida, e isso não é diferente na terceira idade. Nos últimos anos, a relação entre idosos e redes sociais vem crescendo cada vez mais.

Segundo uma pesquisa realizada pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) e pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC), o número de pessoas com mais de 60 anos navegando na internet saltou de 68% em 2018, para 97% em 2021. O estudo revelou que o Whatsapp é a rede social mais utilizada, com 92%, seguida pelo Facebook, com 85% e pelo Youtube, com 77%.

A pandemia de Covid-19 e as medidas de isolamento social contribuíram para que houvesse esse crescimento. Mas, não é só isso. Os idosos têm buscado cada vez mais formas para terem autonomia e serem independentes. E a internet tem ajudado muito para que isso seja possível.

As vantagens não param por aí! No artigo de hoje, iremos contar 5 benefícios da relação entre idosos e redes sociais! Siga a leitura.

Importância desta relação

Como todos sabem, as relações pessoais são muito importantes para o ser humano. E isso ocorre durante todas as fases da vida. O surgimento das redes sociais trouxe novas maneiras de comunicação, interação e entretenimento, resultando em novos comportamentos por parte da sociedade.

O mundo está cada vez mais digital, e os idosos estão totalmente inseridos nas redes sociais. As conexões não servem apenas para se distrair e passar o tempo. Mas, também, para aproximar as pessoas que estão distantes, facilitando o contato entre elas.

Muitos idosos vivem longe dos seus familiares. Por conta disso, estar conectado é uma forma muito importante para socializar e reduzir a sensação de solidão que muitas destas pessoas sentem.

As redes sociais também permitem que pessoas de diferentes idades se relacionem, permitindo que haja troca de experiências, histórias e ideias, que serão muito importantes para todos.

Benefícios das redes sociais para idosos

Além das vantagens listadas no tópico anterior, as redes sociais são muito benéficas para os idosos por vários outros motivos.

Um estudo realizado pela Universidade de Exeter, no Reino Unido, mostra que as conexões feitas pela internet contribuem para que as funções cognitivas funcionem corretamente, ajudando na prevenção de demências, como o Mal de Alzheimer e Mal de Parkinson.

Existem uma série de outros benefícios que as redes sociais trazem aos idosos, como:

Novos aprendizados

A variedade de conteúdos disponíveis na internet aumenta as possibilidades dos idosos aprenderem novas coisas.

Desde treinar novas receitas, ter uma vivência com outros idiomas, conhecer novas ferramentas que permitem desenhar e pintar… a lista é imensa, e o universo digital sempre está em expansão, portanto, o idoso sempre poderá adquirir cada vez mais conhecimento.

Se manter informados

As redes sociais são uma fonte inesgotável de informações. A cada segundo, surgem novas notícias. Os idosos se acostumaram ao longo da vida, a se informar apenas pelo rádio e pela TV.

Com a tecnologia digital, eles podem ficar informados instantaneamente, com notícias de todos os lugares do mundo. O Facebook e o Instagram são duas excelentes ferramentas de conteúdo.

Porém, nunca é demais ressaltar: as fake news são um dos grandes problemas da sociedade atual. Por isso, instrua seu familiar idoso a ter muito cuidado na hora de navegar. Opte por seguir perfis e páginas com credibilidade, independente de qual for a área de interesse.

Relacionamentos afetivos

Além da possibilidade de se conectar e conhecer novas pessoas, as redes sociais também permitem que o idoso encontre um novo amor! De acordo com uma pesquisa realizada pelo Instituto Data Popular, mais de 1 milhão de pessoas com mais de 60 anos estão em um relacionamento sério.

Manter um namoro nesta fase da vida é extremamente importante para a saúde mental dos idosos. Eles terão mais vontade de viver, terão mais qualidade de vida e também terão mais estabilidade emocional, ajudando a prevenir doenças como a depressão.

Menos problemas de saúde

Obviamente, as redes sociais não curam doenças. Porém, elas ajudam a reduzir a sensação de solidão enfrentada pelo idoso. Esse processo permite que a pessoa não se sinta abandonada, e consiga receber afeto e carinho, mesmo que à distância.

Isso é muito importante, pois ajuda a combater a solidão, que é diretamente responsável por problemas de saúde, como Mal de Alzheimer e doenças cardiovasculares.

Mente ativa

Por fim, outro benefício que os idosos têm ao utilizar as redes sociais diz respeito à função cognitiva do cérebro. Manter uma mente ativa é fundamental para que as funções neurológicas se mantenham estáveis e funcionando corretamente.

Além das leituras, as redes sociais disponibilizam vários jogos, como quebra-cabeças, palavras cruzadas e outros que exercitam a memória e o raciocínio lógico. Com isso, o idoso conseguirá estar constantemente estimulando seu cérebro, tendo mais saúde e qualidade de vida.

Conclusão

Ao longo desta leitura, você conseguiu perceber a importância da relação entre idosos e redes sociais. As ferramentas digitais permitem um universo que vai muito além das conexões com familiares e amigos.

Seu ente querido pode aprender a desenvolver novas habilidades e adquirir novos conhecimentos, que ajudam diretamente a manter a mente ativa e a saúde mental em dia, garantindo mais qualidade de vida.

É muito importante que você ensine seu familiar idoso sobre os perigos que as redes sociais também oferecem, para que ele não sofra nenhum problema, e consiga utilizar essas ferramentas da maneira correta.

O Seniors Club não fica para trás quando o assunto é tecnologia. Nosso residencial conta com um aplicativo de monitoramento, acompanhamento e controle da saúde de cada hóspede.

Com ele, a família do idoso e o seu médico particular, conseguem ter acesso em tempo real sobre o estado de saúde e outras informações importantes, como alimentação e higiene pessoal.

Agende uma visita e venha nos conhecer!

Medicamentos para idosos: como organizar

Os remédios fazem parte da rotina de várias pessoas, seja para tratamento de doenças ou problemas de saúde. Na terceira idade, esse quadro é ainda mais comum. Por isso, é muito importante saber organizar os medicamentos para idosos, de forma que o tratamento surja o efeito desejado.

Alguns idosos precisam tomar vários medicamentos por dia. Em algumas situações, o número de fármacos consumidos chega a ser de 5 a 10, por exemplo, o que pode ser um fator ainda mais complicado, ainda mais para pessoas que moram sozinhas.

Saber armazenar os remédios da maneira correta contribui para que eles fiquem mantidos em locais apropriados, e sejam administrados do jeito certo, pois algumas embalagens são muito parecidas, o que pode dificultar a logística.

Porém, algumas pessoas talvez não saibam como organizar os medicamentos para idosos da forma correta. Por isso, no artigo de hoje, vamos te dar algumas dicas que facilitarão este processo.

Faça uma lista dos medicamentos

Um jeito bem prático e que facilita na organização é fazer uma lista dos medicamentos utilizados pelo idoso. Essa relação irá servir como um mapa, que conseguirá identificar as informações importantes de forma mais rápida.

Esse documento pode ser feito tanto à mão quanto de forma eletrônica, que poderá ser impressa e colocada em algum lugar que seja visível. Uma maneira de deixar isso ainda mais fácil é separar os dias por colunas como “café da manhã”, “almoço”, “janta” e “jejum”, por exemplo.

Com isso, ficará mais fácil ministrar a dosagem que precisa ser consumida, bem como os horários corretos.

Anote os horários

Outra maneira eficiente de organizar os medicamentos é anotar os horários. Isso pode ser feito tanto na planilha quanto no celular, caso o idoso tenha familiaridade com a tecnologia.

Divida os remédios por categoria

Outra forma de manter os remédios organizados é dividi-los por categorias, como por exemplo: analgésicos, antiinflamatórios, antibióticos, medicamentos homeopáticos e manipulados.

É importante que os medicamentos sejam armazenados nas suas embalagens originais, para que não haja confusão.

Essa dica também serve para produtos de primeiros socorros, como esparadrapos, algodão, curativos entre outros.

Atente para o prazo de validade

Esse também é um item muito importante na hora de organizar os remédios. Muitos deles, em geral, têm validade de um ano. Por isso, é interessante mantê-los em suas embalagens originais, que contenham a data de validade. Obviamente, caso estejam vencidos, deve-se descartá-los no lugar correto.

Fique de olho em possíveis efeitos colaterais

Outro ponto que precisa de atenção diz respeito aos possíveis efeitos adversos que a utilização dos medicamentos pode trazer. Portanto, quando seu familiar idoso for ao médico, tire todas essas dúvidas. Também é importante ler a bula e evitar pegar informações na internet, pois elas podem confundir ainda mais sua cabeça.

Remédios somente com prescrição médica!

Por fim, outra maneira de manter organizados os medicamentos do seu idoso é seguir as instruções médicas. Parece ser óbvio falar isso, mas muitas pessoas acabam suspendendo o uso da medicação, o que pode prejudicar o tratamento.

Outro erro bastante comum, e que todo mundo fez em algum momento da vida, é se auto medicar. Ao fazer isso, a pessoa poderá consumir mais do que a dose recomendada, o que poderá trazer sérios problemas, não só à saúde, mas também, ao organismo.

Por isso, nunca se esqueça. Apenas o médico poderá receitar e prescrever os medicamentos e o tratamento a ser seguido. Além disso, é importante ter um constante acompanhamento, para que essa rotina seja feita de forma tranquila para toda a família.

O Seniors Club contém uma equipe de profissionais especializados na assistência à saúde dos idosos. Temos presença permanente de médicos que garantem a manutenção do bem-estar do seu familiar.

Agende uma visita e venha nos conhecer.

bem-estar cuidado idoso Cuidados com idosos dicas idosos lar de idosos Medicamentos para idosos saúde

Idosos e animais: quais os benefícios desta relação?

É difícil encontrar alguém que nunca tenha tido um bicho de estimação, não é mesmo? Presentes em várias fases da nossa vida, eles são parte da família, e compartilham momentos bons e ruins. Isso fica ainda mais evidente na terceira idade, pois a relação entre idosos e animais é uma das mais bonitas que existem. Os animais de estimação fazem a alegria destas pessoas, e também tem uma importante função.

De acordo com um estudo realizado pela Universidade Estadual de Nova York, em Buffalo, nos Estados Unidos, após passarem a conviver com pets, pacientes que tomavam medicamentos para hipertensão conseguiram reduzir pela metade o aumento da pressão arterial vinda do estresse.

Essa é apenas uma das vantagens da relação entre idosos e animais, mas não é a única. No artigo de hoje, iremos contar outros benefícios que o seu familiar idoso terá ao passar a conviver com um bichinho de estimação.

Por que ter um animal de estimação na terceira idade?

Como citado no início deste texto, o bicho de estimação faz a alegria das pessoas. E isso está diretamente ligado à ciência. Segundo especialistas, a convivência com pets faz com o indivíduo libere o hormônio chamado serotonina, que é responsável por questões comportamentais, como humor e bem-estar, por exemplo.

Dessa forma, o animal de estimação cumpre um importante papel na vida do idoso, podendo aumentar sua qualidade de vida e também ajudar no tratamento de algumas doenças.

Os pets desempenham uma grande diferença na vida de pessoas na terceira idade, pois ajudam no combate da solidão. Os animais também acabam influenciando os idosos a cuidarem melhor da saúde, aderindo a prática de exercícios físicos.

Além destes benefícios da relação entre idosos e animais, podemos citar outros como:

Diminuição do sedentarismo;
Redução do estresse;
Melhora da memória;
Aumento do humor;
Prevenção de doenças;
Auxílio na saúde mental;
Maior socialização.

Animais indicados para idosos

Bom, agora que você já sabe alguns benefícios da relação entre idosos e animais, é importante destacar que nem todo pet é indicado para conviver com o seu familiar, pois, ele poderá deixá-lo mais preocupado do que relaxado.

Por isso, é muito importante ficar de olho na hora de escolher o bicho de estimação do idoso.

Especialistas indicam que gatos, cachorros, tartarugas, periquitos, papagaios e peixes são ótimas opções de animais de estimação para pessoas na terceira idade.

Os animais que costumam ficar em gaiolas e também os gatos, podem ajudar pessoas que tenham problemas de locomoção, pois eles não precisam levá-los para realizar passeios.

Já os cachorros, são importantes aliados para indivíduos que eventualmente não tenham o hábito de se exercitar. Além disso, podem ajudar a prevenir doenças como a depressão.

Cuidados necessários

Por fim, e não menos importante, é fundamental que você saiba os cuidados necessários para ter com o pet de estimação. Por isso, antes de você optar por colocar um bichinho na rotina do seu idoso, precisa estar atento a alguns pontos.

Alguns idosos moram sozinhos e conseguem garantir os cuidados básicos na rotina de alimentação e higiene de forma tranquila, porém, outros já não tem essa mesma autonomia, e portanto, além disso, precisarão de ajuda para conseguir cuidar do animal.

Aqui no Seniors Club, o seu pet é bem vindo! Possuímos certificação da Vigilância Sanitária para permitir a presença de animais em gaiola, como pássaros, tartarugas, e também peixes.

Agende uma visita e venha nos conhecer!

bem-estar Cuidado com idosos Cuidados com idosos dicas Idosos e animais lar de idosos saúde

Osteoporose em idosos: como prevenir

A saúde é importante em qualquer estágio, afinal, todo mundo quer ter bem-estar e qualidade de vida, não é mesmo? Na terceira idade, o corpo está mais fragilizado, o que possibilita o aparecimento de doenças. A osteoporose em idosos é um destes quadros mais comuns.

O ser humano ganha massa óssea até os 20 anos, e sofre perda progressiva dela após os 40 anos. Por conta disso, é bem comum a osteoporose aparecer em pessoas que estão na terceira idade.

A doença tem estimativa de atingir até 10 milhões de brasileiros, e é uma das principais causas das quedas em indivíduos com mais de 65 anos, segundo dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia. É muito importante que as pessoas saibam mais sobre essa enfermidade.

Por isso, no post de hoje, iremos falar um pouco sobre essa condição e o que pode ser feito para evitar a osteoporose em idosos.

O que é osteoporose?

Primeiramente, vale explicar sobre o que é a doença. A osteoporose é uma enfermidade que deixa os ossos frágeis e menos densos, o que aumenta a possibilidade de uma série de lesões por estresse ou até mesmo espontâneas.

A osteoporose em idosos é ainda mais preocupante, pois ela pode ocasionar fraturas de quadril, fêmur e costela.

Embora não seja uma doença feminina, ela é mais comum neste público. Segundo levantamento realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), 13% a 18% das mulheres acima dos 50 anos, em todo o mundo, têm osteoporose. Ela fica mais propensa durante a menopausa. Nos homens, essa taxa fica de 3% a 6%.

Como citado anteriormente, a doença ocorre a partir dos 40 anos, pois o corpo humano perde massa óssea mais rapidamente. As células osteoblastos, responsáveis pela produção da parte orgânica da matriz óssea, renovam a estrutura, e para realizar essa atividade, utilizam o cálcio absorvido com a ajuda da vitamina D.

Quando essas células estão em baixa, a capacidade de renovação do esqueleto humano fica reduzida, o que gera um processo de desequilíbrio, levando ao quadro de osteopenia, que é a primeira etapa do problema. Em seguida os ossos ficam degradados, o que gera a osteoporose.

Sintomas

A osteoporose em idosos, assim como outras condições, é uma doença silenciosa. Até que alguma fratura seja percebida, ela dificilmente apresenta qualquer tipo de sinal.

Com o avanço da enfermidade, alguns sintomas podem aparecer, como: dor, sensibilidade óssea, diminuição de estatura com o passar do tempo, dor na região lombar, dor no pescoço e postura encurvada.

A osteoporose é uma condição grave que pode limitar a mobilidade do idoso ou até mesmo, aleijar gravemente quem está acometido.

Principais causas

Entre as principais causas da doença, além da idade avançada e da falta de cálcio, estão:

Menopausa;
Doença renal;
Problemas hormonais.

Fatores de risco

Alguns fatores de risco são determinantes para a osteoporose em idosos. Histórico familiar, sedentarismo, pouca ingestão de cálcio, alcoolismo, tabagismo, uso exagerado de corticoides, pouca exposição de sol e baixo peso são condições que predispõem o aparecimento da doença.

Por isso, é fundamental ter uma dieta rica em alimentos fontes de cálcio, como leite, queijos e derivados, além de verduras como brócolis, espinafre e couve. Também é importante evitar o consumo excessivo de carne vermelha, refrigerante, café e sal, assim como o fumo e o consumo abusivo de álcool.

Como a falta de vitamina D também é um fator de risco para a osteoporose em idosos, é recomendado tomar sol, ao menos, de 20 a 30 minutos por dia, de preferência pela manhã, entre às 6h e 11h. Também é importante evitar o uso de tapetes soltos e ambientes com pouca iluminação, que possam provocar quedas.

Tratamento

Apesar de ser uma condição comum, a boa notícia é que a osteoporose em idosos pode ser tratada. Em caso do aparecimento de algum sintoma, é fundamental que o médico seja consultado, para que possa indicar o melhor tratamento para cada caso.

Nos estágios iniciais, suplementos e refeições que aumentem o cálcio disponível no organismo, são importantes aliados. O consumo de vitaminas e calcitonina, uma substância que aumenta a absorção de cálcio e magnésio, também são importantes, além de banhos de sol regulares e exercícios físicos.

Aqui no Seniors Club, temos profissionais capacitados para atender às necessidades de cada paciente. Dispomos de serviços de enfermagem e nutrição, que aumentam a qualidade de vida dos hóspedes.

Agende uma visita e venha nos conhecer! Somos o único residencial com presença permanente de médico!

Cuidado com idosos dicas fisioterapia na terceira idade idoso idosos lar de idosos Osteoporose em idosos: como prevenir saúde

5 cuidados com a saúde do idoso no inverno

O inverno chegou! Essa época do ano tão amada por várias pessoas traz várias particularidades, em especial, o clima mais frio. Porém, as quedas bruscas nas temperaturas não costumam fazer bem ao corpo, principalmente para pessoas mais velhas. Por isso, os cuidados com a saúde do idoso devem ser redobrados.

A resistência dessas pessoas tende a ser menor, devido às condições genéticas que são características desta idade. Com isso, o corpo fica mais fragilizado, e suscetível a algumas doenças.

Isso é ainda mais preocupante em idosos que sofrem de hipertensão arterial ou têm doenças respiratórias, como bronquite, asma ou enfisema pulmonar.

Por isso, é muito importante saber o que pode ser feito para garantir que a saúde do idoso não seja prejudicada com a chegada do inverno. Confira 5 dicas que separamos para você!

Roupas adequadas

A primeira dica para manter o idoso saudável no inverno diz respeito ao vestuário. Jaquetas e moletons devem fazer parte da rotina dessas pessoas, mas não só isso. Os acessórios secundários também precisam ser utilizados.

Os idosos costumam ter as extremidades do corpo mais frias, e com uma dificuldade maior para esquentá-las, devido a pressão sanguínea. Por isso, deve-se utilizar toucas, gorros, luvas, pantufas, mantas e meias grossas. A chamada “segunda pele”, que é um vestuário térmico, também é uma boa opção, pois se adequa facilmente ao corpo e evita o choque térmico.

Hidratação da pele

Outra dica para cuidar da saúde do idoso no inverno é manter a pele hidratada. As temperaturas nesta época do ano costumam ser muito secas, favorecendo o ressecamento e problemas de pele, como alergias, descamações, coceiras e irritações.

Por isso, é muito importante estar atento aos sinais da pele que podem indicar a falta de hidratação. Utilize hidratantes e esfoliantes para o tratamento do ressecamento.

Evite banhos quentes

Essa dica é super importante! Difícil encontrar alguém que não goste de tomar um bom banho quente quando está frio, não é mesmo? Por mais que esse hábito seja bem comum para a maioria das pessoas, ele é prejudicial para a saúde do idoso.

A água muito quente pode tirar a gordura natural da pele que protege o corpo. Isso faz com que haja coceiras e descamações. Naturalmente, não precisa tomar banho frio, mas sim, regular a temperatura corretamente.

Os banhos dos idosos também precisam ser mais rápidos, e se possível, tomados durante a tarde, quando as temperaturas não estão tão baixas. Também é fundamental que o corpo seja seco imediatamente após o banho, principalmente o cabelo.

Vacinas em dia

Outra dica de ouro. É extremamente importante o idoso estar com todas as vacinas em dia, principalmente as da gripe e do Covid-19.

Pelo inverno deixar o clima mais seco do que em outras épocas do ano, o risco de doenças respiratórias aumenta consideravelmente. Isso é muito prejudicial para pessoas que têm rinite, asma, bronquite, enfisema pulmonar e outras comorbidades.

Por isso, é fundamental checar as datas das campanhas de vacinação e deixar a caderneta de vacinas em dia. Abrir as janelas durante o dia e deixar o ar circular também é importante para manter a saúde do idoso.

Alimentação e hidratação

Por fim, mas não menos importante: hidratação e alimentação devem estar na lista de prioridades e cuidados com a saúde do isoso. Pessoas que estão na terceira idade têm o costume de ingerir uma quantidade menor de líquidos do que os mais jovens.

No inverno, acaba sendo um problema ainda maior, pelas baixas temperaturas. Por isso, é fundamental manter o corpo hidratado, mas não apenas com água. Cafés, desde que eles não façam mal ao organismo do idoso, e chás de casca de fruta, como laranja, limão e maçã são ótimas pedidas.

Em relação à alimentação, é fundamental ter uma dieta saudável e balanceada. Deve se dar prioridade para frutas e vegetais crus, pois eles são ricos em minerais e vitaminas que auxiliam no bom funcionamento do organismo. Porém, os alimentos assados também podem e devem ser consumidos.

Outros alimentos que contém vitamina D, como peixes, gema de ovos, bifes de fígado e cogumelos também são ótimas opções. Além disso, deve-se evitar refeições mais “pesadas”, pois o metabolismo levará mais tempo para realizar a digestão. Caldos e sopas de legumes, vegetais e carnes são excelentes aliados.

Aqui no Seniors Club, temos profissionais capacitados e preparados para cuidar da alimentação e da saúde do idoso no inverno. As refeições são preparadas de acordo com as necessidades nutricionais de cada hóspede.

Agende uma visita, venha nos conhecer, e deixe o seu familiar idoso aproveitar o inverno da melhor maneira possível, com saúde, bem-estar e qualidade de vida.

bem-estar Cuidado com idosos Cuidados com idosos dicas idoso saúde saúde do idoso no inverno

Idosos desnutridos: o que fazer?

Todos sabemos que o bem-estar e a alimentação estão diretamente ligados a qualidade de vida, não é mesmo? Isso fica ainda mais evidente na terceira idade. Porém, é muito comum observarmos vários casos de idosos desnutridos. O que fazer quando isso ocorre?

A carência de nutrientes essenciais para a manutenção da saúde, como ferro, cálcio, vitaminas, potássio, entre outros, pode causar sérios problemas de saúde, como osteoporose, anemia e colesterol alto, além é claro, da desnutrição.

Em outro post aqui no blog, contamos um pouco sobre como evitar que o idoso se alimente de forma inadequada. No artigo de hoje, iremos abordar o assunto de idosos desnutridos, e o que é possível fazer para evitar esse problema.

Hiporexia: o que é?

Primeiramente, vale ressaltar o que é a hiporexia. Você já ouviu essa palavra antes? Ela significa a redução ou falta de apetite, e é muito comum ocorrer em pessoas da terceira idade, devido a mudanças fisiológicas, que levam o indivíduo a perder o interesse nos alimentos.

Isso é muito sério, pois os casos de idosos desnutridos podem desencadear situações de perda de peso, cansaço, anemia e piora em quadros clínicos. O aparecimento da hiporexia está ligado a outros fatores, e pode envolver os sistemas endócrino, digestivo, sensorial e cerebral.

Fatores

Como citado anteriormente, existem alguns casos que podem fazer com que o idoso perca o prazer em se alimentar de forma correta. Entre eles, pode-se destacar:

Alteração nos sentidos (olfato, paladar e tato);
Problemas dentários;
Uso incorreto de medicamentos;
Fatores psicológicos e sociais;
Solidão;
Depressão.

Por isso, é de extrema importância consultar um especialista caso a pessoa comece a apresentar algum destes sintomas, para que o problema seja rapidamente identificado, os idosos desnutridos possam voltar a se alimentar da forma correta.

Como tratar

A boa notícia é que é possível intervir na situação logo no início, e possibilitar que a pessoa na terceira idade volte a se alimentar da forma correta e tenha uma boa qualidade de vida.

Entre as dicas para que os idosos desnutridos consumam os nutrientes necessários para sua alimentação está a maneira de preparar as refeições. Como assim?

Dicas

Pois bem, a pessoa responsável deve oferecer alimentos fáceis de comer, como sopas e comidas amassadas, tipo purês. Produzidos do jeito certo, eles não perderão nenhum valor nutricional. Investir em alimentos ricos em probióticos, antioxidantes, ferro, vitamina C e fontes de ômega 3 também é uma excelente pedida para evitar a desnutrição.

Outra boa opção é estimular a refeição em família. Atualmente, por questões como rotina apressada ou simplesmente por falta de hábito, as pessoas não se juntam para realizar suas refeições.

Isso também influencia diretamente na vida do idoso, que pode se sentir isolado. Ao estar junto de seus entes queridos, ele irá se sentir amado e terá mais vontade de comer.

Lembra quando você era criança e sua mãe ou sua professora diziam que uma refeição só estaria completa caso o prato estivesse colorido? O estímulo visual está diretamente ligado ao nosso cérebro, naquilo conhecido cientificamente como “Psicologia das cores”, que é capaz de tornar algo prazeroso devido à cor característica do elemento.

Um prato colorido, com vários alimentos diferentes irá atrair a atenção do idoso, reduzindo a possibilidade de ele perder o interesse na refeição.

Por fim, outra dica é investir no consumo de suplementos nutricionais. No mercado, existem opções complementares que possibilitam o aumento da ingestão proteica e calórica, evitando a perda de peso e massa muscular e ajudando a melhorar o quadro dos idosos desnutridos.

No entanto, cada pessoa tem suas particularidades e necessidades próprias, então, nunca é demais reforçar que um profissional deve ser consultado para avaliar a situação e indicar o tratamento correto para os quadros de idosos desnutridos.

Veja também: https://www.seniorclube.com.br/blog/quais-as-vantagens-de-um-nutricionista-para-a-saude-do-idoso/

Aqui no Seniors Club, temos um cardápio preparado por nutricionistas especializados, que prezam pelas necessidades individuais de cada hóspede.

Caso tenha interesse e conhecer mais sobre residencial de idosos, entre em contato e marque uma visita.

bem-estar Cuidado com idosos Cuidados com idosos dicas idoso idosos idosos desnutridos lar de idosos saúde

Fisioterapia pode ajudar no tratamento da incontinência urinária em idosos

A qualidade de vida e o bem-estar das pessoas que estão na terceira idade, não podem ser negligenciados. A incontinência urinária em idosos está entre as maiores queixas desta população, pois ela traz um impacto negativo na saúde das pessoas que são acometidas por esse contratempo.

A incontinência urinária é a perda involuntária da urina. Ela tem maior incidência em pessoas do sexo feminino, por questões da anatomia do corpo humano, devido a gestações e partos. Porém, os homens também são afetados pelo problema, principalmente quando ocorre um aumento na próstata, clinicamente definido como “hiperplasia prostática”.

Diversas são as causas da incontinência urinária em idosos, como a fraqueza da musculatura do assoalho pélvico, alterações neurológicas, obesidade e tumores que comprimem a bexiga. Além destas, a Doença de Alzheimer também pode levar à perda da capacidade de segurar a urina.

Porém, existem tratamentos simples e eficazes para ajudar a tratar este problema. Um deles é a fisioterapia, da qual falaremos um pouco no artigo de hoje.

Veja também: https://www.seniorclube.com.br/blog/alzheimer-e-possivel-prevenir/

Fortalecimento dos músculos

Independente da idade, é extremamente importante manter os músculos rígidos e fortes, pois o enfraquecimento deles pode levar a inúmeros problemas de saúde, até mesmo nos ossos do corpo.

O fortalecimento muscular é garantido por meio da musculação, porém, no caso da incontinência urinária em idosos, o tratamento pode ser realizado por outro meio: a fisioterapia. As estruturas musculares que sustentam os órgãos pélvicos produzem a contração da uretra para evitar a perda urinária.

Tratamento

Os fatores da incontinência urinária devem ser levados em conta pelos cuidadores ou responsáveis pelos idosos no momento de se optar pelo tratamento, seja ele mais conservador ou até mesmo cirúrgico.

O uso de diuréticos, ingestão excessiva de água e líquidos, doenças neurológicas ou problemas de locomoção são alguns dos motivos que ocasionam o problema. É preciso estar atento a cada um deles para que o tratamento seja satisfatório e atinja os resultados desejados.

Fisioterapia ajuda

O procedimento precisa ser realizado de forma multiprofissional, com o acompanhamento de um médico, que deve ser procurado para investigar as possíveis causas do problema. Caso a incontinência urinária em idosos seja uma consequência do envelhecimento, a fisioterapia é uma parte importante do tratamento.

Aqui no Seniors Club, além de um atendimento médico, que permite aos nossos hóspedes cuidar da saúde do corpo e da mente, também dispomos de fisioterapeutas especializados, que auxiliam nas técnicas do tratamento e fortalecimento dos músculos pélvicos, prevenindo a incontinência urinária.

Agenda uma visita e venha conhecer o Seniors Club. Um residencial para idosos referência em cuidados para a terceira idade. Estamos te esperando!

bem-estar Cuidados com idosos dicas fisioterapia para idosos idosos incontinência urinária lar de idosos saúde

Por que a Hospedagem Permanente é uma Boa Opção?

O Seniors Club é um residencial de hospedagem permanente para idosos. Além da estrutura moderna, os serviços oferecidos são de alto padrão, com o intuito de oferecer o conforto de um hotel 5 estrelas, o atendimento especializado de uma clínica e os exercícios físicos e as atividades de entretenimento de um clube.

A equipe é formada por profissionais multidisciplinares como enfermeiros, médicos, nutricionistas e fisioterapeutas, que juntos proporcionam aos hóspedes todo o cuidado necessário à saúde física e mental dos idosos, visando o bem-estar completo de cada um.

Além disso, o Seniors encontra-se em uma região privilegiada da cidade, ao lado do Ecoville e próximo ao centro de Curitiba. Temos também nosso próprio estacionamento. Tudo pensado para facilitar o acesso e a frequência de visitas dos familiares.

Veja mais: A Importância do Convívio Social na Terceira Idade

Quais são os Benefícios Oferecidos aos Hóspedes?

O residencial Seniors Club, foi projetado para ser diferente dos demais. Com isso, oferecemos alguns benefícios. Entre eles:

– Incentivo ao convívio social com outros idosos;

– Momentos de lazer que proporcionam qualidade de vida;

– Atividades físicas que incentivam a coordenação motora e mantêm o cérebro ativo;

– Estrutura pensada para a independência dos residentes;

– Equipe especializada em cada área que o residente necessita;

– Atendimento médico permanente e sem custo adicional;

Proporcionar bem-estar e qualidade de vida ao nosso ente querido é o que mais desejamos, certo? Logo, um residencial para idosos é a solução mais indicada nos momentos em que a nossa rotina nos impede de oferecer todo o conforto do qual ele necessita.

Qual é o custo x benefício do Seniors Club?

A estrutura foi pensada para atender de forma completa todas as necessidades do público da terceira idade. O ambiente é adaptado, conta com elevadores, corrimãos, pisos antiderrapantes, além de outras acessibilidades.

O valor das mensalidades é justo e varia de acordo com o grau de dependência do seu familiar. Nesse valor está incluso atendimento médico diário, equipe multidisciplinar, consultas com médico, atividades físicas acompanhadas por profissional especializado, refeições com cardápios montados por nutricionistas, lavanderia e atividades de lazer e entretenimento, para desenvolvimento das habilidade físicas, motoras e mentais.

Optando por um bom lar de idosos, acaba a sua preocupação com a contratação de funcionários e todo o cuidado e burocracia que isso envolve. Além disso, é a confiança de que a pessoa que você ama está em segurança, recebendo o tratamento adequado, tendo acesso à atividades que vão desenvolver e manter as suas habilidades e socializando com outras pessoas.

Percebeu como vale a pena manter quem você mais ama sob os cuidados de um lar com hospedagem permanente? Optar por hospedar o idoso em um bom residencial é acima de tudo uma prova de amor e cuidado.

Veja mais: Dicas para Convidar o seu Familiar Idoso à Morar em um Residencial

Caso tenha interesse em mais informações, acesse nosso site ou entre em contato conosco para agendar uma visita.

bem-estar cuidado idoso Cuidados com idosos dicas Hospedagem permanente idoso idosos lar de idosos

Dicas para convencer o seu familiar idoso à morar num residencial

Convencer os pais, avós ou até mesmo outros familiares a morar num residencial para idosos, não é uma tarefa fácil. Afinal, muitas pessoas ainda possuem um certo preconceito com residenciais que atendem a terceira idade.

Porém, é necessário esclarecer que muitas vezes um residencial especializado pode ser a melhor maneira de oferecer todo o conforto e cuidados que nossos velhinhos precisam, cuidados esses que, com o passar da idade, tornam-se mais necessários e constantes do que nunca.

Mas com isso, a maioria dos filhos sente dificuldade em conduzir o destino dos pais. Até porque, a inversão de autoridade pode não ser aceita por eles. Pois, mesmo enfraquecidos, os idosos podem impor suas vontades, levando os filhos a desistir de procurar uma solução segura, mesmo estando totalmente convencidos de que seria o mais adequado. Então, como lidar com essas situações da melhor forma possível?

Veja mais: Como Funciona a Hospedagem Permanente?

A médica responsável pelo Seniors Club, Dra. Carla Lagomarsino, relatou a importância do diálogo entre familiar e idoso, na hora prévia à busca por um residencial.

“Eu e meu marido recebemos e conversamos com todas as famílias que vêm nos visitar, à procura de um residencial. Geralmente nos procuram quando surgem sinais que lhes indicam que algo pode não estar bem com as pessoas que amam.

Apesar de muitas vezes ainda ouvirem discursos coerentes dos seus familiares mais velhos, começam a presenciar repetições de pequenos acidentes, confusões com a medicação, quedas, cenários de isolamento e depressão, emagrecimento acentuado, e começam a preocupar-se com a segurança e o bem-estar dos seus idosos.

E o problema acaba surgindo, na hora de convencer os familiares. Por mais que seja a melhor opção, tanto para a saúde mental, quanto física dos mesmos, as vezes não é fácil aceitar esse fator, emocionalmente falando. Até porque muitas vezes o que o filho quer – segurança – não é o mesmo que o idoso deseja: a autonomia de continuar “mandando na sua própria vida”, destaca a Dra. Carla.

Por isso, confira algumas dicas para tornar esse momento mais fácil.

Veja mais: Cuidar do Idoso em Casa ou em um Local Especializado?

1- Quem deve falar?

Convencer uma pessoa a morar em um lar para idosos, quando sempre morou sozinha, não é tarefa fácil. O melhor é que quem converse seja alguém em que esta pessoa sinta bastante confiança. Às vezes um familiar, um médico, ou até mesmo um amigo.

A expectativa de mudar radicalmente a sua rotina pode ter um peso muito grande e o ideal é que tudo comece como uma experiência. Sim! Tudo que é definitivo assusta muito. Então por que não começar dizendo que vai ser uma mudança provisória? Até porque ninguém sabe mesmo como vai ser esta tentativa.

Vai ser com o passar dos dias em um novo lugar que o idoso poderá sentir os benefícios de ter outras pessoas para conviver e se divertir, ter regalias como alguém que prepara as suas refeições, que mantém seu quarto limpo e que o lembra de tomar seus medicamentos na hora correta.

2- Desmistifique a imagem negativa dos Lares de Idosos

Claro que a escolha do Lar é tudo! Hoje, existem lares bonitos e com pleno conforto, muito bem equipados, onde os idosos podem estar melhor do que em suas próprias casas.

A entrada em um lar representa uma oportunidade para os idosos fazerem novos amigos, se libertarem de responsabilidades e desfrutarem de uma vida ainda ativa, em um ambiente seguro e assistido.

Importante o idoso compreender que, num local assistido, ele manterá essa autonomia tão necessária. Só não terá que se preocupar com IPTU, manutenção, mercado, empregada, contas de energia, água e internet….

Veja mais: 15 Benefícios que Apenas Nossos Hóspedes Possuem

3- Lembre ao idoso que a outra alternativa pode ser a solidão

Viver só pode ser perigoso durante a terceira idade. Existem riscos de quedas ou de passar mal por algum motivo e não ter ninguém para ajudar.

Às vezes confiar em uma empregada ou cuidadora que vem por certos períodos pode não ser a solução de todos os problemas, pois tem-se que pensar no período em que ela não está.

4- Ajude o idoso a tomar consciência dos riscos que corre

O melhor será, primeiro, refletir calmamente e em conjunto com o próprio idoso sobre a sua real situação.

A manutenção do idoso em sua casa sem o devido acompanhamento promove a sua insegurança em caso de acidente ou de mal-estar, podendo levá-lo para um estado de maior sofrimento ou mesmo de maior dependência.

A entrada em um lar no momento de crise não permite uma escolha ponderada e dificulta a integração do idoso no mesmo.

5- Fique atento aos sinais de saúde do idoso

Quando o idoso está ficando esquecido, confuso ou repetitivo, são sinais de um possível processo inicial demencial. Pode ser mais complicado aos familiares apresentar razões para a mudança de casa, pois a pessoa se torna incoerente.

Não consegue entender as razões plausíveis como segurança ou ter cuidados. E até pode colocar-se bastante contra se a família quiser utilizar como argumento algum problema cognitivo. Neste caso, o melhor é convencê-lo a passar um período por outras razões, como uma reforma na casa, férias da empregada, ou o tratamento de um probleminha clínico, uma espécie de reabilitação monitorada para se fortalecer. Ou seja, motivos que não se relacionam ao seu estado de saúde mental.

6- Tenha calma e paciência

Seja no caso de solidão ou em estado de situação incapacitante por alguma doença, convencer um idoso a sair de sua casa é uma situação muito difícil e necessita muita paciência com a pessoa mais velha. Uma boa sugestão é escutá-lo em caso de recusa e perguntar os motivos de sua escolha.

A partir daí, é possível tentar convencê-lo baseado em seus próprios argumentos. A maioria das pessoas não deixam os idosos se expressarem ou falarem o que pensam, e muitas vezes essa atitude pode ser a razão da recusa deles em morar com outra pessoa que passará a viver com eles, especialmente aqueles que sempre foram independentes durante sua vida inteira.

Ouvir as pessoas idosas e ponderar com elas de modo calmo e persuasivo sem tentar impor-lhes nada, pode ser uma boa alternativa de convencimento.

7- Proponha um período experimental

Um pouco à semelhança das crianças quando vão a primeira vez para o jardim, os idosos precisam de tempo para se adaptarem. Até que se sinta melhor no lar do que em sua própria casa!

Se o idoso estiver lúcido, esta jornada pode ser proposta numa perspectiva experimental, envolvendo-o na decisão e na avaliação do lar escolhido.

Veja mais: Descubra Porque as Relações Sociais são Importante para Idosos

Gostou do conteúdo de hoje e ficou curioso (a) para saber mais sobre os serviços do Seniors Club? Entre em contato conosco e tire todas as suas dúvidas. Se preferir, basta agendar uma visita para conhecer cada espaço que o residencial oferece aos nossos queridos hóspedes.

Cuidado com idosos cuidado idoso Cuidados com idosos dicas idoso idosos lar de idosos

Dicas de Cuidados Com Idosos

Um idoso em casa é a garantia de boas histórias, risadas, sabedoria e bons conselhos. Mas apesar dos momentos agradáveis é muito importante saber que pessoas idosas precisam de cuidados especiais.

Por serem de uma outra época, com outros costumes, eles podem ser um pouco resistentes às mudanças e existe também a dificuldade de aceitar o processo de envelhecimento que tira deles a autonomia e a liberdade. A junção desses fatores pode ser um tanto difícil para todos. Mas com amor, paciência e aceitação, é possível tornar a convivência harmoniosa.

Confira algumas dicas para você aprender a cuidar das pessoas idosas da sua vida.

Tenha paciência

Alguns idosos têm um temperamento forte, isso, aliado às mudanças que o processo de envelhecimento causa nas vidas deles, pode influenciar na convivência de toda a família.

É importante praticarmos a resiliência, perceber a necessidade do idoso e compreender as suas limitações, que são típicas da idade. Por isso, paciência e carinho são fundamentais para o cuidado das pessoas idosas.

Incentive os momentos divertidos

As limitações da idade, podem fazer com que idosos que sempre foram muito ativos e independentes, parem de se exercitar e gastar energia, e com isso aparecem problemas, como por exemplo, a depressão.

Por isso, sempre que puder, incentive que ele faça coisas de que gosta e participe desse momento. Isso fará com que ele se mantenha ativo e animado.

Em residenciais modernos como o Seniors Club, os idosos passam o dia socializando com pessoas da mesma idade através de jogos estimulantes e práticas de atividades físicas.

Além de manter o cérebro ativo, os momentos de descontração ajudam na queima de energia e na melhora da qualidade do sono.

Preserve a autonomia

Para um idoso que sempre foi ativo e independente, o grande incômodo de ter que ir morar com a família é a perda de independência. Às vezes na ânsia de proteger as pessoas idosas da nossa vida, acabamos tirando a autonomia delas.

Devemos ter atenção com o cuidado em excesso, pois quando fazemos tudo e não deixamos que ela sequer tome suas próprias decisões também estamos o prejudicando.

É necessário adequar ambientes, para minimizar os riscos de queda tão comuns nessa idade e assim fazer com que ele possa continuar suas atividades diárias e só ajudá-lo no que ele realmente tem dificuldade para fazer sozinho.

Empatia em primeiro lugar sempre

Essa palavra que está tão na moda, é muito importante no relacionamento com as pessoas idosas, porque empatia é compreender, se identificar e se colocar no lugar do outro diante de uma situação.

Por isso, é importante que você pense como gostaria de ser tratado, caso estivesse na situação da pessoa idosa, como você se sentiria se passasse a ter limitações e a depender de outras pessoas. Esse é o melhor conselho que podemos dar.

Continue nos acompanhando para ficar por dentro de todos os nossos conteúdos. E não esqueça de compartilhar com os seus amigos!

bem-estar Cuidados com idosos dicas idosos lar de idosos