Etarismo: o impacto causado na vida dos idosos

O etarismo define-se como qualquer tipo de preconceito, intolerância ou discriminação contra pessoas mais velhas. Estima-se que uma em cada duas pessoas, em nível mundial, pratiquem atitudes discriminatórias, fazendo com que a saúde física e mental dos idosos seja abalada. 

Em 2016, a Organização Mundial da Saúde (OMS), entrevistou cerca de 83 mil pessoas em 57 países. Os resultados da pesquisa mostram que 60% do grupo entrevistado, tem uma visão negativa sobre o envelhecimento. 

O etarismo, muitas vezes é praticado de forma camuflada, com “brincadeiras” desagradáveis, como “você não tem mais idade pra isso”, “nossa, você é tão bonita que não aparenta ter essa idade”, entre várias outras frases constrangedoras e desconfortáveis.

A American Psychological Association destaca que o etarismo deve ser tratado da mesma forma que a discriminação em gênero, etnia ou orientação sexual, por exemplo. A organização cita que aumentar a consciência pública sobre os problemas que podem ser criados, a partir desse preconceito, pode ser de grande ajuda para o combate desse mal. 

O preconceito relacionado ao etarismo pode causar perda auditiva, diminuição da vontade de viver, menor participação em atividades preventivas, menor percepção de saúde funcional, recuperação insuficiente após infartos e até mesmo redução na expectativa de vida. 

Veja mais: Saúde mental dos idosos quais os impactos e cuidados

O etarismo durante a pandemia 

Especialistas reforçam que o etarismo aumentou ainda na pandemia. Muitas pessoas ainda têm a ignorância de dizer que o covid-19 é um vírus que mata apenas os idosos, o que automaticamente deixa pessoas acima de 60 anos mais inseguras e fragilizadas mentalmente. 

A especialista consultada pelo VivaBem, Ana Laura Medeiros, geriatra do Hospital Universitário Lauro Wanderley da UFPB (Universidade Federal da Paraíba), reforça que já ouviu pessoas dizendo que a sobrecarga no sistema de saúde pública, estava acontecendo por culpa dos idosos. Em alguns lugares chegaram a discutir se realmente havia necessidade de ventilação mecânica para as pessoas acima de 80 anos, como se a vida dessas pessoas não tivessem o mesmo valor que uma pessoa de 30 anos, por exemplo.  

Veja mais: O Impacto do Covid-19 nos Lares de Idosos

Como combater o preconceito causado pelo etarismo

A melhor forma de combater o etarismo é oferecer qualificação a essa população, gerar emprego, valorizar a experiência e o conhecimento. Assim, como muitas empresas optam pela inclusão, esse pode ser um grande diferencial unindo experiências, diferentes olhares e percepções entre idades distintas e até mesmo gerar soluções com ideias inovadoras e criativas.

O etarismo não se trata apenas de uma questão social, envolvendo políticas públicas, necessita também o posicionamento da população, pois afinal, esse é o futuro de toda a sociedade. Assegurar o bem-estar de pessoas idosas, é garantir o seu futuro, por isso o envelhecimento deve ser tratado como algo positivo e importante. 

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Transtorno de ansiedade afeta idosos?

O transtorno de ansiedade pode ser caracterizado por sentimentos excessivos, como o medo, tensão, apreensão, desconforto e preocupações intensas. Geralmente, em adultos que já passaram dos 60 anos, o transtorno de ansiedade costuma durar anos. Na maioria das vezes aparece associado à depressão, doenças graves ou reações adversas de medicamentos.

Por isso, sintomas físicos e mentais podem ser um sinal de alerta. Sendo eles:

Sintomas Físicos

– Respiração ofegante e falta de ar;
– Palpitações e dores no peito;
– Fala acelerada;
– Sensação de tremor e vontade de roer as unhas;
– Agitação de pernas e braços;
– Tensão muscular;
– Tontura e sensação de desmaio;
– Enjoo e vômitos;
– Enxaquecas;
– Boca seca e hipersensibilidade do paladar;
– Aumento do apetite para doces;
– Alterações do sono;
– Problemas digestivos recorrentes.

Sintomas Mentais

– Preocupações recorrentes;
– Irritabilidade;
– Sentir perigo em tudo;
– Sentir-se à beira de um ataque;
– Sentir-se constantemente no limite;
– Conviver com medos irracionais;
– Frustração ao receber críticas;
– Dificuldade para resolver seus próprios problemas;
– Reações desproporcionais (observadas por pessoas próximas).

É importante reconhecer os sintomas e buscar ajuda profissional o quanto antes, com o objetivo de evitar situações possivelmente piores. Quando o transtorno de ansiedade se torna patológico, ele afeta negativamente a qualidade de vida, podendo gerar ainda mais problemas na saúde do idoso.
Veja também: Ansiedade: Brasil tem maior índice de pessoas com transtorno no mundo

E quais os tipos de ansiedade?

– Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): ocorre quando há aumento da ansiedade basal. A pessoa acometida fica a maior parte do tempo preocupada com um evento que ainda não aconteceu;
– Fobias específicas: ocorre quando há preocupação com algum agente estressor conhecido, pode ser, por exemplo, medo de violência, de falar em público ou até de sair de casa;
– Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC): ocorre quando há pensamentos e atos recorrentes . Os comportamentos repetitivos são uma forma de se livrar da ansiedade.
– Estresse pós-traumático: trata-se de uma reação espontânea de transtorno de ansiedade após um acontecimento assustador e marcante. Entre os sintomas, estão: pesadelos, lembranças constantes do acontecido e agitação.

Riscos do transtorno de ansiedade na saúde do idoso

Quando há uma doença crônica, comum em idosos, o transtorno de ansiedade tem grandes chances de estar associado. Isso acontece não só por causa da doença em si, mas devido às preocupações financeiras com tratamentos e compras de medicamentos, por exemplo.

Uma rotina agitada pode ser um grande gatilho para a ansiedade, pois conviver com estresse, correria, pressão, barulhos intensos desenvolve sérios sintomas de irritabilidade e inquietação. Outro fator que intensifica a ansiedade é o uso constante de nicotina (cigarros), álcool e cafeína, principalmente na terceira idade.

Veja também: Saúde mental dos idosos quais os impactos e cuidados

Como evitar o transtorno de ansiedade na terceira idade?

Pratique atividades físicas:

A prática de atividades físicas ajuda a liberar hormônios importantes em nosso corpo, que causam a sensação de bem-estar.

Mantenha uma alimentação balanceada:

Uma boa alimentação possibilita que o corpo esteja bem nutrido para o seu funcionamento regular. A carência ou ingestão descontrolada de determinados nutrientes pode potencializar um quadro de transtorno de ansiedade.

Estabeleça uma rotina:

Ter uma rotina programada, com horários bem definidos para a realização de suas atividades diárias é muito importante para amenizar o transtorno de ansiedade. Saber que você terá um tempo para realizar cada uma de suas tarefas permite que esteja preparado para elas. Tente deixar um horário para cuidar de você, fazer uma meditação ou qualquer outra atividade em que se sinta bem fazendo.

Conclusão

Não existe uma fórmula mágica para conter o transtorno de ansiedade, pois cada pessoa absorve, reage e lida com as situações de uma forma diferente. Entretanto, é fundamental procurar ajuda psicológica, principalmente quando os sintomas estiverem sendo obstáculos na sua rotina.

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Seniors Club Residencial

Tomar a decisão de internar um familiar em um lar para idosos é extremamente difícil. Porém, quando o idoso já apresenta sinais de demência e Alzheimer, adiar o início do tratamento recomendado pode acelerar o avanço da perda de memória e das funções motoras.

A falta de clareza sobre a doença e seus cuidados, faz com que a internação em local especializado seja a decisão mais correta, para cuidar de quem se ama em um momento tão delicado. 

Por isso, o diferencial do Seniors Club, além de ser um residencial de alto padrão que reúne o conforto de um hotel 5 estrelas e as atividades de um clube, é justamente possuir os cuidados de uma clínica e profissionais especializados no tratamento do Alzheimer e Demência.

Oferecemos atendimento médico diário, fisioterapia, terapia ocupacional, entre outras especialidades, com a intenção de oferecer aos nossos hóspedes qualidade de vida e bem-estar.

Para saber mais sobre residencial para idosos com Alzheimer:
Ligue para 41 3285-8558 ou clique aqui para falar com um consultor pelo WhatsApp.

Autonomia na terceira idade: devo me preocupar?

autonomia na terceira idade

Autonomia na terceira idade: devo me preocupar?

Com o aumento da expectativa e da qualidade de vida, os idosos têm ocupado diferentes papéis na sociedade. Sendo assim, a autonomia na terceira vem ganhando cada vez mais notoriedade.

Nos últimos anos, o Brasil superou a marca de 30,2 milhões de pessoas na terceira idade. Estima-se que no ano de 2030, a população idosa será maioria em nosso país, de acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas (IBGE).

Atualmente, os idosos ocupam os mais variados espaços. Seja nas universidades, no mercado de trabalho, nas ocupações voluntárias ou nas atividades que trazem mais qualidade de vida.

A terceira idade tem conquistado cada vez mais autonomia, eles se mantêm ativos e produtivos, social e economicamente.

Mas é preciso se preocupar com a autonomia do idoso?

Vamos te contar um pouco mais sobre o assunto!

Autonomia na terceira idade pode gerar preocupações?

Em alguns casos, o idoso pode ter uma perda de controle na tomada de decisões e nas escolhas sobre a própria vida. Nesses casos, é preciso ter muita atenção!

A família é a peça chave do desenvolvimento da autonomia do idoso. Ela precisa estar sempre presente e atenta às vivências e escolhas do idoso, se colocando no lugar do mesmo e compreendendo seus sentimentos e motivações.

O incentivo da família é fundamental para que o idoso se torne mais autônomo, deixando de depender tanto dos familiares ou até mesmo dos cuidadores.

Pequenas escolhas como a roupa que vai vestir, a atividade que vai praticar e a refeição que vai comer já ajudam para a melhora da autoestima e a sensação de autonomia do idoso.

Permitir que ele realize tais escolhas não deve ser uma preocupação! Você precisa considerar que um maior poder de controle pode deixar o idoso mais ativo e consequentemente, mais feliz.

Como desenvolver a autonomia do idoso?

Conquistar autonomia na terceira idade não é uma tarefa difícil! 

O idoso pode praticá-la através de algumas atividades do dia a dia, como uma boa alimentação, estímulo do cérebro e prática de exercícios físicos.

Confira agora algumas medidas que podem ajudar na conquista de autonomia da terceira idade:

Incentive uma vida saudável

A prática de exercícios físicos e alimentação saudável são as principais atividades para o bem-estar de qualquer pessoa.

Os idosos que mantêm uma vida saudável, sem dúvidas, irão aumentar a sua qualidade de vida e estar mais dispostos para praticar a autonomia no seu dia a dia.

Promova a socialização

As atividades em grupos, como rodas de conversa, hidroginástica e clube de artesanato, são grandes opções para quem busca reforçar a autonomia do idoso. Assim, ele poderá estabelecer diálogos e se sentir protagonista da sua própria história. 

O Seniors Club conta com ótimas opções de socialização entre os hóspedes, além da sala de cinema, a academia e a sala de jogos, os idosos contam com amplos espaços abertos para se reunirem e colocar a conversa em dia.

Respeite as escolhas do idoso

Se o objetivo é conquistar a autonomia, a família não deve ignorar ou desrespeitar as vontades do idoso!

É preciso que as escolhas sejam incentivadas e respeitadas, ouvir o que ele tem a dizer é fundamental para ter sucesso nessa etapa.

Experimente dar um voto de confiança para ele realizar as próprias atividades, como escovar os dentes, arrumar a cama, tomar banho e cozinhar. Atitudes como essas podem fazer toda a diferença!

Conclusão

Se você possui familiares idosos e quer que eles conquistem a própria autonomia, experimente começar a respeitar a opinião deles nos mais diversos assuntos. Incentive-os a se expressarem e a comunicarem as suas vontades e sentimentos.

A conquista da autonomia é um grande passo para a melhora da qualidade de vida e bem-estar. E não se preocupe, você não precisa se preocupar com a autonomia na terceira idade!

O Seniors Club incentiva que os seus hóspedes desenvolvam o máximo de autonomia e independência.

Pensando nisso, nossas acomodações contam com ambientes pensados para a prática de atividades físicas, uma boa socialização e acima de tudo, nossos cuidadores respeitam as vontades individuais de cada idoso.

Nossa equipe é focada em garantir os melhores cuidados para os nossos hóspedes. Agende uma visita!

Perda auditiva na terceira idade: veja as causas e sintomas

Perda auditiva na terceira idade: veja as causas e sintomas

A perda auditiva na terceira idade é uma questão que deve ser tratada com cuidado e atenção! Ao envelhecer é comum que os idosos não escutem mais com a mesma perfeição de quando tinham 20 anos, contudo é preciso estar atento aos sinais de surdez grave.

Com o passar dos anos, os idosos começam a desenvolver algum nível de surdez, causado pela morte de algumas células auditivas. Apesar da perda auditiva estar relacionada com o processo degenerativo do envelhecimento, alguns casos podem gerar complicações.

Segundo dados da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia, os idosos demoram cerca de sete anos para procurar ajuda de um especialista após notarem danos à audição. A procura por um tratamento se prolonga mais ainda, a média da população espera mais dois anos para escolher um tratamento.

A negligência com os sintomas de perda auditiva e a demora na procura de cuidados pode levar à surdez definitiva! Por isso, é importante motivar os idosos a procurar ajuda e lidar com a situação, tendo em vista que não há como fugir do problema.

Quer saber mais sobre a perda auditiva na terceira idade? Continue a leitura e descubra as causas e as consequências da surdez.

Quais as causas da perda auditiva?

Apesar de ser uma situação intrínseca do envelhecimento. Existem alguns fatores que podem contribuir para o desenvolvimento e agravamento da perda auditiva.

Saiba quais são eles:

  • Infecções

As infecções estão diretamente ligadas à perda auditiva! Uma infecção de ouvido que não receber a devida atenção poderá agravar e trazer dificuldades para a pessoa. Alguns casos mais graves podem levar à perda da audição.

Além disso, a meningite também é uma infecção que merece cuidado e atenção! A meningite pode contribuir para a perda auditiva e trazer outras sequelas para o indivíduo.

  • Hipertensão

Outro fator que merece cuidado é a hipertensão. Essa comorbidade ajuda a acelerar a degeneração do sistema auditivo. Mas como ela é capaz de fazer isso?

A pressão alta prejudica a circulação sanguínea, fazendo com que os vasos se contraiam e dificultem a passagem do sangue. Por isso, o idoso precisa ter atenção redobrada com o controle da hipertensão.

  • Diabetes

A diabetes é uma comorbidade que traz inúmeras complicações para o nosso organismo. Nesse sentido, listamos três maneiras de como ela atua para a surdez:

  • Os níveis altos de glicose no sangue podem desenvolver alterações químicas nos nervos do ouvido interno e vasos sanguíneos. Nessa situação, a capacidade de transmissão do som fica prejudicada;
  • A diabetes aumenta a vulnerabilidade do idoso, por isso, as infecções no canal auditivo podem ser recorrentes. Sendo assim, alguns aparelhos auditivos não poderão ser utilizados, a escolha dependerá do material do aparelho;
  • Um dos problemas mais sérios causados pela diabetes é o estreitamente das paredes da cóclea. Esse fator prejudica diretamente na perda auditiva e incentiva a perda de células capilares do ouvido interno.

Conheça as consequências da perda auditiva para os idosos

Além da perda auditiva, a surdez pode trazer muitas outras consequências para os idosos e o seu cotidiano. Conheça agora as principais consequências da perda auditiva para a terceira idade:

Baixa autoestima

Por não conseguir escutar facilmente as palavras dos seus colegas e familiares, o idoso também sofre com alguns fatores emocionais. A autoestima é uma das primeiras impactadas.

Nesse sentido, a pessoa se sente incapaz e perde a confiança para tomar as suas próprias decisões e enfrentar os desafios do dia a dia. Então, a autoestima é algo que precisa ser observado e tratado,  para que não chegue a desenvolver casos de estresse e ansiedade.

Isolamento social

Assim como a baixa autoestima, o isolamento social também é causado pela perda auditiva. Ao não conseguir conversar e até mesmo pedir para que os demais repitam a frase, o idoso fica cansado e, principalmente, envergonhado.

Sendo assim, é natural que ele prefira o isolamento social, evitando participar de encontros familiares ou se divertir com amigos. Sendo assim, afim de evitar quadros de depressão, é importante buscar acompanhamento e aparelhos que auxiliem na audição.

Enfraquecimento da saúde física e mental

Além das consequências emocionais, a perda auditiva também pode prejudicar a saúde física e mental do idoso. Uma vez que ele se sente desanimado e deixa de realizar atividades necessárias para a melhora do seu quadro geral, como exercícios físicos, boa alimentação.

Conclusão

Por fim, não existe nenhuma solução que evite ou cure a perda auditiva nos idosos. No entanto, ao manter hábitos saudáveis e os cuidados com os fatores listados acima, é possível amenizar esse dano.

Além disso, já existem inúmeras opções para compensar a perda auditiva e auxiliar os idosos. Por exemplo, os aparelhos auditivos, implante coclear. Mas não se esqueça, a visita regular ao médico é de extrema importância!

Aqui no Seniors Club temos o propósito de proporcionar a melhor qualidade de vida para o idoso. Nossa equipe é focada em garantir cuidados e acompanhamento para os nossos hóspedes. Agende uma visita!

Saiba o melhor momento para procurar um geriatra

Saiba o melhor momento para procurar um geriatra

Quando a terceira idade se aproxima, surge uma pergunta fundamental. Devo procurar o geriatra? A resposta é sim, e o mais rápido possível!

Você já pensou em envelhecer com qualidade de vida? Sim, atualmente é possível envelhecer e manter uma boa qualidade de vida e bem-estar. Contudo, você precisa estar com a saúde em dia e manter o contato constante com o geriatra.

Consultar um especialista na terceira idade, o geriatra, é fundamental para aqueles que desejam o bem-estar após os 60 anos. Não deixe para procurar apenas em casos de dores ou sintomas avançados, o acompanhamento preventivo também é importante para uma velhice saudável.

Muitos se perguntam qual o momento certo para procurar um geriatra, não existe resposta certa, mas no texto de hoje vamos te ajudar a solucionar esse dilema!

Qual é o papel do geriatra?

O geriatra é o médico responsável e especialista em cuidados relacionados ao envelhecimento. Mas não confunda, o geriatra não substitui nenhum especialista específico como cardiologista e urologista, pr exemplo. Na verdade, ele deve trabalhar em conjunto com esses profissionais.

O médico geriatra faz o monitoramento geral dos pacientes, é ele quem vai ter um olhar mais amplo e analisar o caso como um todo, verificar quais medicamentos estão sendo ingeridos, adequar os cuidados necessários, entre outras coisas.

Entenda um pouco mais sobre o papel do geriatra:

Prevenir doenças

Quando procurado com antecedência, o geriatra é capaz de identificar e prevenir algumas doenças. Além de promover uma boa qualidade de vida ao longo do envelhecimento.

Promover qualidade de vida

A promoção da qualidade de vida e do envelhecimento saudável é um dos principais pontos da atividade do geriatra. Em alguns casos, o geriatra atende as pessoas que estão na fase final da vida. Nesses momentos, são eles os responsáveis por proporcionar qualidade e cuidados paliativos.

Ter uma visão ampla do paciente

Cada especialista possui um olhar focado em determinada área da saúde. Nessas situações, os médicos podem esquecer que os remédios que indicam podem reagir mal com o resto do organismo. Por isso, o geriatra é importante, analisa o paciente como um todo e organiza os medicamentos, atuando como um maestro.

Quando devo procurar um geriatra?

Não existe idade certa para procurar um geriatra, mas quanto mais cedo, melhor!

No Brasil, a terceira idade é definida a partir dos 60 anos, contudo é recomendado que a pessoa realize um acompanhamento médico, a vida toda, mas principalmente após os 40 ou 50 anos.

Após os 50 anos, o corpo começa a desenvolver o envelhecimento das células, assim, se torna mais suscetível ao aparecimento de doenças. Ao chegar nessa idade, é importante procurar um clínico geral e, dependendo dos resultados, continuar com acompanhamento de um especialista, o geriatra.

A procura precoce por cuidados e monitoramento permite que os médicos identifiquem situações e previnam complicações mais sérias. Quando o assunto é qualidade de vida, se precaver é sempre um cuidado importante.

Algumas pessoas adiam a procura por um geriatra por medo ou preconceito. Acreditam que consultar um geriatra é assumir que está envelhecendo. Mas acontece que nós vamos envelhecer de um jeito ou de outro, garantir um acompanhamento só irá te ajudar a envelhecer de forma mais saudável.

Não há solução mágica para o envelhecimento! O importante é chegar a terceira idade saudável e se prevenir para as possíveis complicações que virão a seguir. Por isso, não tenha medo, procure um geriatra e faça acompanhamento constante.

Aqui no Seniors Club contamos com uma equipe focada em garantir os melhores cuidados para o idoso e ser um suporte para o médico geriatra de nossos hóspedes! Agende uma visita!

Conheça 3 maneiras de aumentar a autonomia do idoso

Conheça 3 maneiras de aumentar a autonomia do idoso

Preservar a autonomia do idoso é muito importante quando se busca qualidade de vida e bem-estar. Imagine chegar à velhice sem perder a capacidade de tomar decisões ou de realizar atividades do cotidiano.

Mesmo quem não gosta de pensar no envelhecimento sabe que esse seria o cenário dos sonhos para a terceira idade. Mas manter a independência do idoso não é tão complicado como muitos imaginam, algumas atividades e cuidados básicos já podem trazer o resultado esperado.

Para conservar a autonomia do idoso, é imprescindível que os cuidados sejam tomados desde a juventude, como atenção à saúde, cuidado com a alimentação, prática de exercícios físicos e para o cérebro. Essas ações ajudarão a diminuir os riscos e postergar o aparecimento de doenças como a demência, por exemplo.

É muito importante para o idoso se manter ativo e autossuficiente porque, após longos anos de produtividade, é difícil para a pessoa compreender que ela possui algumas limitações físicas ou até mentais. A perda da independência gera uma pressão emocional muito grande e, por isso, devemos sempre buscar soluções para evitar as emoções negativas e a sensação de inutilidade e angústia.

Foi pensando na autonomia do idoso e a sua importância que elaboramos o texto de hoje. Ficou curioso? Continue a leitura e descubra quais atividades contribuem para a autonomia do idoso!

Quais atividades contribuem para a autonomia do idoso?

A autonomia do idoso pode ser conquistada e preservada através de práticas simples e cotidianas, como uma boa alimentação, estimulação do cérebro e prática de exercícios físicos. 

Como familiar, você deve estar sempre atento às limitações do idoso e buscar formas de fazê-lo se sentir útil e ter participação ativa no cotidiano. Tudo isso possibilita autonomia e independência ao idoso.

Entendido isso, você deve estar pensando, mas como potencializar essas atividades no dia a dia? Conheça agora algumas medidas que podem ajudar para a conquista da autonomia dos idosos:

  • Incentivar uma vida saudável

Manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos traz uma infinidade de benefícios.

Idosos que não se alimentam corretamente estão mais sujeitos a desenvolver algumas comorbidades como pressão alta e diabetes. Ambas afetam diretamente a autonomia dos idosos. Uma alimentação balanceada, garante a presença de nutrientes que irão afastar e controlar doenças, garantindo mais energia e disposição na terceira idade.

Por sua vez, os exercícios físicos previnem doenças como depressão, auxiliam no metabolismo e aliviam sintomas de certas enfermidades. Com eles, o idoso será capaz de cumprir as tarefas diárias e manter a saúde em dia.

  • Promover a socialização

A solidão é um dos males mais prejudiciais para os idosos. Em alguns casos, pessoas que vivem muito isoladas tendem a desenvolver doenças como depressão e até mesmo demência e a ansiedade causada pelo isolamento é a responsável pelo declínio da habilidade cognitiva na terceira idade.

Nesse contexto, é fundamental que você estimule a socialização com o seu familiar idoso, não apenas com a família, mas também com com amigos e vizinhos. Atividades em grupo, como hidroginástica, clubes de artesanato ou visitas a ambientes como museus, reforçam a autonomia do idoso e contribuem para a qualidade de vida e bem-estar.

Residenciais para idosos, com uma boa infra-estrutura, assim como o Seniors Club, são uma excelente opção para idosos socializarem com segurança e se manterem ativos. 

  • Considerar as vontades do idoso

Para promover a autonomia do idoso não basta apenas incentivar que ele realize as tarefas diárias. Também é preciso respeitar e considerar as vontades que ele manifesta. Ouvir é fundamental nesse processo em busca de autonomia.

Tome cuidado para não tratar o idoso como incapaz ou até mesmo como criança, lembre-se de que ele merece um voto de confiança e a chance de fazer as suas próprias atividades, como escovar os dentes, tomar banho e cozinhar. Pequenas atitudes como essa contribuem para a autonomia do idoso e ainda são responsáveis pela melhora da autoestima.

Como o Seniors Club incentiva a autonomia do Idoso?

Aqui no Seniors Club temos o propósito de preservar e incentivar ao máximo a autonomia do idoso. 

Por isso, temos ambientes pensados para incentivar as atividades diárias de forma independente, áreas comuns para priorizar a socialização, academia para prática esportiva e cardápio balanceado que garanta todos os nutrientes necessários para uma boa ingestão de nutrientes.

Cientes de que as atividades devem ser sempre um “desafio”, obviamente atingível pelo idoso, separamos os hóspedes em função dos seus graus de fragilidade. Desta forma todos participam de atividades interessantes e estimulantes.

Nossa equipe é focada em garantir os melhores cuidados para os nossos hóspedes. Agende uma visita!

Descubra porque as relações sociais são importante para idosos

Descubra porque as relações sociais são importante para idosos

Está errado quem pensa que com o envelhecimento, o idoso deve diminuir suas redes de relações sociais. Na velhice, mais do que nunca, é preciso estimular a convivência com pessoas e manter os vínculos fortes.

Com o avançar da idade, a vida dos idosos não se resume apenas ao isolamento, o adoecer e se afastar das pessoas. O que a maioria das pessoas não sabem é que, apesar da idade avançada, os idosos ainda têm infinitas possibilidades de continuar ativo e manter ótimas relações sociais.

Na terceira idade, estimular as relações sociais com pessoas da mesma idade, manter vínculos familiares fortes e exercer atividades prazerosas tem se mostrado uma boa alternativa para aqueles que preferem encarar o envelhecimento da melhor forma possível.

Inclusive, já foi comprovado através de estudos que idosos que mantêm uma socialização ativa gozam de mais bem-estar e adoecem menos, apesar de muitos ainda pensarem que a terceira idade é sinônimo de adoecer e afastar-se de tudo.

Saiba como as relações sociais contribuem para a qualidade de vida

As relações sociais são essenciais para os idosos que buscam envelhecer com qualidade de vida. Viver no isolamento pode causar severos efeitos negativos na capacidade cognitiva do idoso, inclusive é possível desenvolver quadros de depressão.

Mas as relações sociais não se resumem à participação dos idosos em grupos sociais da mesma faixa etária, o acompanhamento familiar também é extremamente importante quando se fala em qualidade de vida. 

Os idosos que mantêm contato frequente com outras pessoas e um forte vínculo com a família estão mais dispostos a terem hábitos saudáveis e cuidar da própria saúde, uma vez que sentem um maior controle pessoal.

Veja como as relações sociais contribuem para a vida dos idosos.

  • Aumenta a longevidade

Manter vínculos afetivos e ter relações sociais alegres e cativantes com família e amigos, impacta diretamente na diminuição de problemas cardiovasculares e neurológicos, o que contribui para o aumento da longevidade.

O psicólogo John Cacioppo, diretor do Centro de Neurociência Cognitiva e Social da Universidade de Chicago (EUA), acompanhou ainda o estilo de vida de idosos acima de 55 anos e percebeu que, ao longo de 2010 a 2013, os pacientes apresentaram uma taxa de 14% de morte prematura relacionada à solidão.

Com o isolamento, as pessoas tendem a desenvolver problemas relacionados à ansiedade, elevação dos níveis de cortisol, insônia e aumento da diurese noturna. Conservar relações sociais saudáveis e alegres é um dos caminhos para fugir de comorbidades como essas.

  • Melhora a qualidade de vida

Acredito que até aqui já deu para perceber o quanto as relações sociais são importantes para a melhora da qualidade de vida, não é mesmo?

Os idosos que possuem boas relações sociais e um contato próximo com a família apresentam uma percepção mais positiva da vida, sabem quando aceitar um fato negativo e quando ser grato pelas suas conquistas, mesmo que pequenas.

Outra característica relacionada com os bons vínculos sociais é o aumento da comunicatividade e uma maior disposição física, tudo isso possibilita que a pessoa adquira mais bem-estar e aumento da autoestima, fatores essenciais para a melhora da qualidade de vida.

  • Estimula a aprendizagem de novas tecnologias

Não podemos falar das relações sociais na terceira idade sem citar os impactos que as novas tecnologias causam nos relacionamentos, ainda mais neste momento de pandemia, onde a necessidade de isolamento social faz com que as famílias e amigos permaneçam distantes.

Os novos equipamentos tecnológicos possibilitam que os idosos tenham mais acesso à informação, o que se relaciona diretamente à melhora da capacidade de raciocínio e o adiamento do aparecimento de demências, comuns nessa fase da vida.

Atualmente, por exemplo, a maioria dos idosos contam com um smartphone e conseguem realizar chamadas de vídeo em grupo com seus familiares e amigos, acessar redes sociais, participar de lives e gravações, tudo isso auxilia na manutenção do contato com as pessoas próximas e até mesmo aquelas mais distantes.

A terceira idade está mais conectada virtualmente e, mesmo no contexto de pandemia mundial, as inovações tecnológicas permitem que os idosos mantenham suas relações sociais através dos aplicativos de vídeo, as ligações e conversas via computador.

O cultivo das relações sociais na terceira idade precisa ser preservado e incentivado, seja através das novas tecnologias ou mesmo com atividades em grupos.

Aqui no Seniors entendemos que a interação social é um fator de proteção para um envelhecimento mais ativo e saudável, por isso, proporcionamos espaços de lazer e interação social, onde eles podem desenvolver várias atividades de socialização com pessoas da mesma idade para cultivar as relações sociais.

Acompanhe as nossas páginas e fique por dentro de todas as nossas atividades.

Nossa equipe é focada em garantir os melhores cuidados para o idoso. Agende uma visita!

Quais as vantagens de um nutricionista para a saúde do idoso?

Quais as vantagens de um nutricionista para a saúde do idoso?

Todos já sabemos que uma alimentação saudável influencia diretamente na qualidade de vida e bem-estar. Por isso, existe um ganho enorme para a saúde do idoso que é acompanhado por um nutricionista. Nesse texto, vamos abordar as vantagens do acompanhamento nutricional.

Conforme vamos envelhecendo, as papilas gustativas vão perdendo a percepção do sabor e levando à necessidade de ingerir alimentos mais doces ou condimentados, esse comportamento pode ocasionar quadros de diabetes e pressão alta, por isso o acompanhamento de um nutricionista é tão essencial para o idoso!

Por que o nutricionista pode ajudar na qualidade de vida do idoso?

Com o acompanhamento de um nutricionista, é possível suprir todas as necessidades nutricionais e, mesmo assim, continuar realizando refeições prazerosas. O profissional possui o papel de monitorar e sugerir uma rotina alimentar mais saudável e que garanta qualidade de vida ao idoso.

A população da terceira idade é mais suscetível à desnutrição e sem a orientação correta esse risco pode levar ao desenvolvimento de outras doenças e comorbidades ainda mais graves. 

Manter uma alimentação saudável é extremamente importante para os idosos. A nutrição correta auxilia em diversas funções do organismo, como a função cerebral, o fortalecimento do sistema imunológico, a saúde muscular e óssea, além de ser essencial para gerenciar doenças como diabetes, hipertensão e demência, comorbidades comuns ao longo da terceira idade.

Nós já sabemos que ser um idoso ativo impacta diretamente na qualidade de vida e bem-estar da pessoa, por isso, manter uma rotina com alimentação saudável, repleta de nutrientes, e a prática de exercícios é fundamental para manter o corpo em equilíbrio.

É pensando na melhora da qualidade de vida que o Residencial Seniors Club conta com o atendimento de uma nutricionista especializada na alimentação para idosos. A experiência dessa profissional, aliada ao conhecimento do renomado chef Celso Freire, resultou em um cardápio com o que há de melhor na gastronomia, sempre respeitando as necessidades nutricionais de cada hóspede. 

Nosso objetivo é que as refeições, além de saudáveis, sejam também uma experiência prazerosa.

Além disso, o Seniors conta com uma equipe multiprofissional, que envolve enfermeiros, médicos, fisioterapeutas, e demais profissionais de saúde, indispensáveis para o acompanhamento e tratamento dos nossos hóspedes.

Nossa equipe é focada em garantir os melhores cuidados para o idoso. Agende uma visita!

A importância do acompanhamento familiar para idosos

A importância do acompanhamento familiar para idosos

O acompanhamento familiar é essencial para o idoso. Se ele mora em um residencial esse cuidado é mais importante ainda! No texto de hoje vamos falar um pouco mais sobre o acompanhamento familiar. Confira!

Com o passar do anos, o idoso necessita de cada vez mais cuidado e atenção dos familiares. Mesmo se residir em um residencial ou lar de repouso, é necessário que os filhos, irmãos ou netos se mantenham próximos e mantenham esse acompanhamento familiar. Pequenos gestos podem fazer toda a diferença para que o idoso sinta-se querido e amado.

No Brasil, a população idosa mais do que dobrou nos últimos 50 anos, de acordo com dados do último levantamento do IBGE. Esses dados nos mostram que o número de idosos que precisam de acompanhamento familiar está crescendo constantemente e, provavelmente, daqui uns anos, nós também podemos entrar nessa estatística. Você não gostaria de ser esquecido pelos seus familiares quando chegasse na velhice, não é mesmo?

Demonstre gratidão a quem te deu a vida e te cuidou durante tantos anos, o acompanhamento familiar constante aos idosos é essencial nessa fase da vida. Oferecer carinho e afeto é um gesto de amor e não deve ser uma tarefa difícil.

Além disso, é comprovado que o idoso que conta com o acompanhamento familiar, dando-lhe amor e atenção, desenvolve por consequência uma qualidade de vida melhor, tanto psicologicamente quanto fisicamente. Não se engane ao achar que o seu familiar não sente quando os cuidados são sinceros e reais, ou quando ele se tornou apenas um fardo para a família, pessoas na terceira idade são muito sensíveis e o emocional fica instável. Por isso, esbanje amor, cuidado e atenção!

Preciso manter o acompanhamento familiar mesmo se o idoso estiver em uma casa de repouso?

Sim! Se o seu familiar reside em uma casa de repouso ou residencial, é ainda mais importante que você mantenha o acompanhamento familiar constante! Assim ele não sentirá que foi negligenciado ou abandonado, mas sim que está no melhor lugar para receber o cuidado e a assistência necessária. Aproveite para fazer uma visita, conversar e perguntar como o seu familiar está se sentindo.

Apesar da pandemia ter trago algumas medidas de distanciamento e isolamento social, os melhores residenciais para idosos têm se adaptado e encontrado alternativas para tornar o acompanhamento familiar viável e seguro!

Aqui no Seniors Club, por exemplo, foram tomadas todas as medidas sanitárias orientadas pelo Ministério da Saúde, todos os nossos funcionários estão vacinados, assim como a maioria dos nossos hóspedes. Nosso ambiente é livre da contaminação do novo coronavírus. E para garantir que as visitas se tornem possível com segurança, não permitimos que nenhum terceiro entre no residencial com as roupas e sapatos de casa, para todos os visitantes são fornecidos materiais de proteção.

Aqui no Seniors Club incentivamos ao máximo que os idosos mantenham o contato com as famílias. Nossa equipe é focada em garantir os melhores cuidados para o idoso. Agende uma visita!

Bem-estar do idoso: é possível ter uma vida saudável na terceira idade?

Bem-estar do idoso: é possível ter uma vida saudável na terceira idade?

O bem-estar do idoso é um tema muito discutido nos últimos anos. Mas afinal, é possível ter uma vida saudável na terceira idade? A resposta é sim! E você pode saber sobre o assunto ao longo do nosso artigo. Confira!

A saúde da terceira idade tem se tornado um assunto cada vez mais relevante na sociedade brasileira. O tema começou a chamar a atenção depois que o Instituto Brasileiro de Estatísticas Geográficas (IBGE) divulgou o aumento de 173% da população de idosos até o ano de 2060.

No Brasil, a expectativa de vida aumenta a cada ano! Segundo dados da Organização das Nações Unidas (ONU), a expectativa de vida dos brasileiros passará de 74,9 para 81,2 anos em 2050. Esses dados mostram que a qualidade de vida dos brasileiros tem melhorado cada vez mais, mas como podemos garantir o bem-estar do idoso?

Investir em melhorias na saúde física e emocional da terceira idade é fundamental para garantir o bem-estar do idoso e um envelhecimento saudável. Mas, para ter um estilo de vida mais saudável é preciso ter comprometimento, responsabilidade e a adequação dos seus hábitos. Ter uma boa alimentação, praticar atividades físicas e estar em dia com os exames são alguns dos hábitos que podem melhorar a sensação de bem-estar do idoso.

Conheça alguns hábitos determinantes para o bem-estar do idoso

Viver um cotidiano repleto de comportamentos saudáveis, não apenas durante a terceira idade, mas em todas as fases da vida é essencial para quem busca qualidade de vida e longevidade.

Selecionamos neste artigo alguns hábitos e fatores que influenciam muito no bem-estar do idoso. Acreditamos que mais do que promover atividades saudáveis e uma vida mais ativa, também é importante pensar no fator social e pessoal do idoso.

Mantenha o cartão de vacina em dia!

Ultimamente o mundo todo tem vivenciado e notado como a vacinação é importante para a nossa saúde! O Sistema Único de Saúde (SUS) disponibiliza alguns tipos de vacina para a população da terceira idade, são elas a de hepatite B, dupla adulto (difteria e tétano) e a de febre amarela. 

Mas além dessa vacinação rotineira, também é essencial que o idoso se mantenha atento a outras vacinas importantes, como a contra influenza, a de pneumocócica 23-valente e, principalmente, a vacina contra a Covid-19.

Adote uma alimentação saudável

A alimentação é muito importante para a saúde em qualquer fase da vida, por isso prestar atenção ao ato de alimentar-se é essencial para o bem-estar e a longevidade. Procure consumir alimentos orgânicos, aumente a variedade do seu prato e aposte nas verduras, frutas e legumes. Evite os processados, congelados ou pré-prontos. 

Pratique exercícios físicos

Estar constantemente desenvolvendo atividades físicas e práticas corporais é fundamental para a garantia do bem-estar e da saúde da população da terceira idade.

Com a prática cotidiana, o idoso pode adquirir mais disposição, autonomia, flexibilidade, força muscular, ou seja, apenas pontos positivos para o envelhecimento ativo. Tudo isso sem considerar que a prática de exercícios físicos também auxilia na diminuição de riscos de doenças do coração, diabetes, depressão e alguns tipos de câncer.

Tenha um ambiente físico adequado às necessidades do idoso

Os fatores físicos e estruturais também influenciam no bem-estar do idoso. Contar com uma moradia segura e um ambiente adaptado, acesso à saneamento, alimentação e água, necessidades fundamentais para a garantia de um envelhecimento saudável e digno. Além disso, também é importante estar atento quanto à prevenção de quedas, uma vez que ambientes precários e inseguros aumentam a possibilidade de escorregar ou tropeçar.

Desfrute de boas companhias e relações sociais

Contar com a companhia de amigos e família, desenvolver relações sociais, também é um fator importante para o bem-estar do idoso! Idosos solitários tendem a desenvolver quadros de depressão, por isso é importante que estejam inseridos em um ambiente social que estimule a saúde, a interação e a segurança.

Envelhecer com qualidade de vida e bem-estar é um dos objetivos que todos buscam ao longo da vida! Mas saiba que é possível sim ter uma saudável na terceira idade. Para isso, você pode seguir todos os fatores que listamos acima e adotar esses hábitos ao longo da sua rotina, independente da sua idade, saiba que nunca é tarde para começar a ter uma vida saudável!

Quando falamos sobre qualidade de vida e bem-estar, vamos além do acompanhamento médico e a medicação correta. Também é fundamental desenvolver um cotidiano repleto de atividades que tragam satisfação para os idosos, como praticar yoga, hidroginástica ou até mesmo assistir a um filme. A interação com pessoas da mesma faixa etária também é de extrema importância, desenvolver diálogos, compartilhar experiências, relações como essas são essenciais para evitar os casos de depressão e ansiedade.

Aqui no Seniors Club temos um time de profissionais multidisciplinares sempre atentos aos hábitos dos nossos hóspedes. Nossa equipe é focada em garantir a qualidade de vida e o bem-estar do idoso! Agende uma visita!